6 лучших рецептов обертывания на ночь для похудения и от целлюлита

Эффективное обёртывание для похудения в домашних условиях с недавних пор стало реальным спасением для многих женщин. Его продуктивность доказана не только специалистами, но и отзывами клиентов многих салонов красоты и теми, кто делал процедуру в домашних условиях.

Подробный обзор

Польза уксуса при обертывании

Во время сеанса уксус начинает действовать незамедлительно. В жировой подкожной клетчатке ускоряются обменные протекания, стимулируется обновление клеток — замедляется процесс старения.

Виды обертываний Польза при обертывании
Горячие медовые Выводят токсины из глубоких слоев кожи, улучшают обмен веществ, сжигают жиры без ущерба для организма.
Холодные обертывания. Приводят в норму кровеносные сосуды, снимают отечность, выводят избыточную жидкость. Увеличивают эластичность кожи.
Глиняные Убирают ненужные килограммы. Делают кожу более ровненькой, гладкой, нежной на ощупь. Выводят токсины, шлаки, очень хорошо увлажняет кожу. Возобновляют солевой баланс, снимают воспаление.
Уксусные Могут помочь сбросить вес в талии и бедрах: — убирают из тканей избыточную жидкость, соли, токсины; — охлаждают кожу; — стимулируют кровообращение, увеличивают натуральную выработку коллагена; — увеличивают упругость кожи, создавая заметный лифтинг-эффект.
Антицеллюлитные обертывания
Масляные Доводят до совершенства микроциркуляцию крови. Наблюдается сокращение размеров талии и бедер, кожа становится ровненькой, упругой и эластичной, минимизируются растяжки, начинает исчезать целлюлит.
С водорослями Используются с целью коррекции фигуры, увеличения тонуса и восстановления водно-солевого баланса кожи.

Также, ознакомьтесь, как делать пилинг яблочным уксусом в домашних условиях.

Антицеллюлитные обертывания смотрите по ссылке:

Как правильно проводить обертывание для похудения живота и бедер

Чтобы избавиться от целлюлита на животе и бедрах, уменьшить их размеры, нужно не просто периодически делать обертывания, но и знать некоторые особенности этого «мероприятия»:

  • Наилучший эффект получится в том случае, если процедуру проводить натощак. Диетологи и косметологи утверждают, что нежелательно употреблять пищу за 2 — 3 часа до обертывания и столько же по времени после. Оптимальным вариантом станет вечернее время, непосредственно перед самым сном.
  • В день, когда запланирована процедура, нельзя включать в меню острую, жареную и жирную пищу, сладости и пряности. Вообще лучше ограничиться нежирным кефиром, натуральным йогуртом, зеленым чаем и свежими овощами.
  • В день непосредственного проведения процедуры и в течение последующих суток нужно выпивать много воды – не менее 2,5 литров в сутки. В это количество не входят супы, чаи, кофе, компоты и соки.
  • Существует два вида обертывания – холодное и горячее. В первом случае какой-либо специальной подготовки проводить не нужно, достаточно лишь вымыться под душем и можно накладывать выбранный состав. А вот горячее обертывание – это целая «церемония»: нужно тщательно вымыть кожу, обработать ее скрабом, распарить в горячей воде или бане.
  • Если необходимо лишь избавиться от целлюлита, а вес вполне устраивает, то можно обойтись и холодным обертыванием. Если же стоит цель еще и похудеть, то нужно отдать предпочтение горячему виду процедуры.
  • Наносится состав мягкими круговыми движениями. Чтобы распределить его равномерно, нужно смочить руки в холодной воде. Как только все готово, участок тела обматывается полиэтиленовой или пищевой пленкой (второй вариант предпочтительней).
  • После того, как пленка уже закреплена, необходимо лечь под одеяло или надеть что-то теплое. Это создаст парниковый эффект, состав для обертывания будет «работать», как компресс.
  • Независимо от того, какой метод обертывания был выбран, процедура заканчивается смазыванием массы с кожи, растиранием ее полотенцем и нанесением увлажняющего или антицеллюлитного крема.

