Жиросжигатели для похудения женщин: домашние и покупные средства

Большинству девушек и женщин, которые серьёзно следят за своей фигурой и занимаются в спортзале, известна такая вещь, как жиросжигатели для похудения. Они зачастую входят в рацион спортсменок и женщин, которые готовятся к соревнованиям по бодибилдингу (Фитнес-бикини). Но их также могут принимать простые девушки с целью ускоренного снижения жировой прослойки. Давайте разберемся, так ли это эффективно и безопасно.

Функция продукта

Жиросжигатели достаточно давно и прочно вошли в жизнь спортсменов по следующим причинам:

  • Ускоряют метаболизм.
  • Являются прекрасным утилизатором жира из человеческого организма.

Сейчас уже сложно представить спортсмена, который не только стремится к рекордам и достижениям, но и ревностно следит за своей фигурой. Особенно это характерно для девушек и женщин. Впрочем, и мужчины не очень-то отстают в этом плане, поскольку даже бодибилдерам, рвущимся к покорению новых, заоблачных весов, которые предстоит взять, не чужды те же цели: «сухие», рельефные мышцы, а не округлые, покрытые жиром бугры таковых.

Все категории спортсменов, независимо от пола и возраста чаще стремятся сделать это к лету, пляжному сезону, или же к сезону соревновательному, где фигура значит многое — не меньше чем сила.

Жиросжигатели теперь принимают наряду с биодобавками.

Что такое жиросжигатели?

Это компоненты, способствующие ускорению сжигания подкожного жира. Препараты, которые можно найти в аптеке или в магазине спортивного питания, производятся в основном из натуральных составляющих.

Основные задачи жиросжигателей:

  • ускорение метаболизма;
  • подавление аппетита;
  • транспорт жира;
  • превращения жира в энергию;
  • увеличение затрат энергии;
  • выведение лишней жидкости из организма.

Похудение с помощью жиросжигателей

Прежде, чем перейти к обзору популярных жиросжигающих добавок, рассмотрим продукты, способствующие сжиганию жира. Возможно, вам будет достаточно их включения в свой рацион, чтобы достичь хорошего результата в снижении веса.

Натуральные пищевые жиросжигатели

Кроме аптечных и спортивных жиросжигателей, есть не менее эффективные натуральные продукты, которые также способствуют похудению. В отличие от предыдущей группы, они не пестрят негативными отзывами, дешевые, доступные и абсолютно безопасные для здоровья. Единственный минус – медленное действие и не такая высокая эффективность.

Жиросжигатели на кухне

Все продукты для похудения можно условно разделить на две группы: одни виды помогают расщеплению и сжиганию жира, на переваривание других видов организм тратит больше калорий, чем они дают.

Список помогающих худеть продуктов и напитков:

  • грейпфруты;
  • ананасы;
  • имбирь;
  • красный перец;
  • корица;
  • зеленый чай;
  • сельдерей;
  • лимон.

Ко второй группе жиросжигателей относятся низкокалорийные белки (куриное филе, обезжиренный творог и кефир, белая рыба) и свежие овощи без крахмала (капуста, огурцы, редис, кабачки, помидоры). То есть все то, что можно найти в рационе женщины на правильном питании и не имеющее высокой калорийности. Сырые растительные продукты дополнительно содержат клетчатку, которая также способствует очищению кишечника и похудению.

Натуральные пищевые жиросжигатели

При грамотном построении рациона можно быстро и сытно худеть, организм будет получать все необходимое, очищаться от шлаков и токсинов. При этом важно не снижать минимальную суточную калорийность рациона 1200 ккал, не ограничивать полностью жиры. В противном случае у женщин может нарушиться гормональный фон и менструальный цикл, появятся проблемы с волосами, кожей, зубами.

Видео: Татьяна Рыбакова про L-карнитин

Рецепты жиросжигателей для женщин (напитки)

Все продукты, которые помогают похудению, женщины могут смело добавлять в рацион, делать любимые блюда полезней и разнообразней. Но лучше всего жиросжигатели действуют в виде напитков. Их употребляют вместо перекусов, вечерних приемов пищи, некоторые вполне заменят питьевую воду (например, «Сасси»). Напитки заполняют желудок, создают ощущение сытости, очень полезные и вкусные.

Замечательным средством для похудения являются смузи. Они сейчас очень популярны. Нужно только выбирать правильные овощи, не использовать сладких ягод и фруктов. В смузи также можно добавлять разные пряности и специи, усиливающие обмен веществ.

Кефирный коктейль с имбирем и корицей

Действие: Подавляет аппетит, согревает, ускоряет метаболизм.

