Magnesium Malate, Малат Магния 1000 мг — 180 таблеток

Магний стал известен миру в 1695 году. Его обнаружили в Англии и прозвали эпсомской солью. Постепенно знания о нём ширились и дополнялись. Теперь известно, что магний играет немаловажную роль в организме человека. Его переизбыток либо недостаток – влекут ряд последствий.

Показания для применения

Препараты магния рекомендуются при заболеваниях:

  • сердечно-сосудистой системы – сердечная недостаточность, аритмия, гипертония и т. д.;
  • ЖКТ – нарушение микрофлоры кишечника, гастрит, дуоденит;
  • эндокринной системы – диабет;
  • нервной системы;
  • кожных покровов;
  • аллергии;
  • болезненно протекающей менструации и предменструальных симптомах.

Обладающий успокаивающим, противосудорожным и гипотензивным свойствами, магнезиум часто используется в общей терапии. БАДы с магнием поддерживают иммунитет на клеточном уровне, препятствуют образованию камней в почках, выводят песок из мочеполовых органов, улучшают циркуляцию крови, снижая уровень склеивания тромбоцитов. Они также регулируют уровень содержания инсулина, не давая возможности развиваться сахарному диабету.

Для чего организму магний и кальций?

Магний берет участие практически во всех биохимических процессах, проходящих в организме, поэтому его нехватка чревата крайне неприятными последствиями:

  • Быстрая утомляемость;
  • Нарушения сна;
  • Высокое давление и частые головные боли;
  • Судороги и спазмы мышц;
  • Сахарный диабет.

Не менее важно для организма и достаточное поступление кальция. При его дефиците наблюдается:

  • Повышенная возбудимость;
  • Депрессия;
  • Нарушения сна;
  • Аритмия;
  • Расслаивание и ломкость ногтевой пластины;
  • Боль в суставах.

Совместимость магния В6 и кальция D3

Согласно исследованиям ученых совместимость магния и кальция при одновременном приеме позволяют добиться оптимального усвоения обоих элементов и максимальной пользы для организма. Они начинают взаимодействовать друг с другом еще в желудке, помогая проникать сразу на клеточный уровень. Рекомендуется использовать в пищу продукты с приблизительно равным содержанием этих элементов. И избегать продуктов, которые ухудшают усвояемость: соль, кофе, шпинат, свекла, щавель. Для оптимизации рациона питания и обеспечения сбалансированной диеты достаточно уменьшить потребление этих продуктов, а не исключать их полностью. Также препятствует усвоению магния такие препараты, которые насыщены калием, к примеру, Йодомарин.

Если же наблюдается значительный дефицит этих элементов, то актуальным становится медикаментозное лечение или прием БАДов, витаминных комплексов, которые содержат необходимое количество магния и кальция. Прием такие препаратов следует начинать после консультации с доктором и проведения клинических анализов с целью установления размеров нехватки этих элементов. Специалисты рекомендуют прием кальция D3 и магния В6. Именно в таком состоянии обеспечивается оптимальное соотношение и усваивание этих элементов.

Лучшей усвояемости магния может способствовать отдельный прием препаратов с кальцием, например, Кальций D3 Никомед.

Хорошие отзывы получили препараты с гармоничным балансом магния и кальция:

  • Scitec Nutrition Liquid Magnesium (1000 мл.);
  • Natrol Calcium Magnesium (120 таб.)

Правила потребления магния и кальция

Рекомендуется принимать магний и кальций вместе в соотношении 1:2. Для максимального усваивания организмом кальция рекомендуется вводить в рацион гречневую и ячневую крупы, миндаль, кешью и пшенную крупу. При этом прием желательно ограничить 1-2 месяцами, поскольку переизбыток этих элементов так же вреден как и дефицит.

При беременности необходимость потребления микро и макроэлементов возрастает в разы, а негативные последствия от нарушения гармоничного баланса имеют очень серьезные последствия. Поэтому беременные женщины в обязательном порядке обязаны получать питание, обогащенное этими минералами. А в случае выявления дефицита – принимать препараты в таблетированной форме.

Калий и магний для работы сердечно-сосудистой системы

При недостатке в организме K и Mg развиваются сердечно-сосудистые и неврологические заболевания. Препараты с калием и магнием для сердца применяются для восполнения дефицита минералов.

Чаще всего они назначаются кардиологами. Средства для лечения и профилактики заболеваний отличаются содержанием K и Mg.

