L-carnitine concentrate от vplab: как принимать, состав и отзывы

Для обретения стройной фигуры многие женщины используют разные средства. Какие-то приносят результаты быстро, а другие действуют постепенно. Одним из эффективных средств считается L карнитин.

Популярное

  • Рецепты низкокалорийных блюд с указанием калорий

    Само понятие «низкокалорийные блюда» говорит…

  • Диета и примерное меню на 1200 калорий в день на неделю

    Меню на 1200 калорий не неделю позволяет…

  • Сколько калорий в курице

    В связи с тем, что многие люди любят куриное…

  • Диета доктора Борменталя: похудеть просто

    Популярная диета доктора Борменталя к самому…

  • Рецепты овощных диетических салатов для похудения

    При приготовлении диетических салатов…

  • Диета на 1500 калорий: меню на неделю

    Похудение без особых ограничений в питании…

  • Диетические мясные рецепты блюд белковой диеты

    Диетические мясные рецепт отличаются тем,…

  • Диетические меню для похудения на неделю для диеты на 1100 калорий в день

    Предлагаемое диетическое меню на неделю…

  • Эффективная диета на 2 недели

    В отличие от кратковременной диеты, которая…

  • Гирудотерапия при различных заболеваниях: как и куда ставить пиявки

    Ознакомившись с азами гирудотерапии и поняв,…

  • Диетические рецепты блюд из овощей для похудения

    Овощные диетические блюда — это основа…

  • Белковые рецепты и диетические куриные блюда из птицы

    Правильно приготовить блюда из птицы рецепты…

Кратко: что такое карнитин и для чего он нужен?

При открытии карнитина в 1905 году его классифицировали как витамин В11, более поздние исследования предоставили информацию, которая перенесла карнитин в состав витаминоподобных веществ. Современные ученые считают, что он не должен относиться и к данной категории, называя его веществом родственным с витаминами группы В, к которой его приписывали изначально.

В медицине карнитин назначают при некоторых заболеваниях почек, а также при дефиците самого карнитина, вызванного генетическими отклонениями. А для обычных людей его полезные свойства заключаются в следующих эффектах:

  • улучшение усвояемости пищи;

  • подавление окислительных процессов;

  • стимуляция восстановления мышц, улучшение анаболизма;

  • ускоренное жиросжигания с выделением энергии;

  • подавление создания жировых отложений.

Биодобавки с карнитином выпускают в 3 формах: жидкость, порошок и капсулы. Жидкий карнитин может быть в специальной бутылке (тогда дозировать его нужно самостоятельно), а может быть в ампулах – в любом случае принимать его довольно удобно. Но у жидких биодобавок есть существенный минус: зачастую в их составе находится слишком много подсластителей и консервантов. Порошок же, напротив, принимать не очень удобно, зато это максимально чистая и эффективная форма биодобавок. Промежуточным вариантом являются капсулы: принимать их также довольно удобно, а содержание дополнительных веществ не так велико, как в жидкостях.

Применение Л-карнитина

Карнитин (левокарнитин) – натуральное вещество, синтезируемое печенью и содержащееся в мясных продуктах питания. Организм не способен покрыть свои потребности полностью, поэтому поступление извне необходимо для его нормального функционирования.

Основные функции левокарнитина:

  • способствует транспорту жирных кислот в митохондрии клеток для выработки энергии;
  • замедляет распад белков и углеводов;
  • активирует утилизацию жиров;
  • повышает выносливость во время физических нагрузок;
  • уменьшает концентрацию молочной кислоты, облегчает восстановление после тренировок.

Применяется спортсменами для уменьшения процента жира в организме и набора мышечной массы, людьми с повышенным весом для похудения, больными анорексией для улучшения аппетита, пациентами в период восстановления после операций, травм и повреждений нервной системы, при значительных эмоциональных нагрузках и стрессе.

Противоречивые показания обусловлены природным влиянием Л-карнитина на энергетический обмен: в условиях физических нагрузок жир разрушается, а белки синтезируются, поэтому аппетит повышается. Для получения желаемого результата худеющим обязательно заниматься спортом, соблюдать диету и пить не менее двух литров воды в день.