Состав: Кефир обезжиренный – 200 мл Имбирь сухой – 2 г Перец красный – 1 щепотка Корица – 0,3-0,5 ч. л.

Применение: Отмерить нужное количество кефира, добавить в коктейль остальные ингредиенты по списку. Размешать, настоять 5 минут. Количество перца и корицы можно регулировать. Сухой имбирь разрешено заменять свежим натертым корнем, но количество увеличивается в 3 раза. Коктейль заменяет перекус, но лучше его пить на ночь в качестве позднего ужина.

Читайте также:  Гейнер Serious Mass для набора массы: как принимать?

Вода «Сасси» для похудения

Действие: Напиток освежает, утоляет жажду, очищает организм и наполняет витаминами, способствует расщеплению жиров и похудению.

Состав: Вода – 3 литра Огурец свежий – 1 шт. Мята – 10-12 листочков Лимон – 1 шт. Натертый корень имбиря – 1 ч. л.

Натуральные пищевые жиросжигатели

Применение: Огурец вымыть, нарезать тонкими кружочками, можно не очищать. Переложить в большой графин. Добавить натертый имбирь и лимон, порезанный дольками. Цедру с цитруса снимать не нужно. Листочки мяты промыть, порвать руками и пересыпать к остальным ингредиентам. Добавить очищенную холодную воду. Размешать. Накрыть, оставить на ночь. С утра можно начинать пить настоянную воду, в которую перешли ценные вещества из жиросжигателей. Лучше употреблять ее между приемами пищи.

Чай имбирный с лимоном

Действие: Выводит лишнюю воду из организма, ускоряет обмен веществ, способствует похудению.

Состав: Чай зеленый – 1 ч. л. Лимон – 2 дольки Имбирь свежий – 5 г Вода – 450 мл Мед по желанию

Применение: Воду вскипятить, оставить на 3 минуты, чтобы она немного остыла, примерно до 90°C. В термос положить дольки лимона, засыпать сухой зеленый чай, можно добавить часть черной листовой заварки, но не больше половины. Корешок имбиря порезать тонкими пластинками, пересыпать в термос. Горячей водой, но не кипятком, залить содержимое, закрыть. Дать настояться напитку 30 минут. По желанию добавить ложку меда.

Что входит в состав

Напрямую зависит действие препарата от веществ, входящих в его состав. Рассмотрим, что может быть в составе жиросжигателей:

  • Кофеин. Повышает работоспособность. Увеличивает расход теплоэнергии на тренировках. Оказывает положительное влияние на надпочечники, нервную систему. Позволяет повысить концентрацию сил и внимания. Популярный алкалоид.
  • Эфедрин. Алкалоид из ядовитого растения эфедры. Способен разогнать метаболизм. Обладает повышенными термогенными свойствами. Требует для организма усиленных тренировок.
  • Линолевая кислота. Помогает уменьшить вес за счет жировой ткани. Ее можно обнаружить в составе растительных жиров.
  • L-карнитин. Это аминокислота, которая способствует выделению энергии за счет жирных кислот. Помогает легко справиться с лишним весом.
  • Гуарана. Стимулирует нервную систему. Способствует сжиганию жира и повышению энергии. Жиросжигаель изготавливается из натурального кофеина.
  • Бромелайн. Ускоряет метаболизм. Позволяет быстро расщепляться жирам, углеводам. Этот жиросжигатель является вытяжкой из плодов ананаса. Самое популярное средство для похудения у женщин.

Лучшие жиросжигатели для мужчин

Red Wasp Cloma Pharma

Листья эфедры оказывают влияние на центральную нервную систему, повышают высвобождение адреналина и улучшают настроение. Йохимбин HCl и Альфа Йохимбин сжигают жир в усиленном режиме и подавляют аппетит. Термогенный эффект – потеря до 15 кг за курс. Хигенамин усиливает кровоток и расширяет сосуды.

Согласно отзывам препарат помогает быстро взбодриться и не терять энергию во время наиболее активных тренировок. Он повышает концентрацию и мозговую деятельность, улучшает память. Доступная цена стала не последним аргументом при выборе Red Wasp.

Достоинства

  • быстрая потеря веса;
  • мощная эффективная формула;
  • повышение энергетических возможностей;
  • комплекс из продуктов жиросжигания.

Недостатки

  • не подходит новичкам из-за усиленного состава.

Black Mamba Hyperrush

Стимулятор нервной системы улучшает настроение. При регулярном применении интенсивность тренировок повышается, так же как и качество. Препарат даже при жестких диетах помогает чувствовать себя комфортно и не испытывать постоянного чувства голода.