Перечень средств, содержащих магний и калий

Для сердца и сосудов в аптечной сети имеется большой выбор лекарств.

Читайте также:  Вздутие и метеоризм от квашенной капусты: причины

Список лекарственных препаратов и БАД (биологически активных добавок), цены (рубли):

Панангин, 50 таблеток
Аспаркам, 60 т.
Панангин Форте 60 т.
Магний B6 для сердца, 50 т.
Калипоз Пролонгатум, 30 т.
Калия хлорид, Caldium, 30 табл.
Кудесан с калием и магнием, 40 т.
Магния сульфат по 10 мл, 10 ампул
Магния оксид 400 мг, 50 т.
Доппельгерц актив Магний, 30 капсул

Препараты аналогичного состава российского и зарубежного производителя выпускаются с разными торговыми названиями.

Идет поискНе найденоПоказать

Показания для назначения

При нехватке калия и магния в организме нарушается сердечный ритм, повышается давление крови, развиваются заболевания сосудов. Лекарственные средства, восполняя дефицит минералов, предупреждают тахикардию, снижают гипертензию, устраняют риск сердечных заболеваний.

Важно! Благодаря таким свойствам препараты с калием и магнием называются антиаритмическими средствами и кардиопротекторами (защитниками сердца).

Поэтому основное показание для назначения препаратов – снижение K и Mg в организме. Уменьшение минералов происходит по многим причинам:

  • рвота;
  • диарея;
  • обильного потения;
  • употребления большого количества соли;
  • длительное лечение диуретиками – мочегонными препаратами;
  • недостаточное получение с продуктами питания;
  • заболевания почек – опухоли, реноваскулярная гипертония;

Эмоциональное перенапряжение с выбросом в кровь катехоламинов также провоцирует развитие гипокалиемии. Признаки нехватки K и Mg выражаются клиническими симптомами.

Гипокалиемия (снижение K)

Симптомы гипокалиемии связаны со степенью снижения K в крови.

Внимание! Большая часть калия находится в миокарде. Только 2% находится во внеклеточной жидкости. У здоровых людей содержание K в крови 3,5 ммоль/л.

Если показатель спустился ниже этого уровня, появляются первые симптомы:

  • чрезмерная утомляемость, постоянное желание спать;
  • мышечная слабость;
  • увеличение количества выделенной мочи до 3 л в сутки;
  • дрожание рук, судороги в икроножных мышцах;
  • замедленный пульс;
  • понижение давления крови.

При дефиците K, прежде всего, страдает сердце. Появляется тахикардия, аритмия. Недостаток K хорошо чувствует кардиограмма. На ленте отмечаются характерные признаки гипокалиемии – уплощение зубца T, снижение сегмента ST. У больных атеросклеротическим кардиосклерозом возникают желудочковые экстрасистолы. Если болит сердце, это тоже может быть следствием дефицита калия.

Кстати! Гипокалиемия нередко наблюдается у здоровых лиц, стремящихся избавиться от лишнего веса мочегонными средствами.

Гипомагниемия (снижение Mg)

Магний оказывает влияние на сокращение миокарда, передачу импульсов от нервов к мышцам конечностей. Вместе с кальцием участвует в развитии структуры костей. Дефицит магния приводит к нарушению сердечного ритма. Гипомагниемия заметно сказывается на всех системах организма.

Симптомы снижения Mg:

  • боли в сердце;
  • скачки давления от высокого до низкого уровня;
  • склонность к образованию тромбов;
  • судороги, онемение мышц голени, рук, спины, шеи;
  • выпадение зубов и волос, ломкость ногтей вследствие нарушения обмена веществ;
  • синдром хронической усталости, проявляющейся чувством разбитости после сна.

Обычно при снижении K организм покидает и магний. Дефицит Mg чаще бывает при недостаточном поступлении с пищей при плохом питании или нарушении всасывания из кишечника. Употребление алкоголя, диарея, болезни почек – также причины снижения Mg. Некоторые люди страдают врождённой гипомагниемией.

Обзор Магне B6

Это один из популярных препаратов для сердца, назначаемых кардиологами и сосудистыми хирургами. Лекарственное средство производит известная венгерская компания Гедеон Рихтер.

Состав 1 дозы Магне B6 в таблетках:

  • 470 мг магния лактат;
  • витамин B6 – 5 мг;
  • дополнительные вещества: магния гидроксиликат, акации камедь, тальк, магния стеарат.