Условия, при которых карнитин будет работать

Условия те же, что вообще обеспечивают эффективность фитнеса и спортивных добавок. Ключевой момент в том, что карнитин помогает расщеплять жиры и повышает общую эффективность энергообмена. Помогает и повышает. Обратите внимание – не «сжигает», не «устраняет», не «наделяет» и не «спасает», а только помогает. Если, к примеру, Вы питаетесь с избытком калорий (кушаете вкусно и много, а двигаетесь неохотно и мало), то вес неуклонно прирастает – и даже если бы карнитин чудесным образом ускорил транспорт жиров в несколько раз (а он этого сделать не сможет) – все равно: куда девать организму избыток калорий? В жировую ткань. Ну организм так устроен – в нем запланировано думать о будущем, любой комфорт и избыток он воспринимает как признак будущего недостатка и делает запасы на черный день – и никуда от этого не деться. Так что не надо ждать чудес от карнитина, а нужно понимать, что это помощник в Вашем старании сбросить лишний вес. Если Вы все делаете правильно, то карнитин поможет добиться результата чуть быстрее и чуть легче. А если делаете неправильно, карнитин будет бессилен. Итак условия.

  • Во-первых, это сбалансированное правильное питание. Не буду говорить, что это обязательно диета – но, как минимум, питание с дефицитом калорий и выровненное по соотношению БЖУ (белки-жиры-углеводы). К примеру, 60-20-20. Или 50-30-20. Белков можно побольше – чтобы не терять мышцы; жиров – поменьше, но не слишком, иначе рухнет гормональный баланс; углеводов поменьше, поскольку дефицит калорий грамотно создавать именно за их счет. Простые углеводы (сахар, сдобные булочки, картошка и пр.) – исключить полностью. Рассчитать БЖУ, как и необходимое лично Вам количество калорий – нужно лично для себя, учитывая особенности своего организма и образа жизни. И корректировать расчетные цифры с учетом практики.
  • Во-вторых, наличие физической активности. Чем больше – тем лучше. Если Вы занимаетесь физическим трудом, или Ваша деятельность требует немалой физической активности (целый день бегаете по этажам между офисами) – добавьте тренировок, разнообразящих Вашу физическую активность. К примеру, займитесь силовыми тренировками, или восточными танцами, играйте в волейбол или запишитесь на аквааэробику. Если же Ваша физическая активность минимальна (целыми днями сидите за компом) – тут просто обязательно не менее 3-х походов в фитнес-зал в неделю. И еще желательно добавить утренние пробежки хотя бы по полчаса. Не будет физических нагрузок – некуда будет организму тратить жиры, поэтому и карнитин будет уходить в канализацию, облегчая только Ваш кошелек.
  • В-третьих, необходима восприимчивость организма к карнитину (и, конечно, отсутствие индивидуальной непереносимости). Максимум эффекта он даст тогда, когда он сильно нужен, а его не хватает. Если уровень Вашей физической активности таков (даже при дефиците калорий), что вырабатываемого карнитина вполне хватает Вашему организму – дополнительный прием будет бесполезен. Этот момент можно отследить только опытным путем. Если Вы все делаете правильно, а прием карнитина для Вас абсолютно неощутим субъективно, и ничего не дает объективно (и с ним, и без него, Вы стабильно теряете, к примеру, 1,5 кг в месяц) – значит, он Вам не нужен.

Как принимать L-Carnitine от VPLab и его назначение

Главная задача производителей — создание уникального продукта, который должен помогать повышать выносливость у спортсменов, что является необходимым условием в достижении отличных спортивных результатов.

Основным преимуществом компании считается то, что в ней работают только настоящие профессионалы, которые ответственно относятся к производству. Продукция прежде, чем попасть на рынок проходит многоступенчатое тестирование. Много внимания при исследовании обращено на безопасность комплекса.