Опрошенные отметили, что аппетит пропадает с первых дней приема добавки. Результаты уже видны через несколько дней. Многие выделили стремительное сбрасывание веса в комплексе с разработанной индивидуальной программой тренировок и диетой.

Достоинства

  • сбалансированная формула;
  • подавление аппетита;
  • быстрое устранение подкожного жира;
  • подходит для всех уровней физподготовки.

Недостатки

  • во время курса запрещено употребление других стимуляторов.

Lipo-6 Black Ultra concentrate

В капсулах содержится не порошок, а жидкая форма препарата, поэтому он быстро усваивается и начинает действовать незамедлительно. При этом он отличается пролонгированным свойством. Добавка даже при строгой диете снижает аппетит, снимает стресс и перевозбудимость, повышает настроение, активируя синтез адреналина.

Жиросжигатель подходит и новичкам, и спортсменам со стажем. Он хорошо формирует рельеф, ускоряет метаболизм, не дает мышцам атрофироваться при умеренных тренировках и снижении потребления питательных веществ.

Достоинства

  • деликатное действие;
  • хороший сбалансированный состав;
  • улучшение физической активности;
  • быстрое всасывание в ткани;
  • подавление чувства голода.

Недостатки

  • требуется повышенное употребление воды во время приема препарата.

HellFire Innovative labs

Он подавляет аппетит, уменьшая раздражительность во время чувства голода, стимулирует синтез адреналина. Применяя препарат, значительно улучшается состояние кожного покрова, и устраняются неровности. Это объясняется нормализацией гидролипидного баланса в организме.

Согласно отзывам HellFire Innovative labs сочетает все необходимые свойства, которыми отличается эффективный и безопасный жиросжигатель. Он устраняет лишний вес, при этом сохраняет мышечную ткань в тонусе, увеличивает рост силовой активности, отодвигая чувство усталости и давая возможность более интенсивно заниматься спортом.

Читайте также:  11 полезные свойства аминокислот для организма человека

Достоинства

  • мощный термогеник;
  • активизация обменных процессов;
  • подавление аппетита;
  • выравнивание рельефа кожи;
  • поддержание мышечного тонуса.

Недостатки

  • нельзя применять с кофеиносодержащими продуктами.

Hyper Shred

Препарат улучшает не только физическое, но и эмоциональное состояние. Во время диеты снижает чувство голода, дает силы для интенсивных тренировок, повышает концентрацию и помогает достичь тех результатов, на которые рассчитывали.

Пользователи остались довольны применением добавки. Она обладает всеми заявленными характеристиками, имеет минимум противопоказаний. Опрошенные отметили, что жиросжигатель не вызвал побочных действий, кроме единичных случаев у людей с индивидуальной непереносимостью включенных в формулу ингредиентов. Большинство отзывов о нем – исключительно положительные.

Достоинства

  • метаболический активатор;
  • повышение энергии;
  • контроль массы тела;
  • улучшение настроения в период диет.

Недостатки

  • не разрешен лицам младше 18 лет.

Demon Burn 50 Hard Rock Supplements

Жиросжигатель благотворно влияет на центральную нервную систему. Он улучшает настроение, устраняет эмоциональную нестабильность. Добавка значительно повышает энергетический тонус, дает возможность более качественно проводить занятия и значительно отодвигает наступление чувства усталости. Спортсмен концентрируется на достижении своей цели и легко добивается ее.

Эффективность пищевой добавки подтвердили более 90% выбравших ее покупателей. Она действительно активизирует жизненные силы, сохраняя ясность мышления и высокую работоспособность, при этом не оказывает серьезных побочных действий.

Достоинства

  • 50 мг экстракта эфедры;
  • мощный энергетический комплекс;
  • ускоренный метаболизм;
  • большой запас энергии.

Недостатки

  • запрещено применять людям с заболеваниями сердца.

