Безалкогольное пиво рейтинг лучших марок

Очень интересный вопрос волнует много людей, которые садятся на диету. Можно ли пить пиво во время оной. Одни говорят, что конечно, немного пивка не повредит, это же не сладости и не фастфуд. Вторые же указывают на мужиков с большими животами, которые пристрастились к этому напитку и что теперь имеют. Но в чем же правда, можно или нет позволить себе немного пенного напитка или это может испортить всю диету?

Общие правила

Пиво – любимый напиток большого числа людей, но оно считается калорийным и портящим фигуру. То, что от пива растет живот, взялись опровергнуть итальянские диетологи, которые разработали уникальную диету на пиве. В её основе лежит ограниченное потребление калорийной пищи и употребление охлажденного пива, на обогрев и переваривания которого тратится большее количество энергии. Пивная диета для похудения позволяет за 1 неделю сбросить до 4 кг веса.

Мифы о вреде и калорийности пива

Все зависит от сорта пива — темное является самым калорийным, его энергетическая ценность может достигать 53 килокалорий на 100 г напитка, а меньше всего калорий – в светлом пиве.

Важно знать, что больше всего калорий поступает во время наших веселых застолий с пивом, а именно – с очень солеными закусками. Помимо того, что орешки, чипсы и сухарики и так содержат калории, консерванты, подсластители и заменители вкуса, так еще и высокий процент содержания соли задерживает жидкость в организме.

Можно ли на диете пить пиво?

Как известно, понятия диета и пиво– несовместимы. В ученых кругах на сегодняшний день пришли к выводу, что сам по себе этот напиток в умеренном количестве может нести пользу для здоровья человека. Он укрепляет сердечнососудистую систему, не дает накапливаться и откладываться на сосудистых стенках «вредному холестерину », ускоряет обменные процессы и стимулирует иммунитет , способствует вымыванию песка и обтачиванию камней при мочекаменной болезни почек .

Сколько калорий в пиве разных сортов

Исследования показали, что в 100 граммах пива содержится незначительное количество калорий, сопоставимых с молоком и даже апельсиновым соком, а это примерно 30-50 ккал, в зависимости от сорта пива (в 100 граммах водки содержится свыше 200 ккал). Проблема заключается в том, что пиво имеет свойство улучшать аппетит, и лишние килограммы часто приходят за счет употребления калорийных закусок и большого количества выпиваемого пива, а привыкание к нему – вопрос незначительного периода времени. Между тем, небольшое количество пива, выпиваемого эпизодически, не приведет к возникновению серьезных последствий, к тому же в малых количествах оно не является высококалорийным продуктом. Другой вопрос – сколько ккал в пиве 0,5 литра, а именно такая доза считается для многих нормальной. Калорийность пива зависит в большой степени от его сорта и способа фасовки. В разливном пиве одного сорта калорий меньше, чем в бутылочном и баночном пиве. Самым безопасным считается пиво светлых сортов, поэтому, прежде всего, стоит знать, сколько калорий в светлом пиве. Пол-литра такого напитка содержит порядка 200 ккал, и если исключить из рациона орешки, сухарики и другие закуски, то пиво можно считать низкокалорийным продуктом.

Сколько калорий в пиве разных сортов

В некоторых западных странах отдают предпочтение темным сортам пива, они потребляют его достаточно часто, даже не интересуясь, сколько калорий в пиве темном. Исследования показали, что оно более калорийно, чем светлое пиво, и содержит от 250 до 325 «килограмм». Примерно столько же калорий находится в нефильтрованном напитке, но говоря о том, сколько калорий в нефильтрованном пиве, следует знать, что оно гораздо вреднее для организма, поэтому пить такое пиво, даже в малых количествах, не желательно. Многие ошибочно считают, что можно без опаски пить безалкогольное пиво, но калорий в нем столько же, сколько и в светлом пиве, а отличается оно только тем, что проходит процесс дистилляции, что позволяет удалить спирт.

В чем польза и вред

В чем польза и вред

Применение пивной диеты для похудения – вполне оправданная мера по следующим причинам:

В чем польза и вред
  • Этот напиток обладает мочегонным эффектом, что очень важно для очищения организма от шлаков во время похудения,
  • В нем содержится большое количество витаминов группы В. В литре пива содержится больше половины суточной нормы В6 и суточная норма В9,
  • Большой заряд микроэлементов: магния, цинка, калия и так далее,
  • Хмель, содержащийся в пиве, помогает в борьбе с холестерином в крови.
В чем польза и вред

Тем не менее, не все так радужно. Не забывайте о том, что пиво – это алкогольный напиток. Пусть в нем и содержится всего 3-5% спирта, но это алкоголь и чрезмерное его употребление может привески к развитию алкогольной зависимости, поэтому будьте осторожны и не затягивайте питание на пивной диете больше чем на 7 дней.

