Народное мочегонное средство для похудения

Здравствуйте, уважаемые читатели! Есть неплохой способ быстро сбросить кило и запустить на полную мощность метаболизма. Народные рецепты проверены и работают безотказно уже сотни лет. А знаете ли вы, какие травы для похудения действительно эффективны и помогут лично вам? Крутите колесико мышки ниже, и вы найдете список растений, который будет полезен в борьбе с лишним весом.

Свежевыжатые соки для похудения

Приемники народных средств, для похудения активно применяют соки из свежевыжатых овощей, фруктов, зелени и даже сока некоторых деревьев. Вещества свежевыжатых соков активно влияют на работу организма в целом, будь то ускорение обмена веществ, или вывод шлаков из организма, или банальное подавление голода, все эти свойства помогут в борьбе с лишними килограммами.

  • капустный сок – способствует более активному сжиганию жиров, а так же нормализации обмена веществ. Капустный сок препятствует образованию жира из «быстрых» углеводов, улучшает пищеварение и выводит накопившиеся в организме токсины и шлаки;
  • тыквенный сок – улучшает работу желудочно-кишечного тракта и печени, а так же выводит лишнюю воду из организма, предотвращая отечность;
  • сок сельдерея – способен  ускорять обмен веществ, понижать уровень холестерина в крови, а так же повышать иммунные свойства организма. Сок сельдерея имеет легкие мочегонные свойства, что позволяет избавиться от лишней воды в организме;
  • томатный сок – способен снижать аппетит и вызывать более быстрое чувство насыщения. Он улучшает обменные процессы в организме и повышает иммунитет;
  • огуречный сок – стимулирует процесс обмена веществ, улучшает процесс пищеварения, является легким мочегонным средством;
  • грейпфрутовый сок – способен влиять на более быстрое расщепление жировых отложений, выводит шлаки и токсины из организма, а так же снижает уровень холестерина в крови;
  • баклажановый сок – снижает аппетит и чувство голода, а так же понижает уровень холестерина в крови;
  • арбузный сок – способен снижать тягу к различным сладостям и вызывает чувство сытости, выводит лишнюю жидкость из организма и понижает уровень холестерина в крови;
  • свекольный сок – выводит шлаки и токсины из организма, улучшает работу кишечника и щитовидной железы, а так же очищает и укрепляет стенки сосудов;
  • березовый сок – значительно повышает обменные процессы в организме, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
Свежевыжатые соки для похудения

Как видите, влияние соков на различные процессы в организме достаточно значимы и необходимы. Однако это вовсе не означает, что вы должны соками заменить обычную еду, напротив это может послужить развитию различных расстройств и сбоев в работе организма. Для того что бы натуральные свежевыжатые соки влияли на процесс похудения, они должны как бы дополнять ваш ежедневный правильный рацион. Если же вы решили, что запив капустным соком картошку фри или огромный масляный торт, он никоем, образом не скажется на вашей фигуре, то очень ошибаетесь. Огорчу вас, еще не нашли безопасного средства для того, что бы можно было есть вредную высококалорийную пищу и при этом не толстеть. По этому, что бы похудеть с помощью соков, вам все-таки придётся пересмотреть свой рацион и изменить его в сторону правильного питания. Более того решив дополнять свое меню соками, нужно знать достаточно много нюансов о каждом соке, ведь каждый из них имеет сои назначения и противопоказания, а так же суточную норму, об этом вы можете прочесть здесь.

Для кого похудение на травах реально

Жертвам многочисленных диет, приведших к замедленному обмену веществ, владельцам генов, полученных по наследству от тучных бабушек и дедушек, перенесшим заболевания гипофиза – вот кому стоит обратиться к старым рецептам для освобождения от жировой массы и уменьшению живота.

Впрочем, они будут полезны (при условии грамотного применения) практически каждому, кто стал на нелегкую стезю самосовершенствования. Исключением является группа людей, собирающихся похудеть без изменения образа жизни. Если поступление энергии в виде калорий из пищи превышает их ежесуточный расход, даже самые эффективные народные средства для похудения не сработают.

