Влияние гормонов на потенцию – Все про потенцию

Если Вы думаете, что от гормона роста только растут, то ошибаетесь. От него – худеют! Когда вырабатывается гормон роста и можно ли регулировать его уровень в организме? Утверждение, что человек растет во сне верно, но мало кто знает, что можно расти… голодая. Невероятно, но факт – каждый из нас может самостоятельно и без лишних усилий повысить выработку гормона роста в собственном организме с помощью периодического голодания 16 на 8.

Выработка гормона роста и инсулин

Выработка гормона роста зависит от содержания в крови инсулина. Когда человек принимает пищу, его организм выделяет инсулин, необходимый для доставки клеткам глюкозы (сахара), которая либо используется для выработки энергии, либо накапливается (в зависимости от того, что именно необходимо человеку в данный момент). Улучшение восприимчивости организма к инсулину повышает эффективность использования потребляемой пищи и увеличивает выработку гормона роста.

Инсулин и СТГ – это гормоны-антиподы: чем больше в организме первого, тем меньше второго и наоборот. Поэтому гормон роста вырабатывается только тогда, когда в крови нет инсулина, то есть в периоды голодания и во время сна (в период интервального голодания 16 на 8). Например, когда человек спит, он, естественно, не может есть, поэтому в организме нет глюкозы, которая сигнализировала бы о необходимости выработки инсулина. Это позволяет организму увеличивать выработку гормона роста во время сна.

Не так давно ученые обнаружили, что после голодания в общем, и периодического голодания 16 на 8 (фастинга) в частности, организм наиболее чувствителен к инсулину. И этому есть простое объяснение. Представьте, что Вы едите на протяжении всего дня. В результате инсулин вырабатывается непрерывно, и восприимчивость организма к этому гормону падает. Данная ситуация аналогична снижению восприимчивости органов слуха к раздражающим звукам вследствие запуска адаптационных механизмов. Так, человек перестает замечать шум мотора самолета или непрерывное ворчание соседа.

Как нехватка гормона сказывается на состоянии организма?

У детей симптоматика дефицита гормона роста проявляется по-разному в зависимости от возраста:

  • Период новорожденности и младенчества. Отмечается значительный недостаток глюкозы в крови, при которой могут наблюдаться судороги. Если дефицит относится к идиопатической разновидности, выраженных отклонений в весе и размере нет, а при врожденных нарушениях они могут быть очень серьезными. При недостатке соматотропина младенцы имеют характерную внешность: кости лицевой зоны черепа недостаточно развиты, присутствуют бугры в зоне лба. Также интенсивнее откладывается жир. Пропорции туловища и величина головы в норме. Если недостаток соматотропина не будет выявлен в этот период, велик риск смертельного исхода.
  • До четырехлетнего возраста. Задержки в росте до двух-трех лет выражены умеренно, но позднее скорость роста становится более медленной, также наблюдаются нарушения в лицевой зоне черепа.
  • От четырех до десяти лет. Дети имеют низкий рост и растут крайне медленно, присутствует выраженный избыток массы, вплоть до ожирения, и малый объем мышц. На лбу заметны бугры, переносица впавшая. Кожа сухая, а волосы слабые. Также наблюдается апатия, слабость, вялость, безынициативность. Аппетит нарушен.
  • Подростковый период. Скачок в росте, характерный для этого периода, не наблюдается. Могут присутствовать задержки в половом развитии.
Как нехватка гормона сказывается на состоянии организма?

У взрослых недостаток соматотропина сопровождается следующими признаками:

  • повышенная тревожность;
  • депрессивные состояния;
  • сниженное сексуальное влечение;
  • потеря волос на голове у мужчин;
  • накопление жира, особенно в зоне талии;
  • сокращение мышечного объема, слабость в мышцах;
  • трудности с вниманием, сосредоточением;
  • ухудшение памяти;
  • сбои в функционировании сердца;
  • истончение и сухость кожи;
  • избыток триглицеридов;
  • повышенная утомляемость;
  • чувство слабости;
  • уменьшение крепости костей, развитие остеопороза;
  • избыток того типа холестерина, который приводит к возникновению холестериновых отложений в сосудах (его еще называют «плохим» холестерином);
  • клетки приобретают устойчивость к воздействию инсулина, что влечет за собой развитие диабета;
  • повышенная утомляемость при умеренной физической активности;
  • высокая восприимчивость к температурному воздействию;
  • пониженные энергетические запасы.

