Kinesio Tape: техника правильного тейпирования для различных ситуаций

Пластыри Kinesio Tape. Заказывайте онлайн. Доставка по всей России. Любые объёмы.

Что такое тейпирование коленного сустава

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Тейпирование, а точнее, кинезиотейпирование, — техника наложения повязок, созданная в 1973 году американским доктором японского происхождения Кензо Касе. Впервые подобный метод фиксации был представлен на олимпиаде в 1988 году, которая проводилась в Сеуле. В последующем тейпирование коленного сустава использовалось не только для предотвращения травм, но и для лечения многих патологий.

Тейпы — это липкие ленты различной формы, длины, ширины. В отличие от лейкопластырей они хорошо растягиваются, а затем принимают прежнюю форму. Даже после совершения интенсивных движений, например, во время спортивных тренировок на поверхности тейпа не остается складок или других неровностей. Качественные фиксирующие ленты отлично переносят воздействие влаги, а после высыхания их клеящие и фиксирующие свойства нисколько не изменяются.

Как работает кинезиологическая лента?

Кинезиологическая лента не содержит в своём составе лекарств и лекарственных компонентов. Она лёгкая, гибкая, едва заметна при носке. Она не ограничивает подвижность и позволяет заниматься привычными делами.

Рулон такой ленты стоит не дорого и может применяться при различных заболеваниях. Рассмотрим принцип его работы.

Травмированная область без пластыря

  • При травмах или некоторых других заболеваниях, в пострадавшем месте собирается жидкость, и кровь что приводит к кровоподтекам и отекам. Из-за скопления лишней жидкости оказывается давление на болевые рецепторы (чувствительные нервы) под кожей, появляется боль.
  • Такое сочетание боли и воспаления необхожимо сразу после травмы, когда нужны отдых и иммобилизация. После этой острой фазы, жидкость должна начать удаляться через лимфатические сосуды и опухоль должна пройти.

Иногда, из-за воспаления лимфатические сосуды сжимаются, и жидкость удаляется очень медленно. Кровеносные сосуды в такой области также сжимаются, что уменьшает доставку кислорода и питательных веществ для заживления. Чем дольше продолжается цикл боли и воспаления, тем больше потребуется времени на исцеление.

Травмированная область с пластырем

  • Когда кинезиологическая лента правильно наносится на кожу над поврежденной областью, лента подтягивает её и начинает свёртываться. Такое свёртывание создаёт маленькие пространства между кожей и внутренними тканями, с чередующимися областями отрицательного и положительного давления.
  • В районах с отрицательным давлением, лимфатические сосуды могут расширяться, что позволяет удалить лишнюю жидкость, дополнительно снижая давление на кровеносные сосуды и болевые рецепторы.

По мере улучшения кровотока, повышается доставка кислорода и питательных веществ к поврежденной области и ускоряется процесс заживления.

Как работает кинезиологическая лента?

Как пластырь помогает избавиться от синяков?

Как работает кинезиологическая лента?
Как работает кинезиологическая лента?
Как работает кинезиологическая лента?

Рассасывание синяков после наклеивания тейпа

Как работает кинезиологическая лента?
Как работает кинезиологическая лента?
Как работает кинезиологическая лента?

Один из самых наглядных примеров лечебного действия пластыря можно наблюдать, при его наклеивании поверх синяка. На картинке хорошо заметны те места, на которые был наклеен kinesio tape.

Как работает кинезиологическая лента?
Как работает кинезиологическая лента?
Как работает кинезиологическая лента?

Суть методики

Кинезио тейп представляет собой гибкую хлопковую ленту с гипоаллергенным гель-клеем на основе акрила. При наложении на кожу гель подвергается воздействию человеческого тепла и активируется. Носить кинезио тейп можно до 14 дней, так как хлопок является природной дышащей тканью. Человек не испытывает затруднений при передвижениях, а также без опасений может заниматься водными процедурами.

Метод тейпирования состоит в налаживании на больное место (мышца, сухожилие, гематома) пластыря. Длина зависит от площади поражения. Ширина – 5-10 см. Достоинство тейпа заключается в том, что его сила натяжения соответствует натяжению человеческой кожи. Благодаря этому он забирает часть нагрузки на себя.

Терапевтический эффект

На просторах интернета есть много подробных видеоматериалов по наложение лимфодренажного тейпирования, как тейпировать колено. Как правильно использовать и как снять кинезиотейпы. При этом важно понимать, для чего они используются и какие существуют противопоказания для использования кинезиотейпов. Снимая коллатеральные (боковые) ленты, важно не повредить уязвленный сустав и не причинить вреда своему здоровью.