Главная цель при похудении – переход на здоровый образ жизник оглавлению ↑

Народные рецепты для похудения в домашних условиях

Прежде всего следует соблюдать водный баланс, чтобы проблема лишнего веса вас не беспокоила. Ежедневно нужно пить от двух стаканов до 1,5 литров чистой воды хорошего качества, это поможет насыщать организм жидкостью, кислородом, улучшить состояние кожи и волос, избавиться от токсинов, ускорить обмен веществ. Кроме этого, похудение народными средствами (без обращения к медицине) осуществляется по рецептам, представленным ниже.

Читайте также:  Как ускорить метаболизм для похудения в домашних условиях

Какие народные средства способствуют похудению:

Народные рецепты для похудения в домашних условиях
  1. Березовый сок пьют сразу после получения, ведь через пару дней он станет вредным и токсичным. Если в сезон ежедневно выпивать по одной ложке, можно ускорить метаболизм, устранить отеки, запустить процесс снижения веса.
  2. Настойка с липой поможет вам очистить организм, похудеть и преобразиться. Для приготовления мочегонного средства берут траву зверобоя, вишневые листья, расторопшу (в равном количестве), добавляют две части цветков липы. Смесь заваривают кипятком (300 мл), настаивают, употребляют после еды по 50 мл.
  3. Овсяный кисель – прекрасное народное средство для улучшения состояния волос, кожи, ногтей, регенерации клеток крови. Хорошо помогает красавицам худеть и очищать кишечник от вредных отложений. Для приготовления смешивают горсть геркулесовых хлопьев, свеклу, чернослив. Все это нужно залить кипятком (2 л), варить 15 минут, процедить. Пьют на ночь по 200 мл.

Настои и отвары

Избавиться от лишних килограммов помогут разнообразные напитки, приготовленные в домашних условиях. При выборе подходящего стоит обратить внимание на противопоказания к компонентам. Как правило, большинство сборов просты в приготовлении. Обратите внимание на следующие рецепты:

  1. Настой на листьях вишни и липы. Взять часть вишнёвых листьев, зверобоя и шрота расторопши и цветков липы — две части, всё перемешать. Затем одна столовая ложка смеси заливается стаканом кипятка и настаивается ночь. Стакан делится на три части и принимается в течение дня через полчаса после еды. Этот настой очищает желудочно-кишечный тракт и помогает снизить вес.
  2. Настойка на коре крушины. Измельчить кору, взять чайную ложку этого порошка, залить 150 мл кипятка и оставить настаиваться в течение получаса. Принимать следует 30 дней перед сном. Настойка усиливает перистальтику толстого кишечника, имеет слабительное действие и очищает организм. Не раздражает слизистые внутренних органов и помогает быстро похудеть.
  3. Берёзовый сок. Принимается в течение месяца по одной столовой ложке. Имеет лёгкий слабительный и мочегонный эффект, ускоряет обменные процессы.
  4. Кисель из овса — это самый быстрый народный метод для похудения. Смешать в одинаковом количестве овсянку, чернослив и тёртую свёклу. Залить двумя литрами кипятка и держать на слабом огне в течение 15 минут. Употреблять за один час перед сном по одному стакану. Такой кисель обновляет кровь, очищает кишечник, выводит шлаки. У человека улучшается самочувствие, а вместе с ним состояние кожи, ногтей и волос.
  5. Чай с корицей. Насыпать одну чайную ложку заварки в ситечко и поместить его в чашку с кипятком. Добавить половину чайной ложки порошка корицы, можно молоко по вкусу, перемешать. Дать корице опустится на дно и можно принимать. Употреблять этот чай нужно перед едой. В корице содержатся эфирные масла, которые очищают организм от токсинов и шлаков.
  6. Имбирный чай — самое действенное народное средство для похудения. Для того чтобы приготовить волшебный эликсир, нужно отрезать кусочек корня имбиря, измельчить и залить литром кипячёной воды. Пить не меньше трёх раз в день по одному стакану.

Напитки, приготовленные по народным рецептам, избавляют от чувства голода, выводят токсины и шлаки, имеют жиросжигающее свойство. Этими средствами хорошо сопровождать диету, заменяя вредные напитки на полезные.

