5 трав для похудения и минус 7 кг за неделю: очистительная фитодиета

Эта трава знакома многим, произрастает она на обширных территориях Центральной Европы, Ближнего Востока и Северной Африки.

Каким образом травы помогают худеть

В давние времена не было аптек, где можно было купить таблетку от любого недуга. Лечились молитвами, заговорами да травами. В наши дни мало кто обращается к народной медицине.

Худеть при помощи трав дольше, труднее. Но это гораздо безопаснее, чем химические таблетки с кучей побочных эффектов, которые порой перекрывают радость от достигнутого результата. Да и эффект от них бывает кратковременный, и требуется снова начать принимать их.

Травы действуют совсем по другому принципу. Они медленно, но верно очищают организм, выводя шлаки и токсины, приводя в порядок работу всех органов и нормализуя обменные процессы. Эффект от фитотерапии держится намного дольше.

Побочные эффекты

Несмотря на утверждение, что бардакош положительно влияет на ЖКТ и щадяще чистит организм, чтобы не навредить выделительной системе, всё-таки побочные эффекты от такого способа похудения встречаются часто. Это связано с тем, что трава влияет на всех по-разному. Кому-то достаточно одного глотка — и через 10 минут процесс уже запущен, а то-то может пить литрами настой из этого растения — и ничего происходить не будет. Так же и с осложнениями. Некоторые выдерживают несколько недель такого интенсивного очищения и чувствуют себя превосходно. Другие начинают загибаться уже на второй день.

К чему стоит готовиться:

  • расстройство пищеварения (диарея, тошнота, рвота) — у большинства худеющих;
  • нарушенная работа почек — достаточно редко;
  • аллергическая реакция на траву — около 10 % случаев;
  • отёчность — жалобы на этот побочный эффект встречаются во многих отзывах;
  • общее ухудшение самочувствия, головокружение, снижение работоспособности;
  • обострение хронических заболеваний желудка и органов мочеполовой системы — всегда, если были проигнорированы противопоказания.

Если не хотите оказаться заложником этих неприятных проблем со здоровьем, нужно правильно применять это растение с целью похудения. Ни в коем случае нельзя превышать дозировки и частоту употребления.

Читайте также:  Берголак в бодибилдинге — как принимать

Древний Рим. Для древних римлян бардакош был мощнейшим афродизиаком, так как, по легенде, получил свой аромат от Афродиты, богини любви. Новобрачные надевали из него венок в знак любви и согласия.

Форма выпуска

Средство выпускается в двух формах: свечах для ректального применения и таблетках для орального употребления.

Таблетки и драже

Таблетки расфасованы в блистеры и контейнеры с дозировкой активного вещества 5 мг. Таблетки покрыты сахаросодержащей оболочкой, которая быстро растворяется в кишечнике и препарат начинает действовать через несколько часов. Сами таблетки небольшого размера, двояковыпуклой формы, желтого цвета.

Форма выпуска

Свечи

Действующего вещества в свечах больше, чем в таблетках – 10 мг. Свечи выпускаются обычной для таких препаратов торпедовидной формы в составе с твердым жиром. Главные достоинства суппозиториев в том, что применяются они один раз в сутки и за счет быстрой всасываемости слизистой начинают действовать в течение получаса после приема. Применение свечей никак не связано со временем приема пищи, а ректальный способ введения помогает избежать неприятных ощущений со стороны желудочно-кишечного тракта.

Комплексные

Многие фитосборы оказывают на организм комплексное действие: уменьшают аппетит (списки самых эффективных), разгоняют метаболизм, улучшают пищеварение, выводят избыточную жидкость и т. д.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Комплексные

Сбор № 22

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Бренд: Травы Кавказа.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Комплексные

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

  • нормализует пищеварение;
  • приводит в порядок работу эндокринной системы;
  • слабит;
  • прочищает сосуды;
  • выводит токсический мусор, избыточную жидкость;
  • способствует похудению.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

  • золотарник;
  • репешок;
  • кора крушины;
  • слоевища японской ламинарии;
  • плоды барбариса;
  • петрушка;
  • фенхель;
  • зверобой;
  • корни одуванчика, солодки, конского щавеля и пырея;
  • щавель.
Комплексные

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

  1. Залить 1 ст. л. трав 2 стаканами кипятка.
  2. Укутать махровым полотенцем.
  3. Настаивать час.
  4. Отжать жмых, пропустив настой через фильтр.
  5. Принимать не более ½ стакана перед едой максимум 4 раза в сутки.
  6. Курс похудения — месяц.

Монастырский сбор

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Комплексные

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

  • мочегонное;
  • желчегонное;
  • метаболическое;
  • успокаивающее (помогает справиться с компульсивным перееданием);
  • гормональное;
  • улучшает пищеварение.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

  • берёзовые почки;
  • бессмертник;
  • крапива;
  • крушина;
  • липовый цвет;
  • полынь;
  • ромашка;
  • толокнянка;
  • топяная сушеница;
  • пустырник;
  • тысячелистник;
  • чабрец;
  • череда;
  • сухоцвет;
  • шалфей;
  • шиповник.
Комплексные

На просторах Интернета монастырский сбор можно встретить под разными названиями: 16 трав, фитосбор от отца Георгия, травяной чай по рецепту Свято-Елисаветинского монастыря и др. Подробнее об этом средстве читайте в отдельном обзоре.