Многих людей интересует процесс тейпирования и что такое простое на первый взгляд занятие может дать. На самом деле кинезиотейпирование колена и других частей тела широко распространено среди спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.

Эффективность метода признаются как врачами, так и обычными людьми для предотвращения разрыва связки, вывихов и повреждений суставов.

Уникальные свойства кинезиотейпов объясняются их отличительными особенностями и составом.

  • Ленты изготавливаются из натурального хлопка, не вызывают аллергических реакций на коже. Это объясняет что же такое тейп лента.
  • В составе лент полностью отсутствует латекс.
  • На одной стороне кинезиотейпа располагается клеевой слой, который прочно крепится к коже, но при этом не травмируют ее.
  • Способность растяжения тейпа на коленный сустав или другую область тела достигает 140%.
  • Строение ткани пропускают воздух, что обеспечивает доступ кислорода к коже.
  • Кинезиотейпы являются водостойкими, что позволяет использовать их в душе или бассейне.
  • Максимальное время ношения лент для тейпирования суставов составляет 4 суток.

Для чего используют тейп ленты и кому это подходит?

Чаще всего кинезио тейпы используют спортсмены, но и обычные люди нередко имеют в своей аптечке это уникальное и эффективное изобретение. Люди, которые страдают от болей в мышцах и суставах особенно оценят кинезио тейпы. Помогают они и беременным женщинам спасаться от подобных болезненных ощущений особенно в последние месяцы беременности. Подходит тейпирование для реабилитации и в лечении травм. Клейкий пластырь при аппликации на кожу оказывает воздействие на мышцы и кожу, связки и фациалные образования.  За счет наложения тейпа происходит улучшение кровотока, значительно облегчается процесс лимфодренажа и ускоряется процесс восстановления поврежденного участка. Если на начальном этапе кинезиологическе тейпирование применялось исключительно для профилактики и лечения травм у спортсменов, то сейчас сфера его применения резко расширилась. Тейпы сегодня применяются для лечения растяжений, помогают при гематомах и ушибах мягких тканей. Они отлично устраняют мышечные и суставные травмы, болевые синдромы и мышечную усталость. С их помощью беременные могут бороться с отечностью ног, а женщины с менструальными болями. Также физио тейпы сегодня активно используются для реабилитации больных после инсульта или хирургического вмешательства, а у детей в вопросах лечения плоскостопии и сколиоза.

Читайте также:  Креатина моногидрат — для чего нужен и как принимать

Кинезиотейпирование: как это работает?

Вполне естественной реакцией для любого человека, испытывающего боль в определенном участке тела — это стремление прикоснуться к коже. По мнению ученых, действительно подобное сенсорное взаимодействие снижает боль. Поскольку кожа считается самым большим сенсорным органом человека, который связан с нервной системой, ученые пришли к выводу, что воздействовать на самые глубокие слоя можно путем наложения на эпидермис тейпов. Кинезиологическая лента стимулирует человеческую нервную систему за счет воздействия на поверхность кожи. Таким образом значительно усиливается эффект от лечения. В основе принципа работы тейпов лежит моделирование мышечно-фасциального сегмента благодаря определенному нажатию и особому способу наклеивания лент. Тейп действует на кожу, подкожную клетчатку, мышцы и связки, а также фасциальные образования. А когда кожа человека начинает подниматься над мышцами и связками, происходит дополнительное внутритканевой пространство и существенно облегчается лимфодренаж.

Как накладывается кинезио тейп?

Поскольку тейпирование считается медицинской процедурой, то применять ее рекомендовано в случае суставных и мышечных болей, при травмах и в период реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата. В зависимости от места применения тейп можно накладывать разными способами. При этом существует единых принцип согласно которому ленты нужно накладывать так, чтобы под действием натяжения не создавался ненапряженный участок кожи.  Терапевтический эффект от тейпа достигается когда он формирует складки на коже, тем самым поднимая ее над травмированным участком. Накладывается тейп по определенному алгоритму. Для этого предварительно подготавливается участок кожи. Затем отрезается тейп нужной длины, а его концы закругляются ножницами.  Делается два надрыва бумажного защитного слоя на расстоянии в 5 см от каждого конца ленты. Со средней части удаляется защитный слой и тейп приклеивается на необходимый участок тела. Среднюю часть ленты можно приклеивать с различным натяжением.  В случае с тейпированием суставов процесс нужно проводить двумя лентами, которые укладываются перпендикулярно друг другу.

Что такое кинезио тейп? Зачем они нужны? Об этом подробнее в видео. Если материал был вам полезен, оставляйте под ним свои комментарии и пожелания.

Какой пластырь лучший?