Средство 2: Настои, чаи

Неплохое народное средство для похудения это чаи и настои. Чтобы настой принес максимальную пользу организму, не следует использовать травы, срок годности которых прошел двухлетний период. Заварить отвар для похудения следует ежедневно свежий, и пить в теплом виде.

Рецепты настоев и чаев для похудения:

  • 12 грамм кукурузных рылец залить стаканом кипятка. Выдержать 20 минут на водяной бане, после чего настой процедить и принимать по 2 – 3 столовых ложки перед каждым приемом пищи;
  • 25 – 30 грамм семян льна залить стаканом крутого кипятка, варить 30 минут на небольшом огне. Полученный отвар процедить и пить в течение дня за несколько приемов;
  • листья березы, ежевики и мать-и-мачехи смешать в равных долях. 100 грамм смеси залить двумя литрами кипяченой воды и настаивать в течение 20 минут. Настой процедить и принимать утром натощак для уменьшения аппетита;
  • столовую ложку семян тмина залить двумя стаканами кипятка и настоять в закрытой посуде в течение 20 минут. Принимать настой в течение дня в 3 – 4 приема;
  • половину чайной ложки коры крушины залить 100 мл воды и кипятить в течение получаса. Настаивать в течение 30 минут, после процедить и принимать на протяжении месяца перед сном. Настой улучшает перистальтику кишечника и освобождает его от каловых масс;
  • смешать тысячелистник и зверобой по 40 грамм с 20 гр. цистозиры. Залить травы 500 мл кипятка, настоять полчаса, после процедить. Принимать настой в равных порциях в течение дня по 3 – 4 раза;
  • смешать в равных частях плоды фенхеля, перечную мяту, цвет бузины черной, липы и ромашки. Принимать настой по 1 – 2 столовых ложки два – три раза в день после еды в течение двух месяцев;
  • смешать крапиву, плоды шиповника и рябины в пропорции 7:3:7. Столовую ложку смеси залить двумя стаканами крутого кипятка и дать покипеть в течение 10 минут. Настаивать отвар в течение 4 часов и принимать между приемами пищи по 2 – 3 раза в день;
  • половину чайной ложки тертого имбиря заварить стаканом кипятка, настаивать 20 минут и принимать утром для подавления чувства аппетита с добавлением чайной ложки меда;
  • смешать кору крушины, корень аира, листья крапивы и мяты в пропорции 3:1:3:2. Столовую ложку смеси залить крутым кипятком – 350 мл. Настаивать смесь 4 часа, после процедить и принимать по 100 мл за 20 минут до еды три раза в день.
Читайте также:  Калорийность, БЖУ фасоли, ее польза и вред

Наверх

Фруктовые отвары

Бережно и результативно дома помогают избавиться от ненужных килограммов отвары, для приготовления которых используют разнообразные фрукты. Такая практика позволяет не только приобрести стройность, но и насытить организм полезными элементами, значительно поднять иммунитет, очистить кишечник.

Лимона

Этот представитель цитрусовых интенсифицирует расщепление жиров, способствует снижению веса, подавлению чувства голода. Активизирует обменные процессы, позволяет очищать организм от токсинов и шлаков.

Для повышения эффективности сначала в слегка подогретую воду — 250 мл выкладывают натертый имбирный корень — 20 г. Кипятят 30 минут. Затем снимают с плиты посуду, немного остужают жидкость (до 85 градусов) и кладут в нее листья зеленого чая — 1 ч. л. Дополнительно в отвар натирают цедру и выдавливают сок половины лимона.

Фруктовые отвары

Всю массу переливают в термос, в котором необходимо провести настаивание на протяжении 40 минут. Отфильтрованный напиток принимают по стакану перед завтраком, обедом, ужином.

Банана

Включение в меню отвара из банана оправдано возможностью этого средства выводить шлаки, насыщать организм полезными элементами.

Необходимо тщательно промыть кожуру одного фрукта, которую помещают в кастрюлю с литром кипятка. Ставят на огонь и варят на протяжении пяти минут. Необходимо принимать такое средство после фильтрации равными долями до завтрака, обеда, ужина.