Читайте также:  Домашний энергетический батончик: простые рецепты

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

  1. Измельчить травы до состояния порошка.
  2. Столовую ложку измельчённых трав заварить 2 стаканами кипятка.
  3. Закрыть. Укутать.
  4. Настаивать полчаса.
  5. Принимать не более ½ стакана максимум 4 раза в сутки после еды.
  6. Курс похудения — до 3 месяцев.
Комплексные

Домашний рецепт монастырского фитосбора:

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

  • 25 г шалфея;
  • 20 г свежей крапивы;
  • по 1 ст. ложке листьев толокнянки, череды, бессмертника, ягод шиповника;
  • 1 ч. л. с горкой горькой полыни;
  • по 1 ч. л. без верха почек берёзы, цветков липы, ромашки и сухоцвета, листьев пустырника, цминницы, чабреца и порезной травы, коры крушины.

Какие травы способствуют похудению

Похудение на травах необходимо не только для получения стройной фигуры, но и для здоровья, сердца, сосудов, суставов, дыхательной системы.

Подорожник для снижения аппетита

В природе есть травы, сжигающие жир. К ним можно отнести подорожник, который отлично расправляется с жировыми отложениями. Перед едой выпивайте стакан отвара семян подорожника, и тогда чувство голода пропадет на долгое время. Пейте за полчаса до еды, тогда вам не захочется принять много пищи.

Но у этой травы есть противопоказания:

  • повышенная кислотность желудка
  • тромбофлебит

Одуванчиковый чай

Самым доступным можно назвать одуванчик. Одуванчиковый напиток улучшает обмен веществ, восстанавливает работу ЖКТ. Он незаменим для похудения страдающим диабетом.

В борьбе с лишними килограммами для приготовления настоев и отваров используются корни этого растения. Берется, например, 1 ст.л. корней, заливается 1 л кипятка, настаивается 1 час. Эту порцию надо выпить перед каждой едой.

Однако, настои из цветков и корней одуванчика не рекомендуется пить людям

  • с желчекаменной болезнью,
  • язвой желудка,
  • при повышенной кислотности,
  • частых поносах.

Зеленый чай

Очень полезен зеленый чай при похудении. Как его заваривать и как принимать, очень важно знать, чтобы получить большую пользу от напитка.

Заваривайте листочки зеленого чая только в теплой посуде кипяченой водой, температура которой не выше 90 градусов. Такая температура, как правило, достигается через 10 минут после снятия воды с огня после закипания). Настаивайте тоже 10 минут.

Пить теплым за 30 минут до еды.

Как правило, не рекомендуется принимать людям

  • с больными суставами;
  • Увеличенной щитовидкой;
  • Заболеваниями ЖКТ в стадии обострения;
  • При гипервозбудимости, бессоннице;
  • При гипертонии, беременности, детям до 12 лет;

Нельзя принимать утром натощак, чтобы не спровоцировать расстройство желудка.

Какие травы способствуют похудению

Мочегонные травы

Мочегонные травы также способствуют похудению. Мочегонного и желчегонного эффекта можно добиться, если пить отвары

  • хвоща полевого,
  • толокнянки,
  • бессмертника,
  • листиков земляники,
  • коры осины.
Читайте также:  Зеленые яблоки польза и вред для здоровья

Большой эффект дает расторопша. Но пить надо с осторожностью при камнях в желчном пузыре, чтобы не спровоцировать их движение.

Можно составить сбор трав, где каждый ингредиент будет играть свою очищающую, антисептическую, жиросжигающую, уменьшающую аппетит роль.

Рецепт:

  • Листья зеленого чая – 1 ст. л.
  • Кора крушины – 1 ст. л.
  • Ромашка – 1 ст. л.
  • Семена льна – 1 ст. л.
  • Семена укропа – 1 ст. л.

Чтобы приготовить смесь, возьмите 1 ст.л. сырья, залив 1 л кипятка, дайте настояться полчаса. Принимайте перед едой 4 раза за сутки по 1 чашечке.

Продолжительность приема любого сбора при похудении не должна превышать 30 дней. Потом делается перерыв в три месяца. Если не достигли должного эффекта, то процесс можно повторить. Кажется, что все травки безобидные, совершенно безопасные, но это не так.

Чтобы не навредить своему здоровью, важно учитывать противопоказания, особенно людям с хроническими заболеваниями печени, ЖКТ, почек, поджелудочной железы. Все они есть в аптеке.

Чай из белорусского Свято-Елисаветинского монастыря

Монастырский напиток приобрел невероятную популярность у женщин всего мира. В его состав включены 7 трав, которые способствуют похудению, восстановлению активности, здоровья. В него введены:

  • сенна,
  • ромашка,
  • фенхель,
  • цветы бузины,
  • одуванчик,
  • мята,
  • липа.

Сразу следует сказать, что каждый монастырь имеет свой рецепт этого напитка.

Чтобы приготовить напиток для похудения, сделайте так:

  1. смешайте все травы в одинаковых количествах,
  2. возьмите 1 чайную  ложку сбора,
  3. заварите стаканом кипятка,
  4. настаивайте минут 5, не закрывая крышкой

Чтобы лечебные сборы помогли похудеть, пейте каждый день по 2 чашки, курсом 2 месяца.

Если травы выбраны в качестве жиросжигателя

Бессистемный прием любой лекарственной травы может привести к обратному эффекту, не улучшив, а даже иногда значительно ухудшив состояние, приведя к нарушению работы ЖКТ или аллергии. Продолжительность приема тоже не должна превышать один месяц, при желании повторить курс необходимо сделать перерыв не менее трех месяцев. Крайне осторожными при приеме трав следует быть людям с хроническими заболеваниями желудка, печени, поджелудочной железы и почек. При индивидуальной непереносимости травяных настоев эффективным методом сжигания жира могут стать травяные ванны или обертывания.