Заводы от компании находятся в разных странах: Германии, Нидерландах. Месторасположение главного предприятия — Великобритания. Именно там проходят разработки, тестирование продукта.

Комплекс L-Carnitine не раз проходил апробацию среди спортсменов. Ему доверяют множество тяжелоатлетов. Результаты видны по показателям. Приобрести добавку можно в разных странах мира. Признание качества продукта основано на доверии профессионалов-спортсменов. Их положительные отзывы, показатели оказали влияние на высокий спрос на данный продукт компании.

Больший плюс комплекса в том, что используется только качественное и экологически чистое сырье. Карнитин, поступая в организм, очень хорошо и быстро усваивается. Компания не останавливается на выпуске только этого продукта.

Изучите также по теме Батончики с карнитином в дополнение к текущей статье.

Совет! Для спортсменов, постоянно занимающихся силовыми видами спорта, данный комплекс с карнитином будет идеальным вариантом. К тому же и стоимость на него вполне приемлема.

Читатели считают данные материалы полезными:

  • Какие виды L-карнитина можно принимать для похудения?
  • Продукты питания содержащие L-карнитин — витамин B11

Добавка относится не только к одной из самой эффективной, но считается самой чистой.

Состав уникален благодаря удачному соединению двух важных для организма аминокислот, таких как: лизин и метионин. Эти элементы постоянно поступают в организм с пищей.

Они необходимы при лечении разных заболеваний, часто и активно используются в разных биологических добавках.

Важно

Карнитин относится к надежному помощнику по снижению холестерина в крови, помогает повышать обменные жировые процессы в организме. Наибольшая активность проявляется при анаэробных нагрузках, таких как — плавание, дыхательные и беговые упражнения.

Читайте также:  Куриный суп с вермишелью и картофелем: рецепты

Этот элемент очень полезен и необходим для организма, поэтому он очень популярен при борьбе с лишним жиром. Необходим он и для лечения сердечнососудистой системы.

Важно! Часто препарат назначают, чтобы привести в порядок работу сердца, очистить сосуды от отложений в виде жира и уплотнений в виде холестериновых бляшек.

Видеообзор L-Carnitine Concentrate от VPLab

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

  • Когда от приёма L-карнитина для похудения лучше отказаться?
  • Худеем вместе с L-карнитином: правильная дозировка для сжигания жира

Если принимать добавку правильно, то в организме произойдут следующие изменения:

  • повысится жизненный тонус;
  • появится большая устойчивость к стрессовым ситуациям;
  • вырастет мускулатура;
  • уменьшится объем холестерина.

Были проведены различные эксперименты с препаратом. Было доказано, что спортсмены, принимавшие по два грамма добавки, уставали намного меньше как физически, так и умственно. Кроме того настроение всегда было хорошее, тонус возрастал, улучшилась выносливость.

Принятие препарата помогало спортсменам легче адаптироваться к тренировкам, быстро нарастить мускулатуру. Хотя все особенности комплекса до конца еще не изучены, но все равно видно, что у людей использующих препарат улучшены обменные процессы.

Инструкция по применению Л-карнитина для похудения

Схема приёма препарата Элькарнитин зависит от формы выпуска препарата. Жидкий жиросжигатель (напитки, ампулы, сироп) принимают по 15 мл на протяжении суток. Продолжительность терапевтического курса составляет от 1 до 1,5 месяцев.

Элькарнитин в капсулах или таблетках рекомендуется принимать в дозировке 250-500 мг 2-3 раза на протяжении суток. Пользователи с хорошей физической подготовкой, спортсмены могут употреблять от 500 до 1000 мг жиросжигателя, непосредственно перед началом тренировки.

Максимальная продолжительность курса составляет полгода.

Использовать препарат лучше всего после приёма пищи или же перед отходом ко сну, с целью нормализация процессов жирового обмена и более эффективного похудения,

Как правильно принимать Л-карнитин для похудения

Такая добавка как л карнитин известна многим спортсменам, как профессиональным, так и любителям. Она выпускается в таблетках, а также в жидком виде.