Как действуют травы для похудения?

  • Снижают аппетит, дают ощущение сытости. Они разбухают в желудке, заполняя его. Такой эффект дают зерна льна, отруби, спирулина, алтей. Следует включать эти продукты в низкокалорийное меню.
  • Выводят лишнюю жидкость, очищают от шлаков листья брусники, листья подорожника, лопух, хвощ полевой.Применять мочегонные сборы следует после консультации со специалистом, злоупотреблять ими не следует, так как это может привести к обезвоживанию организма.
  • Нормализуют работу желчного пузыря и печени одуванчик, рыльца кукурузы, бессмертник, барбарис.Применение этих растений нормализует обмен веществ, пища лучше усваивается, жира откладывается меньше.
  • Нормализуют пищеварение, обладают слабительным эффектом укроп, облепиха, солодка, ревень.
  • Придают энергии имбирь, женьшень, розмарин. Похудение идет за счет большей энерготраты.

Какое народное средство самое эффективное для похудения

Самое эффективно народное средство для похудения это, то средство, которое больше всего подходит именно вам, исходя из вашего здоровья. Поскольку существующие народные средства, сборы трав нельзя принимать всем без исключения. Каждая трава имеет свои особенности, свойства и противопоказания. Что нужно учитывать при выборе травяного сбора.

Каждый человек индивидуален и переносимость народных средств, впрочем как и медицинских препаратов у каждого разная. Народные средства не являются исключением из правил и действуют на каждого индивидуально. Поэтому не стоит опираться только на положительные отзывы на сайтах, форумах. Нужно еще учитывать особенности своего организма, образа жизни.

Для лучшего эффекта желательно принимать разные типы трав и лекарственных сборов, комбинировать с разным похожим действием для похудения. Кроме того необходимо еще сочетать прием лекарственных трав, сборов, настоек вместе с правильным питанием и физическими нагрузками. Если вести малоподвижный образ жизни, не заниматься спортом, переедать, увлекаться сладким, жирным, то народные средства будут малоэффективными.

Ванны для похудения

Для усиления похудения можно использовать различные методы. И одним из самых простых, но в то же время эффективных, считается ванна с травяными сборами.

Ниже мы рассмотрим рецепты настоев, которые можно приготовить в домашних условиях.

Березовая ванна

В борьбе с жировыми отложениями поможет ванная с настоем из березовых листьев.

Данный метод также эффективен для восстановления водно-солевого баланса и улучшения кровообращения.

Использовать можно как листья, так и веточки дерева. Купить состав можно в аптеке или же приготовить самостоятельно.

В ванну следует добавить 600 грамм листьев или веточек березы, предварительно прокипяченных в трех литрах воды. Отвар процеживается и добавляется в ванну.

Липовая ванна

Сжечь жир, вывести лишнюю воду и хорошо пропотеть поможет липовая ванна. Для приготовления состава необходимо прокипятить 400 грамм липы (листья, почки и так далее) в трех литрах воды.

Читайте также:  Препараты для обмена веществ в организме и похудения

Когда отвар будет процежен, можно его добавить в ванну.

Душица

Половину килограмма душицы нужно прокипятить в пяти литрах воды, после чего отвар процеживается и добавляется в ванну. Рекомендуется для ежедневного принятия ванны.

В среднем, курс ванн для похудения составляет 10-14 процедур. Рекомендуется принимать ванну раз в два-три дня.

Рецепты отваров помогут приготовить вам составы для ванны, которые будут эффективны при похудении. Достаточно в точности следовать инструкции.

Травяные сборы для похудения

Рецепт № 1

Мята перечная – 10 г Корень цикория – 20 г Плоды петрушки – 15 г Листья одуванчика – 15 г Кукурузные рыльца (сухие) – 15 г Крушина – 15 г Тысячелистник – 10 г

Сухое сырье перемешайте и измельчите. Пару столовых ложек травяного сбора с вечера залейте полулитром кипятка (лучше готовить настой в термосе). Через 12 часов настой процедите. Принимайте его трижды в день по 100 мл за 30 минут до еды. Курс длится 1,5-2 месяца.

