Жиросжигатели, надежные помощники в бодибилдинге

Обязательно ли спортивное питание и жиросжигатели, чтобы похудеть, или можно обойтись без добавок? В тренировочном процессе большое внимание уделяется непосредственно диете и программе занятий. Учитываются различные факторы веса, возраста и прочего. Однако сбалансированное меню и правильно составленная программа тренировок, не гарантируют стопроцентный результат. Существует еще один аспект – допинг.

Cellucor Super HD

Cellucor – это дочерний бренд известной американской компании по производству спортивного питания Nutrabolt. Специализируется фирма на изготовлении высококачественной продукции премиум – класса. По заявлениям самой Cellucor, все добавки производятся мануфактурно, вручную, при этом не используются автоматизированные конвейеры.

Cellucor Super HD – это пищевая добавка, предназначенная для сушки бодибилдеров перед выступлением. Подойдет она и тем, кто просто желает похудеть, в том числе девушкам.

Cellucor Super HD не содержит ингредиентов, которые запрещены к свободной продаже. Вместе с тем, в нем есть все необходимое для быстрого и эффективного удаления жира из организма и воспрепятствования его повторному накоплению. Вот что входит в состав препарата.

Cellucor Super HD
  • Самостоятельно разработанное компанией Cellucor вещество Super HD IFAS503, блокирующее жирные кислоты, участвующие в липидном обмене.
  • Никотиновая кислота. Никотиновая кислота, или ниацин, участвует в липидном обмене и выработке пищеварительных ферментов. Ее применяют для нормализации питания людей с излишним весом и быстрого похудения.
  • Тирозин. Альфа-аминомасляная кислота, играющая важную роль в обменных процессах и участвующая в работе эндокринной системы. При дополнительном употреблении помогает быстро избавиться от подкожного жира.
  • Комплекс, состоящий из витаминов группы В. Эти витамины способствуют переработке жиров в энергию и, таким образом, способствуют их более быстрому сжиганию.
  • Кофеин. Кофеин не только позволяет взбодриться. Он является мощным диуретиком, способным при дозировках выше средних выводить с мочой липиды.

Cellucor Super HD – абсолютно безвредный, но вместе с тем сильный жиросжигатель. Он имеет только два противопоказания – повышенная чувствительность к компонентам и неврологические заболевания (из-за высокого содержания кофеина).

Cellucor Super HD

Принцип работы продуктов для сжигания жира

Поскольку мужчины часто занимаются спортом и в процессе выполнения упражнений применяют большие веса, стали разделять сжигатели жира на женские и мужские. В препараты для сильного пола добавляют тестостероновые бустеры, которые противопоказаны женщинам. К ним относятся:

  • ингибиторы ароматазы;
  • D-аспарагиновая кислота;
  • форсколин;
  • эпедиум;
  • эврикома и др.

Эти компоненты стимулируют мышечный рост, увеличивают силу и выносливость. Дополнительно добавляют кофеин и гуарану, которые придают энергии мужчине. Целью данных препаратов является обеспечить человека рельефным телом и переработать жировые отложения. В зависимости от продукта достигаться это может различными способами. Сжигатели жира действуют следующим образом:

  • выводят из организма лишнюю жидкость;
  • понижают аппетит;
  • перерабатывают жировые отложения;
  • разгоняют метаболизм;
  • препятствуют быстрому усвоению жиров и углеводов.

Цитрусовые являются природными жиросжигателями

Среди продуктов питания также есть те, которые обладают данными свойствами. При правильно составленной диете они насыщают организм полезными веществами, витаминами, микро- и макроэлементами, не нанося вреда. Это самые бюджетные способы похудеть. К таким продуктам относятся:

  • говяжья печень;
  • овощи и цитрусовые;
  • творог, белок яйца и куриная грудка;
  • зеленый чай;
  • малина, киви и ананас;
  • острые специи и др.

Что представляют собой жиросжигатели

Сжигатели жира – это препараты, применяемые профессиональными спортсменами и бодибилдерами для повышения эффективности тренировки и уменьшения содержания жира в организме. Они относятся к спортивному питанию и подбираются тренером с учетом индивидуальных особенностей спортсмена.

Основные механизмы действия жиросжигателей:

  • стимуляция обмена веществ;
  • подавление аппетита;
  • блокирование синтеза жиров в тканях;
  • уменьшение всасывания жиров и углеводов в пищеварительном тракте;
  • выведение лишней жидкости из организма.

Действующие вещества жиросжигающих препаратов помогают трансформировать имеющиеся жировые отложения в энергию.