У взрослых дефицит соматотропина часто связан с травматическими повреждениями черепа.

Как нехватка гормона сказывается на состоянии организма?

Соматотропин регулирует рост человека. Но это не все. За что еще отвечает соматотропный гормон в организме человека, расскажем далее.

О важности селена в организме женщины расскажем тут.

Врач назначил вам соматостатин? С инструкцией по применению вы можете ознакомиться по ссылке.

Спортивные успехи и какую роль в этом играет гормон роста

Люди, которые активно занимаются спортом, обязаны следить за уровнем этого гормона в организме. Это обусловлено двумя причинами:

Читайте также:  Для чего и зачем нужен протеин и что это такое, химия или нет

Наличие гормона роста обуславливает крепкость костей и тонус мышечной ткани.

Время восстановления после интенсивных тренировок сводится к минимуму.

Другими словами, наличие гормона роста позволяет спортсменам проводить более длительные и плодотворные тренировки с возможностью быстрого восстановления.

Утрата мышечной массы, как и ее приобретение, полностью пропорциональны физическим нагрузкам. Но следует быть крайне острожным, так как потенциал человеческого организма не безграничен и чрезмерные нагрузки могут спровоцировать повышение кортизола – гормона стресса.

Более того, если вы задались целью повысить содержание в организме гормона роста, можно прибегнуть и к помощи натуральных средств. Только необходимо помнить, что большинство рекламируемых препаратов, хоть и обещают фантастические результаты, но их действие кратковременно и не имеет нужного эффекта.

Также употребление этих препаратов, содержащих гормон роста, может быть чревато побочными эффектами и нести непосредственную угрозу для жизни и здоровья человека. Могут наблюдаться болезненные ощущения в суставах и мышцах, также существует угроза повышения уровня сахара и артериального давления. В худшем случае возможно появление рака предстательной железы или серьезные проблемы с сердцем.

Закономерно, что данные гормональные препараты попали под запрет во многих странах мира. И не зря. И главной причиной служит тот факт, что наш организм прекращает собственную выработку гормонов. Также прием подобных препаратов может вызвать полный дисбаланс с другими гормонами.

Важно! Гормоны не являются витаминами, поэтому их внесение в свой рацион должен быть оправданным.

Кстати, существуют и скрытые угрозы, когда вы можете принимать гормон роста без своего ведома и согласия. Например, в некоторых странах для повышения молочного производства коровам дают этот самый гормон под названием «бычий соматотропин».

Поэтому, употребляя в пищу молочную и мясную продукцию фермерских хозяйств, которые бесконтрольно скармливают животным этот гормон, мы подвергаем свой организм опасности. И как следствие – избыточный вес даже в молодом возрасте.

При возможности, всегда старайтесь проверять информацию о производителях мясомолочной продукции своей страны или, в противном случае, обратите внимание на импортные продукты. Например, на сыры.

Гормон роста – это еще и посредник продукции IGF-1 или, другими словами, инсулиноподобного фактора роста. Именно через этот фактор наш гормон проявляет все свои свойства. Таким образом IGF-1, дает нам «команду» на размножение. Для людей непродуктивного возраста эти «команды» могут вылиться в виде ожирения и появления злокачественных опухолей.

Также гормон роста принимает непосредственное участие в повышении уровня циркуляции инсулина. Это чревато ухудшением состояния при сахарном диабете 2-го уровня, ожирении или других проявлениях метаболического синдрома. Соотношение инсулина и гормона роста можно представить в виде дороги с двухсторонним движением. С одной стороны, гормон роста повышает уровень выработки инсулина, а с другой – этот же инсулин понижает концентрацию этого гормона в организме. Поэтому, чтобы увеличить выработку гормона роста, нужно отказаться от приема сахара, который провоцирует повышение инсулина.

Таким образом становится ясным, почему употребление в пищу низкокалорийных продуктов при высокоуглеводной диете может уменьшить массу не только жировой, но и мышечной ткани.