Рецепт № 2

Листья мяты перечной Цветки бузины черной Ромашка аптечная Липовый цвет Плоды фенхеля

Все травы смешайте в равных пропорциях. Залейте травяной сбор кипятком (оптимальная пропорция – 1:20), а затем прогрейте настой на водяной бане на протяжении четверти часа. Принимайте средство по стакану трижды в день на протяжении 10-ти недель.

Рецепт № 3

Зверобой – 40 г Водоросль цистозира бородатая (она продается в аптеках) – 20 г

2 ст.л. смеси залейте 500 мл кипящей воды, четверть часа кипятите на водяной бане и дайте постоять еще час. Процеженный отвар принимайте по 200-250 мл трижды в день.

Рецепт № 4

Крушина – 40 г Плоды фенхеля – 15 г Корень одуванчика – 15 г Мята – 15 г Плоды петрушки – 15 г

Пару столовых ложек сбора залейте полулитром крутого кипятка и дайте постоять 40 минут. Настой пейте по утрам (на пустой желудок).

Рецепт № 5

Тысячелистник – 50 г Цистозира бородатая (водоросль) – 25 г Крушина – 20 г Плоды можжевельника – 5 г

Пару столовых ложек сбора залейте полулитром крутого кипятка, и четверть часа кипятите на водяной бане. Отвару дайте постоять около часа, затем процедите и принимайте по стакану трижды в день. Во время курса лечения обогатите свой стол пищей растительного происхождения (приветствуются баклажаны, яблоки, огурцы, все виды капусты).

Рецепты напитков

С удовольствием поделюсь с вами народными советами, что лучше всего заваривать, чтобы похудеть.

Настой из ромашки

Отличное мочегонное, успокаивающее и противовоспалительное средство. Особенно полезно пить в холодную погоду. Я люблю добавить туда сезонных ягод.

  1. Возьмите пакетик цветков ромашки и залейте стакан кипятком.
  2. Оставьте настаиваться 15-20 минут и накройте кружку полотенцем.

Для более концентрированной версии понадобится 3-4 пакетика. В этом случае лучше будет оставить жидкость на ночь.

Имбирный напиток

  1. Нарежьте свежий корень имбиря. Количество имбиря зависит от того, какой степени ядрености вы предпочитаете.
  2. Залейте стаканом кипятка и подержите 20 минут.
  3. Затем туда можно добавить мед, корицу или лимон.

Настой из омелы белой

  1. Смешайте две столовые ложки цветков омелы и липы,
  2. Залейте кипятком и дайте постоять 20 минут.

Три таких стакана нужно пить понемногу в течение дня.

Народные средства для похудения – рецепт для снижения аппетита

Хотя существуют разные диеты для похудения, многие не могут распроститься с лишним весом из-за сильного чувства голода.

Употребляя большое количество пищи, человек получает больше калорий, чем требуется, поэтому лишний вес остается.

Чтобы снизить чувство голода, можно также использовать народные средства для похудения.

Лечение проводится с помощью травяного сбора на основе плодов фенхеля и цветков ромашки (можно купить в аптеке). Также добавляется бузина черная, листья мяты, липовый цвет. Травы берутся в равных пропорциях, хорошо перемешиваются.

Две столовые ложки травяной смеси нужно залить кипятком и варить на водяной бане в течение четверти часа. Пить настой нужно каждый день по пол-литра. Превышать эту норму нельзя.

Народные средства для похудения – рецепт для снижения аппетита

Но помимо диет обязательно нужно создавать для себя физические нагрузки. Это ускорит процесс похудения, сделает тело подтянутым. Если пренебрегать спортом, все психологические страдания и старания окажутся напрасными.

Предпочтительнее заниматься на открытом воздухе. Но многие люди живут в больших городах, задымленных выхлопными газами. Для жителей таких мегаполисов выходом станет спортзал. Необязательно таскать тяжелые гири или качать пресс, можно выбрать упражнения для души, например, плавание или йогу. Не стоит также забывать о подвижных играх.

А здесь – -o-produktah/ читайте о пользе тыквы.

Народные средства для похудения очень разнообразны, а выбор большой.

Видео – как похудеть с лимонным соком