Что представляют собой жиросжигатели

Употребление жиросжигателей при похудении женщинами и мужчинами с повышенной массой тела очень популярно: их прием увеличивает скорость расщепления жировых молекул и помогает держать аппетит под контролем, что приводит к постепенному снижению веса. Но действие сжигателей жира проявляется только в комплексе с тренировками и диетой.

Без физической нагрузки и соблюдения принципов здорового питания жиросжигающие добавки не действуют!

Нет никакого смысла пить даже самые эффективные жиросжигатели, лежа на диване и заедая их гамбургерами или тортом. Подобные препараты – не лекарство от ожирения, а лишь хорошие помощники в борьбе с лишним весом. При правильном применении они быстро помогают добиться впечатляющих результатов и воплотить в реальность мечту об идеальном теле.

Читайте также:  «Милдронат» для пожилых: показания и противопоказания

Жиросжигатель какой фирмы выбрать

Купить жиросжигатели сегодня не составляет никакого труда, а вот выбрать качественную продукцию не всегда удается. Многие производители спортивного питания используют недорогое сырье и не соблюдают технологию очистки, и, как результат, покупатель получает низкокачественный продукт, который может оказаться не только неэффективным, но и небезопасным.

1. Cloma Pharma

2. MuscleTech

3. BPI Sports

4. Universal Nutrition

5. Innovative labs

Продукция этих компаний давно завоевала доверие покупателей по всему миру. Товар отвечает европейским и международным стандартам качества, поэтому стоимость препаратов зачастую является высокой.

Что должно быть в составе мужских сжигателей жира

В составе качественного жиросжигателя должны присутствовать полностью натуральные и безопасные для организма компоненты. К ним относят:

  1. Йохимбин — отвечает за расщепление жиров в проблемных зонах. Биологически активное соединение — экстракт коры дерева Йохимбе, произрастающего в западных и центральных областях Африки.
  2. Эфедра — растительный экстракт, способствует укреплению организма, улучшению метаболизма и повышению выносливости.
  3. Синефрин — ускоряет восстановление организма после физических нагрузок.
  4. 1,3-Диметиламиламин — экстракт герани, отвечает за стимуляцию нервной системы и нормализует эмоциональный фон.
  5. Экстракт зеленого чая — обладает мочегонными свойствами и ускоряет выведение лишней жидкости из организма. Усиливает теплообмен, подавляет чувство голода, помогает контролировать аппетит.
  6. Кофеин — считается источником бодрости, стимулирует центральную нервную систему, повышает выносливость организма. Аналептик ускоряет процесс жиросжигания.

Основные разновидности

Препараты, обладающие жиросжигающим эффектом, предлагаются в большом количестве в магазинах спортивного питания. Между собой они различаются по положительным эффектам и противопоказаниям. На эти моменты следует обращать внимание при выборе конкретного продукта.

Термодженики и липотропики

Первые — востребованная разновидность жиросжигателей. Главный эффект, который они обеспечивают — ускорение процессов обмена веществ в организме. Это достигается благодаря повышению температуры. Её увеличение происходит из-за определённых компонентов, которые присутствуют в составе этих продуктов. Они превращают подкожный слой жира в энергию. В качестве основных ингредиентов в этом виде жиросжигателей выступают:

  • померанец;
  • стручковый перец;
  • экстракт зелёного чая;
  • кетоны малины.

Побочные эффекты при приеме термоджеников возможны, но лишь в случаях, когда превышается дозировка. При их употреблении возникает повышенная агрессивность, появляются нарушения сна. Нередко спортсмены сталкиваются со сбоями в работе органов пищеварения и щитовидной железы.

Липотропики следует выбирать мужчинам, которым важно без вреда для здоровья избавится от подкожного жира. В своём составе эти продукты содержат:

  • разнообразные витамины;
  • аминокислоты;
  • ферменты.

Часто они содержат L-карнитин. Он усиливает жиросжигающий эффект и положительно влияет на организм. Его воздействие способствует очищению сосудов, укреплению иммунной системы.

Прием таких средств делает ЦНС более устойчивой к стрессовым ситуациям. В основе работы липотропиков заложена стимуляция организма на выработку определенных ферментов. Они позволяют усилить процесс расщепления жиров, которые быстро переходят в энергию. В дальнейшем организм использует её для нормальной работы внутренних систем.