Если вам с силу некоторых причин нужно поднять уровень гормона роста без вреда для своего здоровья, начните вводить в свой рацион орехи. Исключением может быть только арахис, так как он орехом не является. Орехи богаты на аминокислоту аргинин, которая стимулирует появления гормона роста в нашем организме.

Гормоны стресса, как адреналин и кортизол, также непосредственно влияют на гормон роста. Поэтому состояние хронического стресса может вызвать истощение и преждевременное старение нашего организма. И, как следствие, расслабленное состояние и избегание стрессовых ситуаций может стать основополагающим фактором продолжительной молодости и позднего старения.опубликовано .

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Что снижает уровень нормального гормонального фона

Существует несколько основных причин, из-за которых снижается уровень гормонов:

  • Возрастные изменения. Выработка многих андрогенов заметно сокращается после 40 лет. Это необратимый процесс, с которым придется столкнуться каждому мужчине, хотя сегодня есть специальные препараты, способные восстановить нормальный уровень выработки тестостерона, андростендиона и других андрогенов.
  • Избыточный вес. Это и вовсе одна из самых опасных причин снижения уровня андрогенов, так как не только прекращается их выработка, но еще и начинается выработка женских половых гормонов – эстрогенов.
  • Пагубные привычки.
  • Ведение не слишком активного образа жизни. Занятия спортом позволяют повысить уровень того же тестостерона, хотя и здесь стоит быть внимательным, чтобы не перестараться, ведь чрезмерное утомление также ведет к снижению уровня мужских половых гормонов.

Как уже говорилось выше, повышенный уровень андрогенов опасен для здоровья мужчины не менее, чем пониженный. Вот некоторые причины такой неприятности:

  • Применение определенных лекарственных средств.
  • Употребление анаболических стероидов.
  • Неправильный рацион питания.
  • Отсутствие распорядка дня, вследствие чего мужчина плохо высыпается, каждый день встает в разное время, не спит ночью, переживает стрессовые ситуации.
  • Некоторые эндокринные заболевания.
  • Наследственная генетическая патология под названием синдром Рейфенштейна.

Для того, чтобы повысить выработку мужского гормона самим организмом, достаточно соблюдать несколько правил. Сразу отметим, что лекарство для повышения потенции с помощью усиления выработки гормона еще попросту не придумано, поэтому если хотите удивлять в постели, то надейтесь только на собственные силы.

  • Регулярная физическая нагрузка способствует выработке мужского гормона. Он способствует росту мышц, но это правило работает еще и в обратном направлении – рост мышечной ткани увеличивает количество тестостерона.
  • Высыпайтесь. Этот вид гормона, как и многие другие, вырабатывается ночью, когда вы отдыхаете, если вы этого не делаете, то остаетесь без порции тестостерона.
  • Правильно питайтесь.

Продукты для повышения потенции можно легко найти на любом столе, как правило, их называют продуктами, усиливающими эрекцию. Однако, все они также воздействуют на выработку гормона. Итак, самый мужской гормон любит селен, цинк, железо, магний, калий и кальций. Из витаминов предпочтительны А, Е, В. Налегайте на креветки, жирную рыбу, зелень, чеснок, овощи и фрукты, ешьте сложные углеводы, мед и орехи.

Как узнать, есть ли у вас недостаток гормона?

Попросите вашего врача дать направление в лабораторию. Это простой анализ крови, который не отличается от прочих стандартных исследований.

Не опасен ли гормон роста?

Есть ли информация о росте костей и увеличении внутренних органов на фоне его приема?

Помните, когда в СМИ креатин выставлялся как потенциально опасное вещество? Сейчас это наиболее изученная биодобавка в мире, и, согласно исследованиям, одно из самых безопасных и эффективных веществ, которое можно принимать систематически. Специалисты говорят, что опасность, приписываемая гормону роста, также преувеличена. Осложнения его использования минимальны: у некоторых людей бывают отеки, а также повышение уровня сахара в крови. Известны единичные случаи увеличения размеров ноги или увеличения печени на фоне приема повышенных доз гормона.

Зачем его принимать?

Как узнать, есть ли у вас недостаток гормона?

Снижение уровня гормона роста с возрастом абсолютно естественно, но тогда зачем его использовать?

