«Леовит. Худеем за неделю»: программа питания, отзывы

Леовит представляет собой биологически активную добавку, которая обладает общеукрепляющим действием. Он также используется для поддержания зрительных функций.

Худеем за неделю программа питания очищение организма инструкция по применению

Состав

первые блюда:

Суп с крапивой и шпинатом «Детокс»

вторые блюда:

Каша овсяная «Яблоко и свекла»; Каша гречневая «Овощи и зелень»; Каша овсяная «Черника со сливками с витаминами и микроэлементами»

напитки:

Чай «Похудин» (очищающий комплекс); Кисель «Печеночный»; Кисель «Очищающий» Кисель «Почечный»; Горячий шоколад с коллагеном

батончики/дополнительные «перекусы»:

Батончик фруктовый «Очищающий комплекс»

Фармакологическое действие

1 Очищение организма по трём направлениям:

— очищение кишечника

— очищение печени

— очищение кожи»

2 Активизация обмена веществ с ускорением выведения продуктов метаболизма

3 Поддержание процессов детоксикации и выведение избытка «плохого» холестерина

4 Коррекция и контроль массы тела

5 Улучшение внешнего вида

Действие программы питания по дням:

1-3 день: Очищение кишечника и подготовка к очищению печени

— разгрузка органов пищеварения

— стимуляция моторной функции кишечника

— адаптация метаболических процессов

4 день: Очищение печени

— активация детоксикационной функции печени, моторно-эвакуаторной функции желчевыводящих путей с использованием беззондового тюбажа*

— нормализация обмена жиров в печени и уровня холестерина

5 день: очищение организма и улучшение состояния кожи

— Нормализация метаболических поцессов

Улучшение функционального состояния кожи за счет выведения из организма избытка жидкости и поддержка красоты кожи изнутри

Показания к применению

Тем кто хочет правильно похудеть, начиная процесс худения с «очищения» организма, а так же и для тех, кто просто хочет «очистить» свой организм.

1 Рекомендуем проводить очищение организма по схеме 5 дней + 2 дня:

— 5 дней — использование программы питания «»Очищение организма»»

— 2 дня — соблюдение белково-растительного рациона

2 Беззондовый тюбаж* — интенсификация очищания

Рекомендуется для:

— оптимизации работы желчного пузыря

Читайте также:  Диета и тренировки на похудение в домашних условиях. Часть 1

— ликвидации застоя желчи

— профилактика мкамнеобразования в желчном пузыре

— улучшения моторики желудочно-кишечного тракта

Проводится с:

слабоминерализованной сульфатно-гидрокарбонатной, хлоридно-кальциево-натриевой минеральной водой или сульфатно-хлоридно-натриевой минеральной водой и сорбитом

Техника беззондового тюбажа:

Утром натощак необходимо выпить очень медленно, в течение 10 мин.,маленькими глотками, 500 мл предварительно подогретой до 42-45С минеральной воды и лечь на правый бок с грелкой на область печени (правого подреберья) на 45 мин — 1ч

3 Сразу после использования программы питания в течении 2 дней рекомендуем соблюдать белково-растительный рацион

4 Не забывайте о питьевом режиме: в среднем 2-3 стакана жидкости в день»

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на пользу и эффективность препарата, существует ряд противопоказаний:

  • Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
  • Детский возраст до 18 лет.
  • Беременность.
  • Лактация.
  • Сахарный диабет.
  • Инфекционные заболевания в стадии обострения.
  • Почечная недостаточность.

Лекарство причиняет вред при наличии противопоказаний, либо при несоблюдении инструкции по применению. Негативное воздействие проявляется в виде крапивницы, тошноты, рвоты, диареи, боли в животе и голове, низкой работоспособности, слабости. Лечения эти явления не требуют, так как проходят сами спустя несколько часов после появления. Если они наблюдаются несколько дней, нужно обратиться к врачу, а прием добавки прекратить.

Меню на неделю

Его можно составлять произвольно. То есть, то, что ниже рекомендовано на первый день, вы можете приготовить на второй или третий, и так далее.

Помните: есть нужно не 3, а 5 раз в сутки. То есть, диета подразумевает перекусы (или так называемые второй завтрак и полдник). Это могут быть орехи (только без фанатизма — не стоит забывать об их калорийности), свежие овощи, фрукты.