Блокаторы жиров и углеводов, аноретики

Первые связывают поступающие с пищей нутриенты. Прием таких препаратов приводит к снижению скорости усвоения этих компонентов, что замедляет разрастание подкожной жировой прослойки. В их составе активными веществами выступают:

  • метформин;
  • акарбоза;
  • орлистан;
  • хитозан.

Главный недостаток при употреблении таких жиросжигателей — появление в организме дефицита жирных кислот. Без них нормальное функционирование сердца и печени, невозможно.

Аноректики при приеме подавляют ощущение голода. Они содержат вещества, которые оказывают воздействие на определённый отдел мозга, отвечающий за чувство насыщения. Ингредиентами в таких препаратах выступают:

  • кофеин;
  • зеленый чай;
  • растворимая клетчатка.

Основной побочный эффект, с которым сталкиваются при употреблении аноретиков — перепады давления. Они могут вызывать состояние перевозбудимости, провоцируют нарушения сна и сбои в работе сердца.

Лучшие термогенные жиросжигатели

Среди термогенных жиросжигателей особым спросом пользуются 5 позиций. Они сочетают в себе приемлемую цену и эффективность приема. У каждого средства есть свои противопоказания, поэтому перед выбором термогенного жиросжигателя стоит посоветоваться с врачом.

Olimp Thermo Speed Extreme

Лучшие термогенные жиросжигатели

Перечень жиросжигателей для похудения женщин и мужчин открывает комплексный препарат Thermo Speed Extreme. Он содержит растительные экстракты продуктов-жиросжигателей: апельсина, черного перца и гуараны, которые стимулируют метаболизм за счет повышения температуры тела. Дополнительный аноретический эффект лекарству обеспечивает тирозин.

К достоинствам средства относится низкий риск аллергической реакции, приемлемая цена и быстрый эффект от приема. Недостатком является высокий уровень кофеина и связанные с ним противопоказания: сердечно-сосудистые патологии, болезни эндокринной системы, ряд проблем с желудочно-кишечным трактом. При наличии этих болезней термогеник использовать запрещено.

Читайте также:  25 заповедей правильного питания при занятиях фитнесом

Ironman Super cuts

Лучшие термогенные жиросжигатели

Основными действующими компонентами являются Л-карнитин и пиколинат хрома. Сочетают термогенный эффект и растительные экстракты, способствующие наращиванию мышечной массы. В упаковке 30 капсул, ежедневно принимают по 2 шт. Комбинируется со спортпитанием и активными физическими нагрузками. Обладает низкой ценой.

Противопоказанием к приему препарата служат болезни желудочно-кишечного тракта: колиты, гастриты, язвы. При их наличии от Ironman Super cuts придется отказаться, поскольку его компоненты раздражают слизистую желудка, приводя к обострениям патологий.

Biotech Thermo Drine complex

Лучшие термогенные жиросжигатели

Термогеник обеспечивает жиросжигающий эффект за счет компонентов, в списке: Л-карнитин, пиколинат хрома и гуарана. При этом после его приема повышается уровень адреналина, что дает организму энергию для тренировок. Во время занятий расщепление жиров ускоряется, результат от приема Thermo Drine complex усиливается.

Компоненты препарата регулируют уровень инсулина в крови, обеспечивают ускорение регенерации поврежденных клеток. В упаковке 60 капсул, принимать нужно по 3 шт. каждое утро. Вечером прием препарата запрещен, так как кофеин и гуарана возбуждают нервную систему, что может привести к бессоннице.

Венгерский препарат запрещен при сердечно-сосудистых болезнях, патологиях желудочно-кишечного тракта.

Лучшие термогенные жиросжигатели

Be First Fat Burner

Жиросжигатель не только обеспечивает термогенный эффект, но и повышает уровень адреналина. Достигается это за счет природных энергетиков – женьшеня, зеленого чая, гуараны. Употребление добавки приводит к повышению концентрации и выносливости, улучшает память за счет ускорения кровообращения и насыщения крови кислородом. Разогнанный обмен веществ приводит к ускоренной регенерации и повышению иммунитета.

Противопоказаниями к приему добавки служат сердечно-сосудистые патологии. На время приема придется отказаться от кофе, зеленого чая и других напитков, оказывающих стимулирующее воздействие. Употреблять капсулы по 1 шт. в первой половине дня, чтобы избежать перевозбуждения перед сном. В упаковке – 120 шт.

Лучшие термогенные жиросжигатели

VPlab LipoJets

Растительный термогеник на основе зеленого чая и безводного кофеина. Дополнительный жиросжигающий эффект обеспечивает экстракт колеуса, ускоряющий метаболические процессы, связанные с расщеплением жира. В средство включен женьшень, который стимулирует работу иммунной системы, снижает утомляемость и повышает концентрацию внимания.