Способ применения и дозы

Комплекс рекомендуется принимать ежедневно – одну таб. вместе с едой, запивая при этом достаточным количеством воды. Полный курс приема, согласно инструкции, должен продолжаться два месяца.

В случае использования шипучих таблеток, по инструкции рекомендуется растворить 1 таб. в 200 граммах воды. Разведенный раствор пить одноразово вместе с едой, ежедневно. Законченный курс употребления средства должен включать восемь недель, после чего требуется промежуток в течение месяца.

Способы восполнения

Питание

Mg содержится во многих продуктах: злаки, грецкие орехи (160 мг на 100 г), миндаль (200 мг), просо и гречка (120 и 140 соответственно), какао (400 мг), чечевица, зеленые овощи (особенно шпинат), а также мясо и молочные продукты.

Есть минеральные магниевые воды, в которых свойства солей магния проявляются максимально: «Баталинская», «Лысогорская», «Донат Mg», «Крымский нарзан».

Организм эффективно регулирует всасывание магния. Если минерала мало, кишечник поглощает больший процент из пищи, а почки ограничивают его потери и напротив, когда потребление высокое, избыток удаляется через стул.

Препараты магния

Способы восполнения

Доступны многочисленные лекарственные средства с Mg и биологически активные добавки. Как выбрать? Необходимо знать, какие бывают виды соединений магния. Ошибки при выборе связаны с тем, что не все соединения устраняют дефицит микроэлемента.

Читайте также:  Optimum Nutrition — BCAA 1000 — 200 капсул

В состав большинства пероральных пищевых добавок и лекарств, восполняющих нехватку минерала, входят:

  • глицинат магния (хелат);
  • малат (магний плюс яблочная кислота);
  • оротат (оротовая кислота);
  • лактат (молочная кислота);
  • аспартат (аспарагиновая кислота);
  • аспарагинат (аминоянтарная кислота);
  • цитрат (лимонная кислота).

На что обратить внимание: не все соединения эквивалентны. Характеристики усвояемости сильно различаются. Врачи, с точки зрения биодоступности, отдают предпочтение цитрату, аспартату и лактату. Остаются противоречивые мнения относительно хелатов, которые рекламируются как самые биодоступные.

Полезными распространенными комбинациями считаются сочетания Mg с витамином В6 или калием. В комплексе вещества усиливают взаимное действие.

Другие критерии выбора – дозировка и форма выпуска.

Добавки выпускаются в различных формах:

  • таблетки;
  • капсулы;
  • гранулированные порошки в пакетиках;
  • ампулы с жидкостью.

По мнению врачей, способ, которым магний попадает в организм, влияет на время и качество поглощения. Порошкообразный микроэлемент, растворенный в воде, поглощается быстрее и начинает всасываться уже слизистой рта, сразу попадая в кровоток.

Способы восполнения

Рекомендации суточной дозы следующие:

  • 400-420 мг для мужчин.
  • 310-320 мг для женщин. В период беременности женские потребности в магнии увеличиваются до 450 мг.

Самое важное, что нужно определить, требуется ли рецептурное лекарство или можно ограничиться БАДами? Советы даст врач. Он же назначит тип необходимого магния, форму и дозу.

Общие сведения

Организм человека устроен так, что по мере старения все органы постепенно изнашиваются. И для того, чтобы каждый из органов прослужил «без поломок» как можно дольше, важно обеспечить качественную профилактику заболеваний.

Если речь идет о важнейшем из органов – сердце, то методы профилактики состоят из отказа от потребления алкоголя и курения, снижения массы тела, приведения в норму липидного обмена. Однако кроме описанных моментов предупредить сердечно-сосудистые болезни и их осложнения поможет применение препаратов калия и магния. Зачем нужны такие лекарства для организма, в каких случаях применяют препараты калия и магния и почему нужно потреблять продукты, содержащие магний и калий, пойдет речь в статье ниже.

ТОП-препаратов с магнием для детей и подростков

Сортировка добавок проводится на основании стоимости дневной порции — от более дешевых к более дорогостоящим.

