Расторопша — полезные свойства и противопоказания для похудения

Что такое расторопша

Расторопша пятнистая, больше известная в народе как чертополох, – травянистое растение семейства астровых. Отличительной его чертой являются пурпурные круглые цветки в обертке из зеленых колючих листочков, плотно прилегающих друг к другу. Различают однолетний (культурный) вид и колючий двухлетний, вырастающий до 2 метров. Растение распространено в южных регионах Украины, России, Западной Сибири, в Центральной и Западной частях Европы, США. Из чертополоха получают шрот, масло, мед. Каждый из этих продуктов помогает при различных недугах.

Химический состав

Препарат следует применять при патологиях печени и для похудения. В семенах расторопши содержатся следующие полезные вещества:

• флавоноиды;
• витамины К, В1, В5, В3, В9;
• микроэлементы (калий, магний, натрий, кальций, железо, цинк, ванадий, бор, хром и прочие);
• антиоксиданты;
• аминокислоты (изолейцин, лизин, валин, триптофан);
• ферменты;
• минералы;
• силимарин.

Вследствие того, что в расторопше имеется более 200 веществ, она включена в перечень лекарственных препаратов и множества пищевых добавок.

Принцип действия расторопши

Данная трава имеет разные показания – ожирение является лишь одним из них. Основное положительное действие травы направлено на пищеварительный тракт, печень и желчный пузырь (расторопша обеспечивает выраженное желчегонное действие).

Снижению веса по большей части способствует очищение организма от шлаков – трава послабляет, но при этом не обезвоживает организм и не нарушает электролитного баланса. Другой положительный момент – ускорение обменных процессов в организме (это косвенно способствует похудению). Известно также, что расторопша оказывает воздействие на работу щитовидной железы (это тоже может отображаться на весе тела).

Противопоказания

Масляные «чудо-методы» для стройности не следует даже пробовать, если у вас есть проблемы с работой почек, печени. Усвоение большого числа жиров приводит к перегрузке печени.

А еще обязательно обращайте внимание на реакцию после приема масла. Если появились покраснение глаз, сыпь, зуд, чихание, насморк и пр., немедленно прекратите прием. А вообще лучше проконсультироваться, так как есть те, у кого выявляется аллергия на масло этого растения.

Теперь портал предлагает вам узнать больше о действии этого средства. Почитайте отзывы тех, кто пробовал так похудеть.

Противопоказания и вред расторопши

Как и всякое растение, наделённое сильным лечебным эффектом, расторопша имеет противопоказания, в некоторых случаях её приём, особенно без контроля, может принести вред здоровью:

1. При беременности
2. При желчекаменной болезни
3. При одышке
4. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний
5. При эпилепсии

Сбор и заготовка сырья

Когда в конце августа растение отцветает, на корзинках можно увидеть белый пух, вот тогда и приходит время собирать семена. Коробочки нужно аккуратно срезать, удалить все колючки и разрезать их. Семена распределяют в один тонкий слой на листах и высушивают. Хранить их нужно в сухом месте, лучше в холщёвых мешочках.

Корневища начинают заготавливать ближе к осени, растения выкапывают, срубают ствол, а корни промывают. Их в начале надо измельчить, потом высушить под укрытием.

Листья собирают до начала цветения, когда в них больше всего ценных веществ. Их тоже измельчают и высушивают. Хранить их можно в бумажных пакетиках или стеклянных баночках с крышками.

Рекомендации

• Будь осторожна с дозировкой. Оптимальная доза приема расторопши определяется индивидуально с помощью квалифицированного специалиста. Рекомендуемая доза для взрослых, не имеющих хронических заболеваний, составляет от 280 до 450 мг в день (за несколько приемов).
• Трава расторопша для похудения может вызвать небольшие побочные эффекты: расстройство желудка, головные боли, вздутие живота, кожные реакции. Это может быть связано с индивидуальной непереносимостью препарата либо с превышением дозировки.
• Ты можешь усилить эффект от применения расторопши для похудения, используя корень одуванчика, добавляя эту траву в отвар расторопши.
• Для достижения максимального результата при похудении сочетай прием расторопши с физическими упражнениями и правильным питанием (ограничь жиросодержащие продукты и алкоголь).