В упаковке 100 капсул, принимать их необходимо по 1 шт. в день с утра. Противопоказаниями являются периоды беременности и кормления грудью, гормональные патологии, сахарный диабет, аутоиммунные болезни, проблемы с сердечно-сосудистой системой и ЖКТ.

Вывод

Всегда проверяйте компонентный состав жиросжигателей. Отдавайте предпочтение продуктам, которые содержат проверенные компоненты в эффективных дозировках, а не «фирменные» и «прорывные» смеси. Кроме того, не принимайте жиросжигатели в начале вашей диеты. Это приведет к истощению надпочечников. Следите за питанием, спите достаточное количество времени, возможно, добавьте немного кардио. Если примерно на 8-й неделе вы столкнетесь с плато, можете начать употреблять качественную жиросжигающую добавку.

Black Spider

Black Spider от американской компании Cloma Pharma позиционируется как самый мощный жиросжигатель. Так что с его приемом стоит быть осторожным. Он предназначен только для тех, кто имеет серьезные амбиции в спорте или занимается профессионально.

Производитель рекламирует свой препарат как настолько агрессивный, что результаты могут наступить даже без занятий в спортзале. Похудение будет происходить довольно быстро. Такое действие основано на экстракте эфедры, который сам по себе считается очень мощным препаратом. Однако здесь его смешали с кофеином и вытяжкой из коры белой ивы (природным аспирином), что создало просто ядерную смесь! Вот почему препарат позиционируется как профессиональный.

Заключение

Большинство таблеток для похудения (жиросжигателей) действительно имеют в своем составе натуральные ингредиенты и могут быть полезны для жиросжиагания. Они действуют активируя использование жировых клеток в качестве источника энергии, уменьшая аппетит, подавляя тягу к вредной пище, а также как энергетические стимуляторы.

Побочные эффекты таких популярных ингредиентов, как кофеин, гуарана, гарциния камбоджийская или эфедрин, включают тревогу, нарушение сна, диарею, учащенное сердцебиение, головные боли, рост кровяного давления, зависимость изменения сердечного ритма. В случае передозировки возможна смерть.

Самыми лучшими натуральными жиросжигателями (с точки зрения отсутствия вреда для здоровья и пользы для похудения) некоторые эксперты называют:  CLA, хром, пробиотики, зеленый чай и эфирное масло грейпфрута. Также сильным эффектом для похудения обладают продукты богатые белком, клетчаткой и острые пряности.

Считаешь это важным? Поделись с друзьями!

Рецепты для домашнего приготовления

Спортивное питание должно быть в меню каждого спортсмена – это незыблемое правило. Можно купить препараты для похудения в специализированном магазине, а также  приготовить полезные спортивные коктейли или блюда в домашних условиях.

Энергетический напиток

В домашних условиях можно приготовить неплохой энергетик. Этот рецепт пригодится тем, кто часто сталкивается с усталостью на тренировках.

  • Берем сок одного лимона;
  • Смешиваем с литром минеральной воды;
  • И добавляем 20 капель женьшеня.
Читайте также:  Бег для похудения: как правильно организовать тренировки

Этот коктейль поможет вам снять усталость и повысит выносливость.

Белковый десерт

Для утоления голода готовим белковое питание в домашних условиях.

  • Протеиновая смесь;
  • Натуральный йогурт;
  • Два банана;
  • Стакан овса;
  • Миндаль по вкусу.

Это смесь легко утолит голод, причем количество углеводов в ней минимально. Легко готовится в домашних условиях, вам понадобится только блендер и немного времени. Можно принимать эту смесь как во время набора массы, так и в процессе похудения. Помните, что белок – это основа вашего рациона.

Рецепты для домашнего приготовления

Протеиновый пирог

  • 6 яблок;
  • Протеиновая смесь;
  • 6 яиц;
  • Разрыхлитель;
  • Корица.

Пирог тоже будет полезен как для набора массы, так и для похудения.

Белковый коктейль

Для приготовления коктейля в домашних условиях вам понадобятся:

  • Один стакан кефира;
  • Один стакан соевого молока;
  • 2 киви;
  • Столовая ложка жидкого меда.

Все смешать блендером и запечь. В домашних условиях невозможно сделать протеин или жиросжигатели, однако есть рецепты вкусных и полезных блюд. Спортивное питание для похудения можно приготовить даже в домашних условиях. А подобные рецепты подойдут как начинающему, так и профессиональному бодибилдеру.