В чем польза и вред
Читайте также:  «Ягoды Гoджи» oтзывы врaчeй-диeтологов

Калорийность разных сортов пива

Из всех сортов наиболее популярны светлые. Большинство любителей хмельного напитка отдают предпочтение именно им. Это пиво варят из светлого солода, крепость такого алкоголя вдвое меньше, чем у темного, а калорийность — около 35-45 ккал. Темные сорта пользуются чуть меньшей популярностью. Их крепость выше, поэтому и энергетическая ценность больше — 45-65 килокалорий на 100 грамм.

Так называемое живое пиво не фильтруют и не пастеризуют, поэтому его срок годности меньше, чем у других сортов. В 100 г нефильтрованного напитка содержится 40 ккал. В разливном пиве, которое варят в небольших пивоварнях и там же в кружке подают посетителям, 39 ккал на 100 грамм. В безалкогольном пиве всего 29-33 ккал, и оно является самым безобидным, поскольку имеет почти нулевой процент алкоголя.

Не столь важно, сколько калорий в пиве. Важно то, в каких количествах его пить и какой образ жизни при этом вести. Очевидно, что само по себе пиво (неважно, светлое оно или темное) не опаснее для массы тела человека, чем газировка и конфеты. Однако пить его следует с умом, ведь если ежедневно употреблять литр-два и вести сидячий образ жизни, то лишние сантиметры на талии не заставят себя долго ждать.

Но, помимо калорий, нужно учитывать еще и гликемический индекс. Продукты, у которых он высокий, вызывают увеличение количества инсулина в крови, что напрямую влияет на усвоение углеводной пищи. Индекс пива — 45-110, и если сравнивать его с аналогичным показателем у других продуктов, то можно сказать, что он достаточно велик (к примеру, индекс мороженого — 60). Поэтому при малоподвижном образе жизни избыток углеводов трансформируется в жировую ткань.

Калорийность разных сортов пива

Однако наибольшую угрозу фигуре несут высококалорийные продукты, которые едят с пивом — соленые орешки, чипсы, сухарики и пр. При постоянном поглощении снеков риск ожирения очень большой. Также значение имеет и то, что пьется хмельной напиток почти всегда под вечер, а употребление высококалорийных продуктов на ночь также способствует накоплению жира.

Если вы все же боитесь набрать вес, чтобы избежать последствий выпитого, выполните один из нижеперечисленных видов физической нагрузки:

  • пробежка (3 км);
  • прыжки со скакалкой (10 минут);
  • поездка на велосипеде (30 минут);
  • прогулка быстрым шагом (1 час).

Что касается сбалансированности рациона, то специалисты не советуют очень увлекаться пивом, поскольку оно сильно повышает аппетит и впоследствии сложно удержаться от переедания. Ведь, как уже говорилось, страшна не сама по себе калорийность пива, а количество и качество еды, съедаемой в результате усиления аппетита при употреблении этого напитка.

Польза пива

Настоящее пиво делают из хмеля, дрожжей, воды и солода. Солод, он же проросший ячмень, славится медленными углеводами, растительным белком и минеральными солями. Хмель содержит ферменты, которые оказывают болеутоляющее, дезинфицирующее и успокаивающее действие Хорошее пиво богато витаминами В1 и В2, селеном, важными для иммунитета и нервной системы, а также витамином РР, то есть никотиновой кислотой, которая помогает работе сердца.

1. Пиво способствует активизации выделения желудочного сока, стимулирует пищеварительную систему.

2. Оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие, а также способствует торможению роста и размножения бактерий.

3. Способно противостоять простудным инфекциям. Есть древний Скандинавский рецепт, которым пользовались еще викинги, чтобы не продрогнуть до костей в суровых морских походах. 0,5 литра нефильтрованного пива нагреть градусов до 50, добавить немного семян тмина, горошков горчицы и настрогать немного свежего корня хрена (можно заменить его половиной чайной ложки сушеного). Закрыть крышкой, немного настоять, пить при первых признаках простуды.

4. Крутая пена свежесваренного пива помогает избавиться от морщин, если наносить ее на лицо в виде маски.

5. Если ополаскивать волосы после мытья светлым пивом, они будут более упругими и лучше расти.

Польза приседаний

-kalorij-szhigaetsya-pri-prisedaniyax/

6. Пиво способствует омоложению клеток кровеносных сосудов, за счет ускорения определенных обменных процессов в организме.