№5 Sanofi, Магне B6, питьевой раствор

Характеристика:

  • страна выпуска — Франция;
  • объем упаковки — 10 ампул по 10 мл;
  • суточная дозировка — 10 мл.
ТОП-препаратов с магнием для детей и подростков

Прозрачная жидкость коричневого цвета имеет выраженный запах и вкус карамели. Может использоваться для детей старше 1 года. Ампулы с препаратом разработаны таким образом, чтобы облегчить извлечение действующего вещества. Контакт содержимого с воздухом поддерживается минимальное количество времени, а потому такой раствор может храниться продолжительное время.

Плюсы:

  • седативный эффект;
  • снятие мышечного тонуса;
  • улучшение координации у детей;
  • приятный вкус.

Минусы:

  • часто вызывает аллергию.

№4 ChildLife, Жидкий кальций с магнием, вкус натурального апельсина

ChildLife, Жидкий кальций с магнием, вкус натурального апельсина, 474 мл

Подробнее

Цена порции — 33,75 рубля.

ТОП-препаратов с магнием для детей и подростков

Описание:

  • страна выпуска — США;
  • объем банки — 474 мл;
  • суточная дозировка — 15 мл.

Биологически активная добавка, которая не содержит глютена, казеина и спирта. Основные действующие вещества — холекальциферол, кальций, магний и цинк. Витамины используются в период активного роста, улучшают питание мышц и костей, препятствуют появлению судорог.

Плюсы:

  • приятный вкус;
  • успокоительный эффект;
  • улучшение состояния волос и ногтей у ребенка;
  • устраняет судороги.

Минусы:

№3 Эвалар, Магний B6, раствор

Стоимость порции — 17,6 рубля.

Краткое описание:

ТОП-препаратов с магнием для детей и подростков
  • страна производства — РФ;
  • объем упаковки — 100 мл;
  • суточная норма — 5 мл.

Жидкий российский аналог французского препарата от Sanofi. Относится к группе биологически активных добавок. Содержит исключительно растительные компоненты. Для повышения эффективности соли магния представлены в двух вариациях: лактат и глюконат. Подходит для детей старше 3 лет.

Плюсы:

  • выраженный успокоительный эффект;
  • насыщенный вкус.

Минусы:

  • короткий срок годности после вскрытия флакона.

№2 Nature’s Plus, «Парад зверей» Mag Kidz, магний для детей, вкус натуральной вишни

Nature’s Plus, «Парад зверей» Mag Kidz, магний для детей, вкус натуральной вишни, 0,37 ф (171 г)

Подробнее

ТОП-препаратов с магнием для детей и подростков

Стоимость порции — 17,82 рубля.

Краткое описание:

  • страна выпуска — США;
  • формы выпуска — порошок, таблетки;
  • вариации упаковки — порошок в банках по 171 г, таблетки в банках по 90 шт.;
  • суточное количество: порошок — 3,8 г, таблетки — 2 шт.

Порошок без сахара. Сахароза в составе заменена ксилитом, а потому средство подойдет даже диабетикам. Действующим веществом является магний, без вспомогательных компонентов.

Читайте также:  Как принимать протеин — для похудения и восстановления

Плюсы:

  • седативный эффект;
  • не содержит сахара;
  • улучшение умственных показателей;
  • повышение выносливости;
  • улучшает состояние детей при РАС, ЗПР, ЗРР.

Минусы:

№1 Vitables, Chewable Calcium Plus Magnesium For Children, Birthday Cake Flavor

Vitables, Chewable Calcium Plus Magnesium For Children, Birthday Cake Flavor, 90 Vegetarian Tablets

ТОП-препаратов с магнием для детей и подростков

Подробнее

Цена суточной дозы — 12,04 рубля.

Краткая характеристика:

  • страна выпуска — США;
  • объем упаковки — 90 таблеток;
  • дневное количество — 2 шт.

Вегетарианские таблетки содержат кальций и магний. Они используются для снятия повышенного мышечного тонуса, устранения ночных судорог и «болей роста» в мышцах.

Отзывов о товаре пока нет.

Способы получения магния без лекарств

Если поставили диагноз – дефицит магния, а приём лекарственных препаратов воспрещён, то следует обратить свой взгляд на продукты питания. Они являются источников этого микроэлемента, а употребление естественных продуктов питания гораздо приятнее чем лекарств.

Список продуктов, которые помогут восполнить количество магния довольно широк.

В него входят:

  • шпинат;
  • бахчевые;
  • рожь, фасоль;
  • орехи;
  • гречневая крупа;
  • пшено;
  • пшеничный хлеб;
  • свекла;
  • кукуруза;
  • картофель;
  • морковь;
  • лук, как репчатый, так и зелёные побеги;
  • яблоки;
  • сливы.