Очевидный эффект гормона – это влияние на рост мышечной массы, но не все его преимущества обязательно видны невооруженным глазом. Как было показано, он замедляет прогрессирование возрастных дегенеративных заболеваний, а также повышает половое влечение, поддерживает мыслительную деятельность и улучшает чувство общего благополучия. Низкий уровень гормона роста может привести к полной противоположности – потере мышечной массы, накоплению подкожных жировых отложений, снижению полового влечения, а также плохому самочувствию.

Где можно его купить?

Гормон роста можно купить в интернет магазинах. Обычно вопросами дефицита гормона занимаются в специализированных клиниках, и врачи назначают искусственный IGF-1 тем, у кого снижена чувствительность тканей к гормону роста. Помните, что приобретение  препаратов вне аптечной сети может быть опасно, поскольку не дает вам гарантий относительно качества получаемого вещества. Поэтому лучше покупать в специлазированных спортивных магазинах. Например, в инетрнет магазине вы сможете приобрести Getropin — синтетический гормон роста, который хорошо подходит для набора силы и массы.

Правильное питание во время курса

Правильное питание играет важную роль во время применения курса гормона роста. Большое значение при наборе мышечной массы следует уделить тестостерону.

Правильное питание во время курса

Во время применения курса гормона роста важную роль играет правильное питание

Правильное питание во время курса

В питание следует включить те продукты, которые повышают природный уровень этого гормона:

Правильное питание во время курса
  • креветки;
  • фундук, миндаль, кешью;
  • морковь;
  • брокколи;
  • сельдерей;
  • шпинат;
  • перловая, гречневая, рисовая каши;
  • курага, финики.
Правильное питание во время курса

На период диетического питания из рациона следует исключить или уменьшить до минимума употребление кофеина, сахара и белого хлеба. Следует уделять внимание полноценному отдыху для снижения уровня кортизола, а также спать не менее 8 часов в сутки.

Применение рекомбинантного гормона роста

Вначале гормон роста был выделен из гипофиза животных, затем его стали извлекать из мозга умерших людей. После того, как участились случаи быстро развивающегося воспаления мозга со смертельным исходом, такие препараты были запрещены.

На смену им пришли синтетические, наиболее эффективным из которых является рекомбинантный соматотропин. Он получается методом генной инженерии и полностью повторяет естественный по составу, молекулярной массе и биологической активности. Заместительное лечение позволяет получить хороший терапевтический эффект у детей с отставанием в росте.

Если препарат используется не по прямому назначению, то результаты оказываются достаточно скромными. В девяностых годах было предпринято введение СТГ пациентам для предупреждения болезней, связанных со старением. На протяжении полугода регулярное применение СТГ привело к увеличению массы мышц без изменений их силы, снижению массы жировой ткани.

У больных не было ожидаемого повышения плотности костей, улучшения состояния сосудов. При этом терапия привела к повышению артериального давления и уровня сахара.

Читайте также:  Лучшие добавки, витамины, травы для повышения тестостерона

Длительное введение гормона может сопровождаться увеличением стоп и кистей, лицевых костей, развитием опухолей. Поэтому введение СТГ при депрессивных реакциях и для улучшения памяти также себя не оправдывает. Проводятся исследования по получению белка, подобного соматотропину, но без связывания с рецепторами для естественного гормона.

Мифы про соматотропин

Исследования показали связь между низким уровнем гормона роста и развитием депрессии. Ученые продемонстрировали успех заместительной терапии у пациентов с врожденным ее дефицитом. У больных повышалась познавательная активность, реже появлялись депрессивные эпизоды, улучшалось настроение. Предположительно, вещество может использоваться для снятия депрессивной симптоматики у обычных людей. Но достоверных данных на этот счет пока нет.

Второй миф – это влияние гормона роста на старость. Гормон роста даже получил название «белок молодости». Учеными выявлена связь высокого риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний с низким уровнем соматотропина. При этом у пожилых пациентов имеются и другие симптомы (атрофия мышц, повышенное отложение жира). Гормон роста предположительно должен решить эти задачи и продлить молодость. Но убедительных доказательств его действия нет. Не стоит считать это панацеей от старости. Покупать гормон роста в аптеке и вводить в организм разрешено только под контролем врача. Но ученые до сих пор не решили, имеется ли польза для пожилых людей.