7. Помогает сохранять плотность костей и эластичность суставов за счет содержания в нем кремния в легко усвояемой форме.

Особенности и виды

Выбирая пенное, надо смотреть на состав – это не займет много времени и обеспечит вам употребление напитка с отличными вкусовыми качествами без вреда здоровью. Стоит обращать внимание и на идентификацию продукта – если это не пиво, а пивной напиток, то вкусовые качества заметно ниже.

Особенности темного пива:

  • содержит полезный элемент – железо, которое необходимо при анемии (недостатке гемоглобина);
  • помогает при потере аппетита;
  • используется в кулинарии, как основа для теста, маринадов или обжарки;
  • снижает уровень вредного холестерина;
  • флавоноиды снижают риск развития онкологических заболеваний;
  • помогает купировать воспалительные процессы в организме, поэтому считается, что простуду помогает лечить прием темного эля в небольших дозах (100-150мл);
  • укрепляет душевное равновесие, нервы и психическое здоровье;
  • ценный источник перевариваемой клетчатки;
  • антиоксиданты;
  • снижает риск развития сахарного диабета.

В каждой стране есть свои национальные закуски к пиву:

  1. В Германии традиционные закуски – баварские колбаски, брецели (соленая выпечка), соленые сухари, гренки.
  2. Во Франции, Бельгии и Швейцарии предпочитают различные сорта сыра.
  3. Итальянцы закусывают колбасами и морепродуктами.
  4. В России коптят сало, и едят с хреном свиные ушки.
  5. Американская классика – это темное пиво со свиными ребрышками BBQ.
  6. В Ирландии любят пенное со сладостями вроде брауни или горького шоколада.
Особенности и виды

Есть несколько основных видов темного пива:

  1. Портер – сорт пива из Англии, имеющий множество подвидов (в том числе стаут). Варится из нескольких видов солода, а цвет варьируется от черного до шоколадного и имеет карамельный оттенок.
  2. Эль – традиционное английское пиво, производимое верховым брожением. Самый светлый представитель семейства.
  3. Стаут – темный плотный сорт Ирландского пива, получаемый после обжарки ячменных зерен и добавления карамельного солода.
  4. Черное пиво – имеет самый темный, непрозрачный и плотный оттенок. Для его приготовления используют темный ячменный солод, который придает пиву жженый привкус.
Читайте также:  Детокс в домашних условиях. Как его провести и не подорвать здоровье?

Минеральные вещества и витамины в составе темного пива (100 г):

  • железо – 0,1 мг;
  • фосфор – 18 мг;
  • калий – 60 мг;
  • натрий – 20 мг;
  • магний – 12 мг;
  • кальций – 13 мг;
  • витамины (В1 – 0,01 мг, В2 – 0,05 мг, В3 – 0,7 мг).

Польза и вред пива без градусов

Основными компонентами напитка являются злаки, которые содержат много питательных веществ, а также шишки хмеля. Последние используют в народной медицине при нарушениях сна и гормональных расстройствах у женщин.

При ответе на вопрос о том, можно ли пить безалкогольное пиво, нужно учитывать, что напиток содержит следующие вещества:

  1. Фосфор. Улучшает метаболизм и способствует нормальному росту мышечной ткани.
  2. Калий. Нужен для правильного усвоения ряда питательных веществ и для поддержания водно-солевого баланса.
  3. Магний. Поддерживает функционирование надпочечников и щитовидной железы, поэтому нормализует гормональный баланс.
  4. Медь. Улучшает состав крови. Влияет на внешний вид кожи, т. к. принимает участие в образовании коллагеновых волокон.
  5. Цинк. Отвечает за скорость заживления ран и формирование костной ткани. Улучшает усвоение некоторых витаминов.
  6. Хром. Выводит холестерин из организма и устраняет бляшки на стенках сосудов. Расширяет венозный просвет и уменьшает нагрузку на сердце. Хром облегчает процесс похудения.
  7. Железо. Нормализует клеточное дыхание и улучшает состояние всех внутренних органов и систем.
  8. Молибден. Улучшает потенцию у мужчин. Нормализует метаболизм. Молибден укрепляет зубную эмаль.
  9. Селен. Предотвращает развитие рака с помощью предупреждения разрушения клеточных мембран. Улучшает иммунитет и подавляет воспалительные процессы.
  10. Кремний. Делает сосудистые стенки эластичными и улучшает состояние ногтей, зубов и волос.
  11. Растительные волокна. Механически очищают желудок и предотвращают возникновение запоров. Уменьшают количество токсинов на стенках кишечника.
  12. Витамины группы B. Улучшают состояние ЦНС и способствуют передаче нервных импульсов. Укрепляют ногти и волосы.
Польза и вред пива без градусов

При ответе на вопрос о том, безалкогольное пиво — польза или вред, нужно учитывать, что продукт содержит небольшие дозы этилового спирта и растительные гормоны, а также является высококалорийным

При употреблении напитка следует соблюдать осторожность, т. к

он может представлять угрозу при наличии заболеваний, во время беременности и при чрезмерном употреблении. У мужчин при чрезмерном приеме может измениться фигура и голос.