Обертывания для живота и бедер нужно проводить достаточно часто – 1 раз в 2 дня. В общем должно быть выполнено 15 процедур, а затем необходим перерыв в 20 — 30 дней. Повторять курс можно и для профилактики, и для получения большего эффекта.

Рекомендуем прочитать о холодном обертывании от целлюлита. Вы узнаете о пользе данной процедуры, показаниях и противопоказаниях к ней, рецептах составов, проведении в домашних условиях. А здесь подробнее о горячем обертывании от целлюлита.

Обёртывание мёдом для похудения живота

Никаким способом нельзя заставить похудеть конкретные участки тела. С массажем живота также все не однозначно. Просто в районе живота расположены важные жизненные органы, которые негативно реагируют на лишнюю стимуляцию.

При этом возле пупка находятся лимфопротоки, на них воздействовать также довольно опасно. Медовое обёртывание — это великолепный компромисс. Это довольно щадящий способ воздействия, дающий значительный эффект в плане снижения объёмов.

Зачастую у женщин именно живот является самой проблемной зоной. Корректировку можно произвести тем же самым способом обёртывания с помощью мёда.

Важно проводить медовые обвёртывания для живота на голодный желудок. В этом случае процедура будет действовать намного эффективней. В этот день необходимо себя ограничить в употреблении пищи. Лучше всего выбрать питьевой режим — чай, кефир, йогурт.

До обёртывания не рекомендуется употреблять пищу примерно 2 часа. Лучше всего подходит вечернее время. К примеру, можно сделать медовое обёртывания перед тем, как ложиться спать.

Как работает уксусное обертывание?

Нанесенный на кожу уксус при испарении охлаждает поверхность кожи. Организм заботится, чтобы тело не переохладилось, и начинает активизировать кровообращение, пытаясь согреть организм. Усиленный кровоток вбирает жировые клетки и расщепляет их. При этом интенсивно расходуются килокалории.

Для усиления эффекта рекомендуется уксусные обертывания покрыть пищевой пленкой. Она создает воздухонепроницаемую атмосферу, усиливает потоотделение. Тело теряет большое количество жидкости, и вместе с ней уходят лишние килограммы. Добавив физические нагрузки, за один сеанс можно лишиться от полутора до трех килограммов.

Читайте также:  Калорийны ли роллы и суши, таблица калорийности

Обертывания для тела, помогающие справиться с целлюлитом

Часто с апельсиновой коркой, дряблостью и другими неровностями борются с помощью следующих обертываний:

  • Коллагеновое. Разглаживает и подтягивает рельеф.
  • Бандажное. Осуществляется с применением эластичных бинтов, пропитанных различными маслами, кислотами и кофеином.
  • Лимфодренажное. Метод основан на ускорении циркуляции лимфы в проблемных зонах. Используются мази с соответствующим составом.
  • Ледяное. Для этого понадобится специальная или пищевая пленка и средство с охлаждающим эффектом.
  • Сухое. Тело растирают смесями, заматывают термо-материалом или его аналогом. После процедуры необходимо увлажнить кожу кремом.

Противопоказания

Обёртывания – процесс практически безопасный, но только в том случае, если отсутствуют определённые патологии. При таких проблемах процедура под запретом:

  • варикозном расширении вен;
  • гинекологических проблемах;
  • тромбофлебите;
  • наличии очагов воспаления;
  • эндокринных болезнях;
  • лихорадке;
  • гипертермии (повышение температуры тела);
  • сердечной недостаточности;
  • ссадинах, ожогах, кожных воспалениях, опухолях;
  • сахарном заболевании;
  • инфекционных заболеваниях, ОРВИ и ОРЗ;
  • аллергических реакциях на компоненты.

Беременным женщинам и кормящим матерям любые обёртывания противопоказаны.

В целом, обёртывания ног для похудения – безболезненные и безопасные процедуры, требующие минимальных вложений и каких-либо соблюдений требований. С их помощью можно существенно сократить объёмы в ногах, вернув им стройность и неотразимый внешний вид.

Выбор натуральных средств для применения дома

В домашних условиях можно использовать готовые составы, купленные в косметическом магазине или аптеке. Кремы, маски и гели для устранения целлюлита, потери веса и уменьшения объемов выпускают марки разного ценового уровня.