Перед приобретением лечебных полосок важно уметь отличать качественный товар от подделки. Популярность новинки породила выпуск большого количества контрафактного товара. Как определить качество тейпа? Необходимо обратить особое внимание на следующие аспекты:

  • рулон должен разматываться достаточно плавно от начала и до самого конца без какого-либо натяжения;
  • пластырь легко отрывается от рулона;
  • при соприкосновении с эпидермисом лента приклеивается мгновенно и не образует воздушные пузыри и складки;
  • полоска не отклеивается при попадании влаги, с ней можно спокойно принимать душ.

Наиболее популярные фирмы-изготовители

Прежде чем выбрать подходящие кинезио тейпы, нужно выяснить кто является производителем. Производством товара в настоящее время занимаются разные фирмы. Самыми популярными среди них являются:

  1. Продукция корейской фирмы ВВТаре – биобаланс тейп. Компания производит высококачественную продукцию по доступной цене. Ассортимент представлен разными размерами и цветами. Цветовая гамма представлена 25 вариантами. Есть специальные расцветки для детей. Имеются разные виды: с усиленной клеевой основой, с нейлоном, с шелком, кросс-версии.
  2. Бинт фирмы Rocktape производства Южной Кореи и США изготовлен из хлопкового материала и представляет собой плотную структуру. Пластырь отличается влагоотталкивающим свойством.
  3. Германский Кintex classic отличается разнообразной цветовой гаммой. Пластырь произведен из чистого хлопка.
  4. Kinesio Ciassic изготовлен на хлопковой тканевой основе без использования латекса. В ассортименте белый, черный, голубой, бежевый цвета.
  5. Пластырь Ares на 30% эластичен, представляет экологически чистый и безопасный продукт на клеевой основе.
  6. Бинт от RockTape предназначен для занятия видами спорта, предусматривающих большую нагрузку.

Каждая фирма предсталяет продукцию, отличающуюся по составу и цене.

Наиболее популярные фирмы-изготовители

Ортопеды и травматологи рекомендуют своим пациентам использовать пластыри во время усиленных занятий спортом, в том числе пауэрлифтингом. Перед началом использования следует внимательно прочитать прилагающуюся инструкцию.

Кинезио тейпы пользуются огромной популярностью. В интернете можно найти множество положительных отзывов, как врачей, так и их пациентов об этом уникальном средстве.

Кросстейпы

Cross Tape (кросс тейпы) – представляет собой маленькие пластыри из полиэстера, скрепленные между собой по подобию решётки. Использование кросстейпов способствует улучшению подвижности травмированных суставов и тканей, а также существенному снижению болевых ощущений. Помимо этого, такой решетчатый пластырь успешно применяется для борьбы с заболеваниями различных внутренних органов, а его использование, в большинстве случаев, комбинируется со стандартным тейпированием. Однако при наложении кросс тейпов необходимо знать основные акупунктурные и триггерные точки на человеческом теле для достижения максимального эффекта.  

Читайте также:  Все о побочных эффектах жиросжигателей, а так же мой личный опыт

К преимуществам BB Cross Tape можно отнести:

  • наличие гипоаллергенного клеевого состава;
  • удобство эксплуатации;
  • компактные размеры;
  • хорошую устойчивость к влаге, что особо актуально для водных видов спорта.

Существует три типа-размера кросстейпов – 2.1*2.7 см (размер А), 2.8*3.6 см (размер В) и 4.9*5.2 см (размер С). Вы можете использовать любой размер кросс тейпов в зависимости от области, на которую будет наложен пластырь. Либо же используйте кросс тейпы наименьшего размера А для более точного наложения.

Надеемся, что прочитав данную статью, у вас не останется вопросов относительно правильности выбора кинезио тейпов. В любом случае, за уточняющей информацией Вы всегда можете обратиться к нашему консультанту посредством электронной почты или позвонив по указанным номерам телефонов. Если же Вы решите опробовать на себе лечебный эффект от тейпирования, то купить кинезио тейпы премиум-качества Вы можете в нашем официальном интернет-магазине.

Какое значение имеет цвет тейпов?

1. Коричневый или бежевый. Нейтральный цвет, стабилизирующий свойства тейпа.

2. Голубой. Успокаивающий и охлаждающий цвет, способствующий восстановлению.

3. Розовый. Позитивный цвет.

4. Желтый. Цвет баланса и гармонии.

5. Оранжевый. Стимулирующий.

6. Черный. Подчеркивает индивидуальность.

7. Зеленый. Нейтральный цвет регенерации.

8. Красный. Теплый, согревающий, стимулирующий выздоровление.

Несмотря на множество мнений относительно значения цвета пластыря тейпа, все специалисты сходятся в одном: цвет в методике кинезиотейпирования — это дополнительное эмоциональное воздействие. Своего рода плацебо, способствующее скорейшему выздоровлению.