Калорийность пива

Пиво – это хмельной напиток, история которого исчисляется столетиями. Практически каждый человек хотя бы раз в жизни пробовал этот напиток. По данным статистики, мировой спрос на пиво так же высок, как и на воду или чай.

Люди все чаще в своей жизни начинают придерживаются различных диет.

Поэтому у них вполне обоснованно возникают вопросы о том, какова же калорийность пива на 100 грамм, несет оно вред организму или пользу, можно ли его включать в рацион при диетическом питании.

Сколько калорий у безалкогольного хмеля

Безалкогольное пиво – это прекрасный альтернативный вариант для тех людей, которые обожают хмельной напиток, но не могут себе позволить ощутить чувство опьянения. Также этот напиток выбирают те, кто тщательно сидит за своим весом.

Обратите внимание: Калорийность будет значительно ниже, в 1 литре – всего 260 ккал. При приготовлении напиток проходит двойную фильтрацию, снижаются процессы брожения, как итог, алкоголь отсутствует в составе.

Сколько калорий в темных сортах

При приготовлении напитка может добавляться разное количество солода, меняться степень обжарки. Поэтому готовый напиток будет иметь разный цвет.

Темные сорта пива имеют характерное горьковатое послевкусие и сладкие нотки, поэтому так нравятся женщинам.

Но если интересоваться, в каком пиве меньше всего калорий, то темные сорта точно выбывают из этого списка, так как в 1 литре темного содержится 480 ккал.

Энергетическая ценность живого и нефильтрованного напитка

Отдельного внимания заслуживает такой вид хмельного напитка, как живое пиво. Обычно его продают на разлив, оно не содержит гормонов, консервантов и не пастеризуется. Поэтому не продается в банках или в бутылках.

Живое пиво имеет яркий и запоминающийся вкус, густую пену, которая долгое время не будет оседать. Также содержит живые дрожжи, которые существенно уменьшают срок хранения. Однако такой разливной напиток более полезный для организма, так как не подвергается фильтрации.

На 100 г нефильтрованного хмеля приходится 39 калорий.

Калорийность 1 литра

В зависимости от вида алкогольного продукта, сорта, его пищевая ценность может колебаться в рамках 260-480 ккал на 1 л.

От каких критериев зависит показатель

Калорийность пива будет определяться сортом и методом его варки. Натуральный напиток готовится из обжаренных солода или ячменя, которые отличаются повышенным содержанием сахара. Через время, чтобы появился характерный вкус горчинки, в него добавляется хмель, а для запуска процессов брожения – дрожжи.

Именно брожение позволяет начать выделяться алкоголю и углекислоте. Так как каждый отдельный сорт может готовиться по индивидуальной рецептуре с определенным набором ингредиентов, количество сахара и дрожжей в каждом из них может существенно отличаться. Наиболее калорийными считаются темные сорта, наименее – безалкогольные напитки.

Читайте также:  Как принимать ягоды годжи для похудения

Можно ли пить пиво и худеть

У многих людей регулярное употребление пива ассоциируется с появлением «пивного животика» и накоплением избыточного веса, причем за небольшой промежуток времени. Но такое мнение ошибочно.

Обратите внимание: Способствует накоплению в теле жировой прослойки не сам хмельной напиток, а еда, которую использует человек для закуски.

Люди не замечают, в каком количестве вместе с хмелем потребляют гренки, чипсы, сухарики, сыры, ребрышки, рыбу и многое другое. Все это имеет очень высокую калорийность. Сам напиток не считается высококалорийным продуктом. Одна бутылка приравнивается к стандартной плитке шоколада. Некоторые диетологи даже предлагают людям несколько видов пивных диет, которые способствуют похудению.

Пиво, если оно натуральное и высококачественное, содержит определенные ингредиенты, способствующие ускорению обмена веществ, что также положительно отражается на процессах похудения.