Но не менее эффективны составы, приготовленные собственноручно. Для них используют доступные ингредиенты, смешивая их между собой в произвольных пропорциях.

Среди самых популярных и действенных компонентов для пленочных обертываний для похудения в домашних условиях:

  • морская или каменная соль;
  • пищевая сода;
  • молотый кофе или кофейная гуща;
  • красный перец (свежий или молотый);
  • столовый, винный или яблочный уксус;
  • порошок горчицы;
  • косметическая глина (голубая, чёрная);
  • какао;
  • свежий или сушеный имбирь;
  • молотая корица;
  • натуральный мед.

А какие процедуры для похудения предлагают салоны красоты? Поговорим о следующих:

  • лимфодренажном массаже, его эффективности, противопоказаниях;
  • душе Шарко, его преимуществах и недостатках;
  • прессотерапии, ее пользе и эффекте;
  • миостимуляции тела, как она действует, сколько стоит сеанс;
  • о том, что такое озонотерапия, каковы показания к ее применению.

к оглавлению ↑

Топ рецепта обертываний для похудения в домашних условиях

Рассмотрим наиболее популярные и эффективные рецепты обертываний, которые легко можно сделать самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим посещениям SPA салонов.

Медовое обертывание в домашних условиях с добавлением горчицы

Обертывание медом и горчицей относится к разряду дренажных, именно поэтому оно так эффективно для похудения. Мед запускает процесс регенерации кожи, выводит токсины, делает кожу эластичной и гладкой, насыщает ее микроэлементами. Горчица разогревает тело, ускоряет кровообращение, разжижает подкожный жир и усиливает парниковый эффект. Это одно из самых популярных, эффективных, и что немало важно, бюджетных обертываний, которые можно осуществить в домашних условиях. Данная процедура относится к типу горячих обертываний для похудения.

Рецепт:

  1. Берем равное количество густого меда и горчицы.
  2. Слегка разбавляем горчицу водой. Можно купить горчицу в магазине или сделать ее самостоятельно. Не нужно просто смешивать мед и обычный горчичный порошок. В противном случае в готовой смеси могут остаться комочки горчицы, которые приведут к ожогам кожи. Если есть желание использовать горчичный порошок вместо горчицы, его нужно предварительно растворить в небольшом количестве воды.
  3. Растапливаем густой мед на водяной бане. Его температура не должна превышать 60 градусов, иначе мед потеряет все свои полезные свойства.
  4. Смешиваем мед и горчицу.
  5. Наносим получившуюся смесь на кожу, обертываем пищевой пленкой в несколько слоев, дополнительно утепляем данную часть тела одеждой или одеялом.
  6. Оставляем компресс не более чем на 30 мин. В первый раз лучше продержать смесь на коже 15-20 мин и постепенно увеличивать время воздействия до получаса.
  7. По истечении заданного времени смываем смесь теплой водой и наносим успокаивающий крем.

Для первой процедуры стоит взять немного горчицы и постепенно увеличивать ее количество для подходящего к вашему типу кожи уровня. В противном случае можно получить ожог. После нанесения смеси будет происходить постепенное нарастание тепла. Если тепло увеличивается, а жжение не появляется, значит пропорции соблюдены верно. Если же вы чувствуете сильное жжение, нужно немедленно прекратить сеанс, и в дальнейшем класть в смесь меньше горчицы.

Курс составляет 15 сеансов с интервалом 3-4 дня.

Еще больше рецептов горчичного обертывания для похудения смотрите в нашей статье "Горчичное обертывание для похудения — ошеломляющий эффект".

Рецепт уксусного обертывания

Также эффективным является избавление от лишнего веса с помощью обертывания с использованием яблочного уксуса.

Уксусное обертывание противопоказано при любых повреждениях кожного покрова (ожоги, ранки, царапины), однако оно будет полезно при варикозе, так как в результате расширенные капилляры становятся менее заметными.