День 1

  • Завтрак. Овсянка с ягодами или фруктами. Допускается добавление меда (чайная ложечка в немного остывшую тарелку каши).
  • Обед. Суп (овощной или рыбный) + салат. Заправить салатик можно не только подсолнечным (оливковым) маслом, но и простоквашей, сметаной средней жирности, кефиром. Отзывы худеющих также очень хвалят соус из сметаны и горчицы.
  • Ужин. Пара ложек тушеной фасоли + рыба (запеченная, паровая или отварная) + овощи. Последние можно подать как в виде салата, так и приготовить вместе с рыбой.
Читайте также:  Какое оно, мясо коня: есть ли польза, и каков вкус конины

День 2

  • З. Каша из пшена либо пшеницы + запеченные яблоки (тыква).
  • О. Курица с овощами. Этот продуктовый набор можно приготовить как в виде вареной/печеной грудки с овощным гарниром, так и в виде супа-пюре. В последнем случае кусочки курицы можно пробить блендером вместе с остальными продуктами, но лучше заранее вынуть, порезать и выложить в тарелку при подаче.
  • У. Омлет с овощами (паровой, запеченный, на сухой сковороде) + салат с отварным яйцом.

День 3

  • З. Запеченный картофель с оливковым маслом и овощным гарниром.
  • О. Суп из гречки с фрикадельками. В это блюдо желательно добавить помидоры.
  • У. Котлетки в духовке (постное мясо и тыква) + свежие овощи, заправленные сметаной.

День 4

  • З. Паста (разумеется, «твердая») + сырный соус.
  • О. Суп с говядиной и рисом + запеканка из цветной капусты, сметаны и яйца.
  • У. Овощная лазанья с курицей (вместо листов из теста берите пластинки кабачка или капусту) + кефир.
Меню на неделю

День 5

  • З. Овощной плов.
  • О. Легкий постный суп + овощной салат с отварной рыбой.
  • У. Творожная запеканка с тыквой (яблоками) + кефир.

День 6

  • З. Овсянка с сухофруктами + кефирный коктейль с бананом и льняными семенами. Также в напиток можно добавить свежих/замороженных ягод.
  • О. Уха + тушеная овощная смесь.
  • У. Рыба с овощами. Ужин можно дополнить лепешкой, только не пшеничной, а из овсяной или гречневой муки.

День 7

  • З. Яйцо (отварное, пашот либо в виде легкого омлета — парового или на сухой сковороде) + цельнозерновой тост + немного твердого сыра. Хлеб можно смазать пастой из творога, взбитого со свежей/замороженной/сушеной зеленью.
  • О. Красное мясо, тушенное в сметане с добавлением овощей + порция цельнозерновых макарон (или из твердых сортов пшеницы).
  • У. Творожно-овощная запеканка с кефиром. Или: рыба (курица), тушеная с овощами.

Выход из диеты

В принципе, его можно даже не проводить, продолжая питаться в средиземноморском ключе многие годы. Средиземноморское меню на неделю не требует долгой готовки и запредельно дорогих продуктов, а вернувшись к фастфуду и большому количеству сахара, вы неотвратимо вернетесь к набору нежелательного веса.

  • Введя в рацион красную рыбу, строго взвешивайте порции, ведь она жирнее белых сортов рыбы.
  • Мечтаете об утренней каше со сливочным маслом? Добавлять этот компонент нужно понемногу. Если сразу бросить большой кусок, можно расплатиться изжогой и тяжестью в желудке. Отвыкший от такой пищи организм просто не сможет достойно ее принять.
  • Кардинально меняя питание, стоит провести разгрузочный день, скажем, на напитках.
Читайте также:  Для чего применяют Креатин в спортивном питании?

Как выглядит рацион питания в Леовите?

Все продукты, которые предлагает компания-производитель, представляют собой сухие концентраты, которые разводятся водой (преимущественно кипяток). Так выглядят и напитки, среди которых можно найти кофе, чай или компот, и горячие блюда – супы, каши, картофель, паста и т.д. При этом производитель уточняет, что можно (и нужно) дополнять этот рацион обычной «твердой» пищей: например, творогом, отваренной куриной грудкой, рыбой и т.д. Правда, это допускается не к каждому приему пищи.

Программа Леовит предлагает 4 варианта меню, среди которых:

Как выглядит рацион питания в Леовите?
  • Основное. Состоит из горячих супов с мясом, а также овощными культурами и злаками. Дополняется привычными вторыми блюдами – макароны, грибы, каши, рыба/мясо, овощи. Из напитков предложены кофе, чай, кисель и компот, ориентированные на жиросжигание.
  • Традиционное. От предыдущего почти не отличается, но на первое предлагается 4 вида супов (включая борщ и щи), на второе – картофельное пюре, каши, макароны. Напитки аналогичны основному меню.
  • Вегетарианское. Овощные, сырные и грибные супы, паста, каши, вторые блюда из овощей, а также компот/кисель и чай.
  • Средиземноморское. Преимущественно составлено по рецептам французской и итальянской кухни, перелагает крем-супы, пасту, поленту, паэлью и т.д. Напитки простые – чай и кофе.

Примерный сброс веса с такими «сундучками» за неделю составляет 4-5 кг, но при нормальных параметрах не превышает 2 кг. Суточный калораж может достигать 1800 кКал. Дополнительно необходимо раз в неделю проводить разгрузку, и ежемесячно проводить экспресс-диету, которая рассчитана на 3 суток.