Реклама позиционирует л карнитин как эффективный препарат, для сжигания подкожного жира. Но действительно ли он предназначен для похудения? И можно ли добиться результата, не соблюдая режима тренировок и правил питания.

Не менее интересно и то, как принимать л карнитин для похудения.

Реклама позиционирует л карнитин как эффективный препарат, для сжигания подкожного жира

Основная задача добавки

Организм здорового человека способен самостоятельно синтезировать производство л карнитина. Он вырабатывается клетками головного мозга и печени. Препарат способствует естественному процессу распада жировой ткани и аккумуляции энергии.

Недостаток этого вещества в организме приводит к накоплению жира и появлению лишнего веса. Кроме того, если карнитина в организме мало, то человек становится раздражительным, быстро устает, у него начинаются сбои в работе сердечно-сосудистой системы, а его трудоспособность значительно снижается.

Карнитин обладает массой полезных свойств, среди которых можно выделить следующие:

  • Стимулирует процесс сжигания жира
  • Преобразует жировые накопления в энергию
  • Уничтожает имеющиеся жировые депо и предотвращает появление новых

L-карнитин уничтожает имеющиеся жировые депо и предотвращает появление новых

  • Понижает уровень холестерина в крови
  • Улучшает работу сердца
  • Увеличивает выносливость
  • Обогащает клетки кислородом
  • Сокращает время восстановления мышц после нагрузки
  • Повышает иммунитет.

Кроме того, эффект от использования л карнитина остается надолго.

Правила приема л-карнитина для девушек

Как правило, девушки, которые решили начать борьбу с лишними килограммами, очень резко меняют свой образ жизни, сильно ограничивая себя в еде, нагружая свой организм частыми силовыми и аэробными тренировками, а также употреблением с жиросжигателей. Однако данный подход не является правильным, так как организм должен привыкать к новому режиму постепенно. Поэтому добавка л-карнитина в рацион позволит организму избежать такого стресса.

Всем фанатам похудения необходимо помнить, что любые жиросжигатели должны приниматься курсом, рассчитанным, как правило, на месяц. После месяца употребления добавок для жиросжигания, организму требуется отдых не менее 3 недель. Злоупотреблять аминокислотами не стоит и л-карнитин здесь также не исключение. Аша фигура станет идеальной намного быстрей, если к левокарнитину добавятся сбалансированное питание и активный образ жизни.

Помните, что л-карнитин поможет вам работать над собой, а не сделает всю работу за вас. Работа эта заключается не только в ваших ежедневных тренировках, но и в правильной программе питания. При этом именно работа на кухне – основополагающий компонент в строительстве красивого тела, а качественное спортивное питание – это лишь небольшой помощник в трудоемком процессе похудения.

Читайте также:  Фрукт манго — польза и вред для организма

Таким образом, существует два главных пути к потере веса: жесткая диета, которая принесет быстрый, но не долгосрочный эффект, а также долгая работа над собой, которая предполагает не столь сильное ограничение в питании и постоянные тренировки, результат от которых будет небыстрым, но более надежным и не приведет к быстрому возвращению килограммов.

Кому больше подходит препарат

L-карнитин эффективен только с физическими нагрузками и правильным питанием. Необходима дозировка для похудения, которая определяется самостоятельно. Нужно ориентироваться на инструкцию.

Можно использовать общие советы по дозировкам:

  • Доза сиропа: по 5 мл 3 раза в день.
  • Таблетки: 250-500 мг 2-3 раза в день.

Принимать препарат нужно в небольшом количестве. Если нет аллергии, то можно прибавлять количество:

  • Лечение не должно превышать 1 месяц.
  • Вторичное лечение должно выполняться через 6 месяцев.
  • Пить препарат нужно перед тренировкой за 40 минут.
  • Тренироваться нужно в течение получаса для сжигания жира. Недостаточное количество времени может вызвать противоположный эффект.
  • Л-карнитин не принимается на голодный желудок, чтобы не спровоцировать какую-то болезнь. Препарат лучше употреблять в первой половине дня.