Среди всех продуктов питания можно отдельно выделить какао-бобы. В них содержится 440 мг Mg на 100 гр. Чуть меньше уступают орехи, в них содержится 310 мг.

Мясоеды не остались в стороне.

Способы получения магния без лекарств

На их столе зелёный свет горит для:

  • ветчины;
  • крольчатины;
  • печени;
  • телятины;
  • свинины;
  • колбасные продукты экстра класса.

Употребление в пищу шоколада, рыбы, яиц, морепродуктов, сметаны и творога – также позволит восполнить дефицит Mg. Употребление сырых овощей и фруктов – станет хорошим шагом для повышения этого элемента.

При наличии заболеваний, связанных с усваиванием микроэлементов из кишечника, такой метод пополнения уровня магния будет практически бессмысленным. В таком случае придётся принимать лекарственные препараты.

Магний – незаменимое вещество. Уникальный по своей сути, он доступен абсолютно всем желающим. Достаточно регулярно сдавать анализ крови на диагностику и при малейших отклонениях показателей от нормы – обращаться к врачу.

Побочные эффекты

  • Тошнота;
  • Рвота;
  • Понос;
  • Неприятные ощущения, боль или жжение в подложечной области;
  • Запор;
  • Изъязвление слизистой оболочки желудка и кишечника;
  • Кровотечения из органов ЖКТ;
  • Метеоризм;
  • Сухость во рту;
  • Головокружение;
  • Усталость;
  • Нарушение проводимости сердца (блокада);
  • Раздражение стенок вен (только при инъекционном введении);
  • Флебит и тромбоз вен (только при инъекционном введении);
  • Брадикардия;
  • Понижение артериального давления;
  • Покраснение лица;
  • Зуд кожи;
  • Развитие гиперкалиемии или гипермагниемии (только для внутривенного введения).

Состав препарата

Как можно понять из названия, препарат «Магний+Калий Доппельгерц» содержит в своем составе два важных элемента периодической таблицы, а также дополнительные вещества. На каждую шипучую таблетку приходится:

  • магний 600 мг;
  • калий 600 мг;
  • пиридоксин (витамин В6) 6 мг;
  • кобаламин (витамин В12) 9 мкг.

Дополнительными составляющими препарата стали лимонная и яблочная кислоты, гидроген карбонат натрия, крахмал кукурузный, ароматизатор грейпфрута с лимоном, аспартам, ацесульфам К, рибофлавин-фосфат натрия.

Состав препарата

Приобрести таблетки можно в каждой аптеке без специального рецепта и предварительного посещения врача. Стоимость 15-ти шипучих пастилок составляет порядка 200 рублей.

Витамины при судорогах

Возникновение судорожных состояний обычно возникает из-за нарушений передач нервных импульсов в мышцы. Также они могут свидетельствовать о развитии дефицита магниевых элементов, гипокальциемии и нехватка калиевых веществ. Обычно причинами возникновения судорожных состояний являются:

  • обезвоживание;
  • использование слабительных, мочегонных средств;
  • неправильное применение лечебного голодания;
  • частое кишечное очищение с использованием клизмы.

Улучшить состояние при судорогах позволяют определенные витаминные продукты.

Наименование Компоненты Кому назначается? Противопоказания Как употреблять? Стоимость (в среднем)
«Магне В6» Магний, витамин В6 Назначается людям, страдающим учащением спазмов в мышечной части конечностей, нарушением сердечных ритмов, болезненными состояниями органов ЖКТ, нарушениями сна, раздражительным состоянием Нарушение функционирования почечной системы Продукт использует два или три раза ежедневно. Число драже составляет от шести до восьми каждый день в течение нескольких недель.

Уколы используются в течение 7-10 дней, порядок их введения определяет врач

Драже – 580 рублей, инъекции – 530 рублей
«Магнистад» Детям показано от 4 до 6 драже в сутки, если их масса тела больше 20 кг.

Взрослым необходимо принимать от 6 до 8 таблеток в сутки.

Минимальный срок приема – тридцать дней

316 рублей

Отличия между продуктами заключаются в нескольких моментах:

  • производится французской — российской;
  • «Магне В6» выпускается в двух формах, а «Магнистад» — только в одной.

Сложно сказать, какое из средств лучше. Стоит посоветоваться со специалистом, чтобы узнать, который из них принимать.