Рецепт:

  1. Берем 6%-ый яблочный уксус. Можно купить его в магазине или приготовить самостоятельно.
  2. Разводим уксус водой в соотношении 1:1.
  3. Пропитываем получившимся раствором не слишком плотную ткань подходящего размера, отжимаем.
  4. Оборачиваем влажной тканью проблемные зоны, обматываем их пленкой. На обернутую пленкой часть тела надеваем теплую одежду или накрываемся одеялом.
  5. Длительность первого сеанса – 30 мин. Длительность последующих сеансов постепенно увеличиваем до 2 часов.
  6. После окончания процедуры снимаем пленку, смываем уксус теплой водой, наносим увлажняющий крем.

В ходе этой процедуры сначала вы будете ощущать холод, а после почувствуете жар, усилится потоотделение.

Длительность курса – 15 сеансов 2 раза в неделю.

Перцовое обертывание с корицей

Несмотря на то, что вариантов данной процедуры существует великое множество, наиболее популярным, пожалуй, является обертывание с использованием красного жгучего перца. Красный перец разогревает кожу, улучшает циркуляцию крови и расщепляет подкожные жиры. Он прекрасно сочетается с эфирными маслами, кофе, корицей, шоколадом и даже с водкой. Так что можно усилить эффект от классического шоколадного или кофейного обертывания, добавив в готовую смесь 10-20 грамм красного перца.

Рецепт перцового обертывания с корицей:

  1. Берем пару столовых ложек красного перца;
  2. Смешиваем их с таким же количеством корицы и меда, подогретого на водяной бане примерно до 40 градусов.
  3. Добавляем в смесь 100 грамм масла (растительного или оливкового), тщательно перемешиваем.
  4. Наносим смесь на кожу, оборачиваем пленкой, утепляем.
  5. Оставляем смесь на коже на 20-30 мин.
  6. Снимем пленку, смываем смесь, наносим на кожу увлажняющий крем.
Читайте также:  Апельсин калорийность на 100 грамм, сколько калорий и БЖУ в апельсине

В ходе процедуры вы ощутите легкое жжение. Длительность курса – 15 сеансов раз в 4 дня.

Еще несколько эффективных для похудения обертываний описаны в этих видео уроках:

супер эффективных рецептов обертываний

1. От целлюлита

Морские водоросли и глина действуют как мощнейшие компоненты для устранения целлюлита,  лишними сантиметрами и для омоложения кожи, так имеют подтягивающий эффект. Поэтому часто используется для лица. Вот как можно сделать одно из самых эффективных средств от целлюлита:

Что вам нужно:

  • 1 чашка порошка морских водорослей;
  • 3 столовые ложки миндального масла или оливкового масла, или любого другого масла;
  • 2 чашки теплой воды (+ кофе, кофейные смеси действенны в борьбе с целлюлитом);
  • 2 капли эфирного масла (розмарин, можжевельник или укроп).

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты, чтобы получить консистенцию, похожую на грязь. Нанесите смесь на тело тонким слоем по всей нижней части тела. Делать это лучше в ванной или стоя на полотенце.

Теперь у вас есть два варианта:

  • заверните себя в стретч-пленку, поверх которой можно надеть пояс либо бандаж для увеличения термоэффекта;
  • оберните нижнюю половину тела бинтами, смоченными в теплой воде для увлажнения.

Оба метода работают хорошо. Вам лишь остается выбрать подходящий. Накройтесь одеялом и отдохните в течение часа. После чего смойте с себя всю массу теплой водой.

2. Для экспресс-похудения

Что нужно:

  • 2 чашки зеленого чая (или воды, но зеленый чай способствует похудению);
  • 1 стакан порошка глины;
  • 2 капли эфирного масла.

Способ приготовления:

Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась пастообразная смесь. Не используйте металлическую посуду, так как частички металла при контакте с глиной проникнут в смесь. Выполните те же действия, что описаны выше. И примите душ, чтобы смыть с себя остатки пасты.

3. Для очищения

Ингредиенты:

  • 1 чашка английской соли;
  • 4 чашки чая с ромашкой в пакетиках;
  • 3 столовые ложки оливкового или кокосового масла;
  • 2-3 капли эфирного масла розмарина;
  • Пергамент.