Сколько можно пить пива при похудении

Если было принято решение использовать слабоалкогольный продукт как ингредиент меню для похудения, то в день его дозировка не должна превышать 500 мл. Это будет способствовать снижению веса, если только отказаться от любых видов закусок к нему, особенно жареных, соленых, копченых блюд.

Меню для пивной диеты

Людям, которые выбрали для себя пивную диету, следует знать, что пиво в ней – это не дополнительный продукт для рациона. Оно должно служить заменой других блюд. Слабоалкогольный продукт позволяет избавиться от чувства голода. Преследуя цель похудеть, нужно выбирать исключительно светлые сорта. Отказаться нужно от темных сортов на период диеты.

Пример диеты на неделю:

День недели Меню
1 Пиво 2 бут., порция гречневой каши на воде
2 2 бут., курица отварная
3 1 литр пива выпить за 4 приема, стейк из лосося
4 2 бут., говядина отварная
5 1 литр за 4 приема, овощи в неограниченном количестве
6 2 бут. и фильтрованная вода в любом объеме
7 Разгрузочный день на фильтрованной воде

Меню на дней

Меню основывается на пиве, оно занимает основную часть недельной калорийности. Итак, разберем примерное меню на каждый день:

Помните о том, что в момент выхода из диеты, поле отказа от всех сладостей и копченостей вам захочется всего и сразу. Ни в коем случае не позволяйте себе есть много сладкого, это вызовет резкий скачек сахара, вследствие чего вам будет очень сложно утолить голод.

Меню на дней

Возвращайтесь к нормальному режиму питания постепенно. Например, в первый день выхода из диеты включите в рацион мюсли – это полезные сладости. Если очень сильно хотите сладкого, в хлопья добавьте чайную ложку меда.

Помните и о том, что главная опасность диеты на пиве – это вероятность привыкания к алкоголю. Поэтому, после 7-и дневного курса, полностью откажитесь от употребления алкоголя, по меньшей мере, на 2-3 недели.

Полезные свойства

Из-за высокого содержания ккал в пиве напиток может рассматриваться в качестве источника энергии, однако им не рекомендуется злоупотреблять. Хмелевые смолы, присутствующие в продукте, улучшают работу поджелудочной железы и усиливают выделение ферментов. Это обеспечивает усвоение полезных веществ. Органические кислоты дополнительно облегчают процесс пищеварения.

Натрий наделяет продукт мочегонными свойствами. Минерал помогает поддерживать водно-солевой баланс и улучшает состояние нервной системы. Кальций способствует укреплению костной ткани, зубов, ногтей и волос. Калий облегчает работу сердечной мышцы и предотвращает развитие заболеваний венозной системы при умеренном употреблении напитка. Магний улучшает усвоение витаминов группы B. Дополнительно способствует нормальному функционированию эндокринной системы. Витамины группы B улучшают состав крови и ускоряют обменные процессы.

Полезные свойства зависят от степени обработки. В нефильтрованном продукте содержится больше экстрактов, поэтому традиционно в нем присутствует больше микроэлементов.

Другие варианты рациона

Для того чтобы опробовать действие диеты на себе, попробуйте придерживаться экспресс-варианта, который рассчитан на три дня. Первые два дня питаемся так же, как и в предыдущем варианте, на третий день овощи заменяем на паровую рыбу. Альтернативный вариант: на протяжении нескольких дней пьем по литру пива, закусывая тыквенными семечками в количестве до 200 граммов.

Во время разгрузочного дня в любых количествах можно пить молоко. Для того чтобы вылечить простуду, на ночь пьют теплое пиво с добавлением ложки меда. Существуют также варианты пивной диеты со сметаной – специально для желающих набрать вес. На протяжении нескольких недель следует выпивать один стакан сметаны, смешанный с небольшим количеством пива.

Противопоказания для диеты

Если вы находитесь на лечении, имеете заболевание желудочно-кишечного тракта, почек, печени, сердца или других органов, принимаете какие-либо лекарственные препараты, пивная диета как способ для похудения вам не подходит. Противопоказанием является также беременность, кормление, возраст до 25 лет. При наличии признаков даже самой легкой формы алкогольной зависимости от диеты также следует отказаться.

Если ваша кожа склонна к появлению прыщей и угрей, воздержитесь от диеты. Хмель – природный источник эстрогена, аналога женского гормона, поэтому употребление пива может изменить гормональный фон и негативно сказаться на коже.

Противопоказания для диеты

Если пить пиво каждый день, да еще и в больших количествах, печень плохо справляется со своими функциями, и токсины начинают попадают в кровь. Если в какой-либо день диеты вы почувствуете сильную усталость, слабость, снижение работоспособности – все ограничения следует немедленно прекратить.