(1 016 оценок, среднее: 4,52 из 5)

Классификация

Все разновидности сжигателей жира можно разделить на три группы:

  • БАДы. Эти жиросжигатели для похудения женщин имеются в аптеке. В их составе имеется много натуральных компонентов. К этой категории относится экстракт зеленого чая, препарат Эксенатид, средства с добавлением целлюлозы. Их можно рассматривать как аналог обычных продуктов-жиросжигателей для похудения женщин, только концентрированный.
  • Лекарственные препараты с эффектом липолиза.
  • Жиросжигатели от компаний-производителей спортивного питания.

Механизм сжигания жира основан на том, что прием таких препаратов упрощает выведение глицерина из жировых клеток. Добиться этого можно разными способами.

Так, спортивное питание с жиросжигающим эффектом содержит экстракты гуараны, красного перца, а также вещества с термогенным воздействием (кофеин, форсколин). Ускорение метаболизма происходит за счет повышения температуры тела.

Некоторые жиросжигатели сожержат вещества, помогающие подавлять аппетит (синефрин, пиколинат хрома).

Имеются также пищевые добавки, искусственно снижающие калорийность потребляемой пищи, за счет блокирования жиров и углеводов от поступающей в организм еды. К категории блокаторов относятся альфа-амилазы, бромелайн.

Важно! Некоторые медикаменты с жиросжигающим эффектом запрещены Законодательством Российской Федерации.

  1. ЭКА — содержит эфедрин, кофеин и аспирин. Жиросжигатели для похудения женщин ЭКА ускоряют метаболизм, одновременно с этим подавляя аппетит. Но эфедрин — наркотическое вещество, употребление которого может спровоцировать психоз и резкое повышение частоты сердечных сокращений.
  2. Сибутрамин — психотропное средство, оказывающее угнетающее воздействие на центр аппетита в головном мозге.
  3. Тироксин. Побочное действие этого препарата — заболевания щитовидной железы.

Различие жиросжигателей по механизму действия

На сегодняшний день распространены следующие разновидности жиросжигающих препаратов.

  • Средства с термогенным воздействием. Термогеники ускоряют обменные процессы за счет небольшого повышения температуры часть термогеников — это натуральные средства, которые содержат в своем составе растительные экстракты. Кроме того, они делают организм более выносливым.
  • Липотропные препараты. Они способствуют блокированию образования жира в печени, расщепляя жиры до органических кислот.
  • Диуретики — средства с мочегонным эффектом. Они выводят из организма лишнюю жидкость, в том числе и из жировых клеток. Эффекта можно добиться только в комплексе с другими препаратами. Самостоятельный бесконтрольный прием мочегонных препаратов опасен, поскольку грозит осложнениями, вплоть до смертельного исхода.
  • Аноретики — препараты, подавляющие чувство голода. В чистом виде аноретик опасен! Допустимым является только прием комплексных препаратов, в которых аноретик является одним из компонентов.
  • Блокаторы кортизола (гормона стресса). Наверное, всем известна вредная привычка “заедать стресс”. Блокирование секреции корртизола — это, конечно, не прямое сжигание жировых клеток, но такие средства помогают не набрать лишнюю массу тела.

Чтобы эффективность от приема препаратов была максимальной, целесообразно сочетать несколько средств, которые, дополняя друг друга, позволяют добиться оптимального результата. Самостоятельно подбирать комбинации препаратов нельзя! Это может сделать только квалифицированный специалист.

Какие жиросжигатели — лучшие

Приведем марки самых эффективных жиросжигателей для похудения женщин.

Nutrex. Этот препарат считается одним из лучших, благодаря сбалансированному содержанию кофеина, йохимбина, синефрина, биогенных соединений и аминокислот. При правильном приеме, первые результаты можно увидеть уже через неделю.

Способствует повышению выносливости и уменьшению аппетита сжигание жировой прослойки — не в ущерб мышечной массе. Один из известнейших препаратов из этой линейки — жиросжигатели для похудения женщин липо 6.

Cloma Pharma. Термогенный жиросжигатель с кофеином и растительными экстрактами. Снижение веса при правильном применении может составлять от 7 до 15 кг в месяц.

Universal Nutrition. Ускорение метаболизма происходит за счет незначительного увеличения температуры тела. Возможное похудение за месяц — до семи килограммов.

Оптимальными считаются те препараты, которые содержат как можно больше натуральных жиросжигателей для похудения женщин.