Способ приготовления/ нанесения:

Доведите воду до кипения, пусть остынет до температуры тела, добавьте соль и размешайте.  Замочите пергамент в полученном растворе. Легкими массажными движениями нанесите масло на тело. Затем оберните проблемный участок смоченным и теплым листом пергамента, что процесс потоотделения шел правильно. Накройтесь одеялом и старайтесь держать около часа.

4. Для улучшения циркуляции крови и лимфы

Что нужно:

  • 2 ст.л. ложки порошка имбиря или тертый на мелкой терке корень (не подходит для чувствительной кожи, можно нанести вред верхнему кожному покрову);
  • 5 ст.л. порошка глины;
  • 10 ст.л. теплой воды.

Способ приготовления/ нанесения:

Смешайте все вручную или в блендере до образования пасты. Нанесите пасту на те участки тела, где вы хотите улучшить кровообращение, и оберните стретч-плёнкой. Смыть теплой водой через 20-40 минут, а затем ополоснуть в прохладной воде.

5. От мышечной боли

Что понадобится:

  • 2 ст. л. порошка кайенского перца (не рекомендуется для чувствительной кожи);
  • 10 ст.л. белой глины;
  • 20 ст. л. теплой воды.

Способ приготовления/нанесения:

Сделайте густую пасту из всех ингредиентов и прогрейте ее в микроволновке в течение нескольких секунд. Нанесите на область, где болит больше всего, и оставьте на 10-12 минут. Обмотайтесь стретч-пленкой для выделения большего количества тепла и пота, но будьте осторожны, ведь смесь содержит перец, который может оставить ожоги на коже. Смойте теплой водой.

6. Для омоложения кожи

Что понадобится:

  • 2 чашки миндального или оливкового масла;
  • 7-8 капель эфирного масла грейпфрута;
  • 2-3 капли масла лаванды или укропа.

Способ применения/нанесения:

Смешайте все масла и налейте в емкость с распылителем. Распылите по всей коже и оберните все стретч-пленкой, а сверху эластичными бинтами. Накройтесь одеялом и отдохните там в течение часа. Смойте теплой водой.

Готовые антицеллюлитные средства и составы для обертывания

Гель для обёртывания для похудения

При желании всегда можно приобрести в аптеке гели для борьбы с целлюлитом. Разные марки имеют разный состав, как искусственный, так и натуральный, но все они направленны на устранение проблемы в виде целлюлита.

Самыми популярными гелями для похудения считаются:

Крема для обёртывания для похудения

Крема для обёртывания довольно распространённая вещь, многие из них имеют в составе жиросжигающие элементы. Среди желающих похудеть очень популярны следующие крема:

Антицеллюлитные гели Styx для сухих обёртываний

Антицеллюлитные гели Styx заработали свою популярность не только благодаря рекламе. Гели этой марки использует большинство SPA-салонов, что является свидетельством его качества.

Профессиональные гели Styx — одни из самых популярных готовых средств для антицеллюлитных обертываний

Гель относиться к профессиональным средствам по уходу за телом. Одного контейнера хватает на месяц применений по 3 раза в неделю.

Обёртывание с Капсикамом

Капсикам – мазь с усиленным разогревающим действием, предназначена для лечения суставов. В состав мази входит капсацин – именно то вещество, которое жжётся при употреблении красного перца.

Обёртывания с Капсикамом достаточно болезненны и неприятны, но именно жжение после нанесения мази помогает скорейшему похудению. При обёртывании с этой мазью не рекомендуется добавлять вещества с разогревающим эффектом – хватит и Капсикама.

Вариант антицеллюлитного обертывания с Капсикамом

В состав для обёртывания рекомендуется добавлять большое количество смягчающих веществ, например, растительные масла и смягчающие крема. Стоит избегать попадания смеси на слизистые оболочки и половые органы.

Эффектом от подобного обёртывания станет подтянутая кожный покров, потеря лишних сантиметров и целлюлита.

Обёртывание антицеллюлитное Aravia

Компания имеет в своей линейке несколько средств, все средства предназначены для уничтожения целлюлита. Среди действующих компонентов отмечаются кофеин и множество морских экстрактов.

Цена различных средств варьируется, но остаётся приемлемой для клиентов, а эффект проявляется уже после первой недели использования.