Чтобы лечение было эффективным, необходимо следовать следующим правилам:

  • На 1 кг веса следует употреблять 1 г. белка.
  • В день потребуется 5 приемов пищи. Каждый должен быть равен не меньше 300 г.
  • Простые углеводы следует употреблять в малом количестве.
  • Жиры должны употребляться в сутки не больше 60 г.
  • Рацион должен быть богат фруктами и овощами.
  • При весе около 65 кг необходимо потреблять 1700 ккал.

Вред Л-карнитина

В случае работы с пищевыми добавками привычно задаваться вопросом, вреден ли карнитин для организма. Нельзя сказать со 100 %-й уверенностью, что этот препарат абсолютно безопасен, но и данных о его вреде для здоровья слишком мало. Все они, как правило, основываются на неправильном применении либо проявлении побочных эффектов. Последние, как выше уже отмечалось, обычно появляются у людей с индивидуальной непереносимостью вещества.

Если перед употреблением такого рода добавки проконсультироваться с врачом и грамотно подойти к подбору дозировки, то вы наверняка не причините нисколько вреда для собственного здоровья.

Прием Л-Карнитина в сочетании с другими препаратами

Исследование препарата продолжается, и на текущее время не известно каких либо отклонений, вызванных приемом препарата в сочетании с другими.

Прием препарата совместно с другими пищевыми добавками не принесет вреда, но стоит избегать приема с серьезными лекарствами, а главное – с алкоголем.

Не принимайте препарат, если:

  • Вы беременны или кормите ребенка грудью. Мало изучен но действие препарата на плод и младенцев;
  • Если у вас имеются сердечно – сосудистые заболевания. Прием врача и консультация дадут ответы на все вопросы;
  • У вас эпилепсия. Существует подозрение на прямую связь между приемом препарата и количеством эпилептических припадков;
  • У вас имеется аллергия на состав препарата.

Фармакологическое действие левокарнитина

Препарат стимулирует липидный метаболизм, предотвращает кислородное голодание клеток и оказывает антитиреоидное действие. Активное вещество обладает сильным анаболическим эффектом за счет увеличения секреции соляной кислоты в желудке и эстераз в кишечном тракте.

Соединение левокарнитина относится к группе витаминоподобных веществ, потому как является коферментом метаболических процессов.

Последние обеспечивают активность КоА. Это происходит за счет анаболического действия, в результате которого снижается основной метаболизм, замедляется распад протеинов и углеводов.

Использование Левокарнитина ускоряет жировой обмен, что помогает снизить массу тела.

В это время насыщенные жирные кислоты успевают проникнуть через митохондриальные мембраны, где расщепляются с образованием ацетил-КоА. При увеличении концентрации данных ферментов ускоряется глюконеогенез, синтез кетоновых тел, холина и его производных эфиров.

Фармакологическое действие левокарнитина

Левокарнитин стимулирует метаболизм жирных кислот с образованием АТФ, из-за чего эффективен при кислородном голодании клеток.

В результате ускорения жирового обмена снижается масса тела, уменьшается количество липидов в мышечной ткани. При этом происходит частичное угнетение функциональной активности центральной нервной системы и повышается секреция пищеварительных соков, что улучшает переваривание.

Фармакологическое действие левокарнитина

При пероральном приеме внутрь карнитин быстро всасывается микроворсинками кишечного тракта, благодаря которым активное вещество попадает в системный кровоток. Препарат достигает максимальных плазменных показателей в течение 3 часов.

Терапевтический эффект сохраняется на протяжении 9 часов. При внутримышечном введении время достижения максимальной концентрации увеличивается до 4 часов.

Фармакологическое действие левокарнитина

При пероральном приеме внутрь карнитин быстро всасывается микроворсинками кишечного тракта.

При внутривенной инъекции выводится из организма через 3 часа. Фиксируется кумуляция в печени, миокарде и скелетной мускулатуре. Препарат экскретируется почками в виде ацильных эфиров.