Жиросжигатели для похудения женщин спортивное питание: топ самых лучших препаратов

Некоторые средства подходят исключительно для мужчин, поскольку они направлены на увеличении мышечной массы. Однако на современном рынке существуют препараты, предназначенные для употребления представительницами слабого пола:

  • Lipo-6 Black Hers от Nutrex – жиросжигатель разработан специально для организма женщины. В его составе присутствует кофеин, фолиевая кислота, витамины группы В и прочие полезные компоненты. Данное средство заряжает организм энергией, облегчая процесс выполнения физических упражнений. Сочетать употребление препарата необходимо с правильным рационом питания;
  • Черная Мамба от Innovative – эффективный жиросжигатель, который содержит в составе какао, померанец, экстракты различных сортов чая, пиперин и прочие ингредиенты. Такая комбинация компонентов дает возможность активировать процессы метаболизма, что приводит к быстрому сжиганию жировых отложений;
  • Hellfire – данная добавка позволяет стать обладательницей стройной фигуры даже при минимальных физических нагрузках. Препарат содержит в составе вещества, которые стабилизируют функционирование нервной системы. Употреблять данное средство в дуэте с жиросжигателями, созданными на основе кофеина, запрещено;
  • Черная вдова – создан этот препарат на основе принципа ЭКА. Он содержит в своем составе вещества, которые способствуют быстрому сжиганию жировых отложений. Но употреблять препарат рекомендовано в сочетании с регулярными тренировками и правильным режимом питания.
Жиросжигатели для похудения женщин спортивное питание: топ самых лучших препаратов

Это топ самого лучшего спортивного питания – жиросжигателей для похудения женщин. Вы можете подобрать подходящий вариант, ориентируясь на свои цели и индивидуальные особенности организма. Приобрести подобные средства можно в магазинах спортивного питания. Не старайтесь сэкономить, поскольку только препараты от лучших фирм полностью безопасные.

Мнения врачей

Возможен, согласно мнению врачей, кратковременный прием данных препаратов. Длительные курсы применения спортивных добавок жиросжигателей опасно для здоровья. Ведь сердце и сосуды могут не выдержать таких нагрузок, что чревато инфарктом или инсультом. Применение спортивных добавок оправдано только в целях комплексного лечения ожирения.

Также известен эффект привыкания, вследствие употребления жиросжигателей. И дело только не в психологическом дискомфорте. Организм «привыкший» к добавке и не получивший ее (из-за отмены препарата, например), начинает активно запасать жиры, кроме того еще и замедляется метаболизм. Получается как бы обратный эффект. Все то, что организм «скинул» то с излишком и возвращается.

Именно поэтому доктора придерживаются мнения, что в большинстве случаев нет необходимости в жиросжигателях. Следует придерживаться правильного питания, высыпаться и заниматься физическими тренировками.

Топ-производителя липотропиков

Integrative Therapeutics Lipotropic Complex

Липотропный комплекс «Интегративная терапия» представляет собой эффективную пищевую добавку, которая может обеспечить поддержку процессов, важных для жизни, здоровья и регенерации клеток. Капсулы Lipotropic Complex обеспечивают следующие преимущества:

  • Здоровое функционирование печени.
  • Смесь фитонутриентов – лучшие соединения на основе растений с желчными солями для поддержания печени естественным путем.
  • Поддержка здорового трансметилирования – жизненно важный процесс, который способствует регенерации здоровых клеток (особенно важно для здоровья печени).

Integrative Therapeutics предоставляет высококачественные пищевые добавки для профессионалов более 35 лет. Производственные процессы Integrative Theraputics соответствуют и превосходят все отраслевые стандарты.

Lipotropic Fat Burner 200cps от Amix TM

LARGE LIFE LIMITED, была основана в 2003 году в Манчестере, Соединенное Королевство. Вложив значительные средства в разработку нового продукта, поставку ингредиентов и соответствия стандартам качества, компания и ее ключевой бренд AMIX TM Nutrition, завоевали внимание многих потребителей по всей Европе.

Читайте также:  Креатин моногидрат: как выбрать и как принимать

Lipotropic Fat Burner 90 tabs

Липотропик от Quamtrax является одной из лучших формул на рынке, способствующих снижению веса и устранению накопленных жидкостей без какого-либо стимулирующего ингредиента, который может вызвать нервозность. Комбинация L-карнитина Carnipure, L-метионина, холина и инозита способствует деградации и метаболизму жиров. Вместе с HCA, полученным из garcinia cambogia, компания улучшила усвоение углеводов.

Противопоказания к применению

Такие медикаменты имеют большое количество ограничений к применению. Лишние килограммы и интенсивные тренировки провоцируют развитие некоторых заболеваний, способных протекать в острой и хронической форме. Перед тем как приобрести средство, ускоряющее процессы жиросжигания, необходимо ознакомиться с абсолютными противопоказаниями. К ним относят:

  • алкоголизм;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • бронхиальную астму;
  • анорексию;
  • булимию;
  • обсессивно-компульсивное расстройство;
  • любой триместр беременности;
  • нарушения сна;
  • заболевания почек;
  • сердечную и печеночную недостаточность;
  • детский возраст (до 18 лет);
  • артериальную гипертонию;
  • гипертиреоз;
  • патологии органов пищеварительного тракта;
  • расстройства ЦНС;
  • гиперчувствительность или индивидуальную непереносимость;
  • период грудного вскармливания;
  • обострение любых хронических патологий;
  • лихорадку;
  • заболевания эндокринной системы;
  • сахарный диабет;
  • период реабилитации после хирургического вмешательства;
  • простатит;
  • стрессы, депрессия;
  • мысли о суициде, угнетенное состояние.