Маски для обёртывания для похудения

Маски для обёртывания не так распространены, как крема и гели, в основном их использование практикуется только в салонах красоты, но возможно эффективное обёртывание для похудения в домашних условиях с помощью этих масок.

Для большей эффективности при борьбе с целлюлитом нужно делать комплексный подход, включающий в себя упражнения, правильное питание и уход за телом.

Медовая маска для обертывания от Велинии

Самой популярной фирмой, выпускающей маски для обёртывания, является Велиния. Эта фирма выпускает целый ряд различных масок, позволяющих подобрать подходящее средство даже самым придирчивым клиентам.

Масла для обёртывания

Масла для обёртывания могут использоваться как в составе смеси, так и самостоятельно. Для борьбы с целлюлитом лучше всего подходит апельсиновое масло, но для достижения более быстрого и устойчивого эффекта лучше использовать не только масла цитрусовых, но и другие растительные масла.

Читайте также:  Cемена хельба для похудения: как принимать

Рецепты домашних обертываний

Обертывания для ног

Приведенные ниже рецепты с успехом применяются для похудения ног (ляшек) в домашних условиях

1. Водорослевое. Для него необходимы водоросли-ламинария, купить можно в аптеке, цена на них не высокая. Перед нанесением на ноги, водоросли замачивают в теплой воде на 20 минут, после чего двигаясь по окружности состав наносят на проблемные участки ног (бедра, ягодицы, ляшки) и оборачивают пищевой пленкой. Через 40-60 минут маску снимают и принимают душ.

2. Медовое. В качестве действующего вещества можно наносить как чистый, натуральный мед, так и замешивая в него самые разнообразные добавки. Это могут быть эфирные масла лимона, апельсина, подойдет масло чайного дерева, лавандовое масло. Для усиления эффекта добавляют горчицу или красный молотый перец.

3. Глиняные обертывания. О косметических свойствах глины известно более, чем достаточно. Для обертываний лучше всего подходят маски. Для усиления эффекта в глиняный состав, разведенный в теплой воде до консистенции густой сметаны, добавляют эфирные масла, молоко, мед. Прекрасное обертывание от целлюлита.

4. Антицеллюлитное обертывание. Прекрасный эффективный рецепт: смешиваются молотый кофе, крупная пищевая соль, молотый красный перец, добавляются ( по несколько капелек) эфирные масла — сосновое, апельсиновое, масло ростков пшеницы и витамин Е. Все ингредиенты замешиваются в водке до такого состояния, пока не станет удобно наносить на тело.

Обертывания для живота

Обертывания для живота позволяют избавиться от нескольких лишних сантиметров, скорректировать фигуру, подтянуть кожу в области живота и талии, избавиться от ненавистных отеков и др.

1. Горчичное обертывание. Сухой горчичный порошок разводят не большим количеством теплой воды до сметанообразной консистенции. В эту смесь доливают оливкового масла и добавляют немного меда. Такой состав вызывает ощущение жжения на коже, но его эффективность выше всяких похвал.

2. Кофейное. В борьбе за красоту с кофе можно делать практически все, даже обертывания. Известно, что кофеин – злейший враг жировых клеток. Поэтому для обертывания молотый кофе разводят теплым молоком и наносят на проблемные зоны. К кофе можно добавить любые другие «жгучие» ингредиенты.

3. С зеленым чаем. Поскольку кофеин содержится и в зеленом чае, его тоже можно применять для обертывания. Для этого листья чая крошат, заваривают кипятком, дают настояться несколько минут, добавляют в заварку эфирные масла розмарина, аниса или лимона и эту смесь наносят под пищевую пленку на тело.

4. Уксусное обертывание. Для этого рецепта подходят фруктовые уксусы – яблочный или виноградный. Лучше и безопаснее всего будет продукт домашнего приготовления, который для обертывания смешивается с теплой водой в равных частях. Наносить его на кожу следует ватным тампоном.

Учитывая, что с уксусом – агрессивная процедура, прекращать процедуру следует немедленно, как только будут появляться какие-то неприятные ощущения. Иначе ожог гарантирован!