Интересный факт! Не стоит забывать, что гормон роста имеет побочные эффекты. Это высокое артериальное давление, повышение сахара. Это опасно для пожилых людей. Многие мифы о гормоне роста основаны на том, что его уровень можно повысить с помощью диеты.

Как увеличить выработку гормона роста

Существуют разные стимуляторы гормона роста. Одним из них является прием некоторых медикаментозных препаратов. Хотя повысить выработку соматропина помогают и естественные способы. Например, у людей, которые регулярно занимаются спортом, усиливается действие IGF-1 и ГР. У неподготовленных испытуемых такого не наблюдалось. Синтез соматропина происходит и на протяжении всего сна, поэтому очень важно, чтобы человек нормально спал. Увеличить количество вырабатываемого ГР помогает прием поливитаминных комплексов, включающих:

  • минералы;
  • витамины;
  • аминокислоты;
  • природные адаптогены;
  • вещества растительного происхождения – хризин, форсколин, гриффонию.

Прием соматотропина в таблетках

Даже то, что вещество в спорте официально запрещено, искушение его использовать очень высоко. По этой причине многие спортсмены все же прибегают к такому методу убрать лишнюю жировую ткань, подтянуть фигуру и обрести более рельефные формы. Плюсом его применения является укрепление костей. Если атлет травмируется, что происходит очень редко, то прием соматропина ускоряет заживление. Препарат имеет ряд побочных эффектов, таких как:

  • повышенная утомляемость и потеря сил;
  • развитие сколиоза;
  • панкреатит – воспаление поджелудочной железы;
  • потеря четкости зрения;
  • ускоренное развитие мышц и сдавливание ими периферических нервов;
  • приступы тошноты и рвоты;
  • боль в суставах.

Даже при положительных эффектах препарата некоторым людям нельзя его использовать. К противопоказаниям относятся следующие патологии:

  • аллергия на составляющие препарата;
  • злокачественные опухоли;
  • угроза для жизни в виде послеоперационного периода и острой дыхательной недостаточности;
  • беременность и лактация.

Осторожность необходимо соблюдать при гипотиреозе, гипертонии и сахарном диабете. Важно на момент приема соматотропина отказаться от алкоголя. Споры насчет опасности использования этого вещества идут до сих пор. По утверждениям некоторых специалистов риск от применения ограничивается повышением количества глюкозы в крови и появлением отечности. Хотя были случаи увеличения размеров печени и даже ноги, но это касается только случаев превышения дозировки.

Как увеличить выработку гормона роста

В каких продуктах содержится

Не меньшее значение для повышения выработки соматотропина имеет правильное питание. Оно должно быть сбалансированным. Предпочтение рекомендуется отдавать постной пище, ведь жирные продукты вызывают снижение ГР. Список пищи, включающей белок и другие необходимые для восстановления сил и поднятия уровня соматотропина вещества, включает:

  • творог;
  • куриные яйца;
  • гречневая и овсяная каша;
  • телятина;
  • бобовые;
  • молоко;
  • мясо птицы;
  • орехи;
  • рыба;
  • нежирная говядина;

Физическая активность

Практически любая двигательная активность имеет положительное влияние на секрецию соматропина. Это может быть обычная ходьба или тяжелая атлетика. Хотя некоторые виды нагрузок обладают большей эффективностью. Спорт разделяет их на две группы – силовые (анаэробные) и аэробные (кардио). К первой группе относится подъем тяжестей в течение непродолжительного нагрузка включает ходьбу, бег, лыжи, велосипед и др. Для увеличения выработки ГР необходимо разумно сочетать эти два вида нагрузок. Самыми полезными являются:

  • тренировки с отягощением при числе повторов от 10 до 15;
  • ходьба с примерной скоростью в 4-6 км/ч.

Полноценный ночной сон

Для синтеза соматропина необходим полноценный сон в течение 8 часов. Естественная выработка начинается спустя 1,5-2 часа после засыпания. Это фаза глубокого сна. Когда у человека нет возможности тратить положенное время на сон ночью, то обязательно требуется отдыхать хотя бы 1-2 часа днем. Даже регулярные тренировки и здоровое питание при недосыпах не дадут нужного результата.