Жиросжигатели категорически противопоказаны людям, страдающим наркотической зависимостью.

Противопоказания

Назначать себе жиросжигатель не стоит. От приёма следует отказаться в случаях:

  1. Нарушения работы сердечно-сосудистой системы, заболеваний сердца.
  2. Повышенного давления.
  3. При сахарном диабете.
  4. Проблем с почками.
  5. Дисфункции щитовидной железы.
  6. Воспаления предстательной железы.

Важно помнить, что ограничением является ослабление организма, которое зачастую происходит вследствие перенесённой операции, сложной травмы, обострения хронических заболеваний. Также не рекомендуется употребление препарата в период беременности, лактации и подросткам до 18 лет.

Побочные эффекты:

Противопоказания
  • нарушение режима сна;
  • аллергические проявления;
  • тошнота, рвота;
  • повышенная возбудимость или раздражительность;
  • головные боли.

Причиной возникновения побочных эффектов не всегда становится действие компонентов жиросжигателя. Зачастую они возникают из-за передозировки средства, вызванной желанием улучшить результат. Ещё одной из причин возникновения неприятных симптомов является несоблюдение правил приёма препарата. Поэтому следует внимательно изучить инструкцию.

Если во время употребления средства проявляются побочные эффекты, нужно незамедлительно обратиться к врачу для установления причины и определения возможности дальнейшего приёма.

Выбор жиросжигателей

На сегодняшний день жиросжигатели для женщин можно купить в обычной аптеке. Какие препараты выбрать, чтобы достичь желанных результатов? В первую очередь следует определиться, какой вид жиросжигателей подойдёт, потом нужно обратить внимание на состав продукта для похудения. Рекомендуется отдавать предпочтение продукции известных производителей, которые уже успели зарекомендовать себя на рынке и получить достойные отзывы потребителей. Продукция должна быть сертифицирована и отвечать международным стандартам качества.

Выбор жиросжигателей

Перед тем как начать принимать препараты для похудения, желательно проконсультироваться со специалистом, а уже потом отправляться в аптеку. Врач проведет анализ состояния здоровья пациента, определит, можно ли ему вообще принимать подобные препараты, а также порекомендует жиросжигатели, которые помогут сбросить лишний вес, не теряя при этом мышечной массы.

Можно ли купить натуральные жиросжигатели в аптеке и будут ли они эффективней спортивных?

Похудение, снижение веса стало для женщин не столько проблемой, сколько навязчивой мыслью, причём одной из самых распространённых! И, как известно, спрос рождает предложение, так что для решения проблемы веса появилось огромное количество добавок.

Стоит понимать, что аптечные препараты изначально производились как лекарственные средства для больных с ожирением, и не предполагали безрецептурного использования в домашних условиях. Их задача была проста – ускорить метаболизм, наладить работу щитовидки и подавить аппетит. Более современные препараты могли снижать всасывание жиров и углеводов. Но эти лекарства прописывались только больным с ожирением и работали совершенно не так, как современные женские жиросжигатели.

Гораздо позже, когда фармацевтические компании осознали, сколько ресурсов можно получить с навязчивой проблемы похудения, стали появляться препараты/БАДы – аптечные жиросжигатели для похудения для девушек.

Большинство их этих препаратов являются лишь способом «зарабатывания на неграмотных», и дают временный, быстрый, видимый эффект – сливают воду, или попросту, обезвоживают вас. Такой способ позволяет всего за пару дней избавиться от пары-тройки килограмм, и при этом вы влезете в джинсы на размер меньше. Но уходит не жир! Уходит только вода, которая через пару дней вновь вернётся. Кстати, уходит она совершенно неприятным способом – с помощью слабительного и мочегонного эффекта.

Так что аптечные жиросжигатели – это лишь издевательства над своим здоровьем и телом, которые не дают хорошего эффекта.

Справедливости ради, стоит сказать, что некоторые добавки для жиросжигания в аптеке всё же купить можно – Липолевая кислота, Л-Карнитин, Омега-3, Гуарана и т.д., но и тут есть подвох, который заключается в большей цене за меньшую дозировку в отличие от специализированных магазинов продающих спортпит.