5. Шоколадное. Для этого рецепта берут порошок какао и смешивают его с горячей водой. После чего состав наносят на кожу и оборачиваются пищевой пленкой.

6. Обертывание пищевой пленкой. Наиболее эффективный метод, предназначенный для занятий спортом или фитнесом. Метод подходит для мужчин и женщин.

Этот метод предполагает использование специальных кремов для обертывания, антицеллюлитных кремов. Необходима наличие специальной облегающей и плотной одежды для фитнеса. Перед физической нагрузкой, (лучше всего бегом) крема наносятся на очищенную кожу, необходимые участки тела оборачиваются пищевой пленкой и надевается спортивная одежда. После тренировки нужен контрастный душ.

7. Масляное обертывание для похудения — за основу берется базовое масло ( любое растительное масло) и к нему добавляются в небольших количествах эфирные масла (эфирные масла цитрусовых растений, мускатное, розмариновое масло, лавандовое или кипарисовое и др).

 Рецепты

Среди ингредиентов (помимо яблочного уксуса), из которых можно приготовить дома жиросжигающий и одновременно антицеллюлитный состав, наибольшую результативность показывают эфирные масла, пчелиный мед, глина и водоросли. Комбинируя их между собой, учитывая их консистенцию и свойства, можно получать эффективные смеси для избавления от лишнего веса с помощью обертываний.

Для похудения

Чтобы избавиться от жира с помощью обертываний, можно использовать один из представленных рецептов:

  • смешать 1 ст. ложку яблочного уксуса с медом (его потребуется 2 больших ложки), добавить 7 капель эфирного масла лимона;
  • заварить молотый кофе, оставив его на полчаса, после чего слить жидкость и соединить кофейную гущу с разбавленным водой уксусом (пропорции 1:1);
  • развести 3 ст. ложки водорослей холодной водой, оставив на 3 часа. 1 ст. ложку голубой глины разбавить водой. Соединить ламинарии с глиной, влив 1 ст. ложку яблочного уксуса;
  • 2 большие ложки горчичного порошка развести теплой водой до кашеобразного состояния (необходимо учесть, что смесь нужно будет разводить с уксусом, в результате полученная масса не должна стекать с кожи), влить к горчице столовую ложку уксуса. Добавить 2 ложки воды. Полученная смесь наносится на проблемные зоны, сверху оборачивается пищевым целлофаном.

 Против целлюлита

Избавиться от апельсиновой корки можно если правильно подобрать дополнительные ингредиенты к водно-уксусному раствору. Запустить обменные процессы и разгладить жировые бугры помогают мед, морские водоросли и эфирные масла:

  • приготовить жидкую смесь из яблочного уксуса, воды и меда, смешав все три компонента в одинаковых пропорциях. Эту смесь для достижения лучшего эффекта можно оставлять на ночь;
  • к ночным обертываниям относится также рецепт с уксусным раствором, в который добавлено 4-5 капель эфирных масел. Выраженным антицеллюлитным эффектом обладают эфирные эссенции апельсина, грейпфрута, лимона, розмарина, кедра и корицы;
  • уксусный раствор приготовить по обычному рецепту, разведя прохладной водой. Добавить голубую глину до получения густой кашеобразной консистенции. Смесь наносить на кожу, не обматывая хлопковыми полосами, но создав термоэффект с помощью пищевой пленки;
  • приготовить водоросли для обертывания горячим способом: залить 4 ст. ложки горячей водой (ее температура не должна быть выше 60ºС). Влить ложку яблочного уксуса и растопленный мед.

От растяжек

Уксусный раствор, разбавленный другими компонентами, обладает омолаживающим и питательным свойствами. Полезные смеси значительно улучшают структуру кожного покрова, выравнивают его, устраняют растяжки:

  • измельчить 100 гр геркулесовых хлопьев в кофемолке, влить к полученной овсяной муке по 2 больших ложки яблочного уксуса и меда. Овсянка придаст коже упругость и эластичность, а также избавит отрастяжек, заодно избавляя и от пигментных пятен;
  • 3 ложки сухих водорослей залить горячей водой, оставив на 2 часа. Добавить 2 ложки яблочного уксуса. Влить 5 капель эфирного масла грейпфрута.