Отзывы о применении расторопши для похудения говорят о том, что действительно наблюдается небольшой отвес у худеющих людей. Некоторым помогает слабительное действие расторопши, другим — снижение аппетита, вследствие приема перед едой травы, третьи худеют, благодаря поддержанию обмена веществ на должном уровне. Ты можешь оставить свой отзыв о собственном опыте похудения с расторопшей.

Использование в народной медицине

В народной медицине расторопша используется при большом спектре патологий пищеварительной (холецистит, гастрит, желчнокаменная болезнь, геморрой, панкреатит), сердечно-сосудистой, мочевыделительной и половой систем.

Рассмотрим наиболее частые показания:

1. При сахарном диабете. Растение снижает уровень сахара в крови и защищает органы-мишени от поражения при длительном течении сахарного диабета. Дополнительно расторопша защищает клетки поджелудочной железы от воспалительных процессов (панкреатит), что очень важно, так как данный орган вырабатывает гормон – инсулин, снижающий уровень глюкозы в плазме крови.
2. Для здоровья кишечника. Приём расторопши в малых дозах стимулирует перистальтику кишечника, предупреждает развитие злокачественных опухолей в дистальных отделах.
3. От геморроя. Расторопша уменьшает воспаление в геморроидальных узлах, облегчает боль и облегчает прохождение каловых масс. Данные свойства позволяют вернуться к привычному темпу жизни уже через несколько недель.
4. Для здоровья печени. Расторопша – уникальное растение. Оно не просто защищает гепатоциты, но и продемонстрировало во многих исследованиях высокую эффективность при любых воспалительных и дегенеративных патологиях печени.
5. При отёках. Расторопша обладает умеренным мочегонным эффектом. Способствует выведению излишней жидкости из организма при застойной сердечной недостаточности.
6. От кашля. Расторопша умеренно снижает отёчность и спазм верхних дыхательных путей. Облегчает дыхание и отхождение мокроты.

Расторопша широко используется в народной медицине. Главное – тщательно соблюдать дозировку.

Как похудеть с помощью расторопши

Масло по утрам

Можно употреблять перед завтраком две чайные ложки масла расторопши, запивая его стаканом воды. Благодаря входящим в состав масла микроэлементам и витаминам активизируется обмен веществ, а само масло в сочетании с водой улучшает перистальтику кишечника.

Отвар

Из растительного сырья и семян готовят простой отвар, который принимают перед едой два раза в сутки.

Шротом (или мукой) именуют растительную массу, которая остается после выжимки масла из семян расторопши. Этот продукт продается в аптеках и содержит не только микроэлементы, витамины, флавоноиды и флавонолигнаны, но и большое количество пищевых волокон, которые тоже способствуют похудению и действуют аналогично овсяным отрубям.

Но если вы действительно хотите похудеть с помощью расторопши, позаботьтесь о снижении калорийности суточного рациона и повышении физической активности.

Польза и вред шрота из расторопши.

Безопасность при приеме

Расторопша представляет собой растение, имеющее цветы фиолетового цвета и колючки. Ее прием считается полностью безопасным. По истечению различных экспериментов побочные эффекты возникли только у одного процента испытуемых.

Соблюдать осторожность во время употребления необходимо таким категориям:

• Беременным женщинам, так как недостаточно информации о поведения растения в этом случае.
• Людям, имеющим склонность к аллергической реакции на растения.
• У кого диабет, препарат может сильно понизить количество сахара в крови.

Несмотря на все преимущества, лекарство следует аккуратно принимать. Советуют вначале пройти консультацию у врача.

Как лучше всего употреблять продукт в пищу?

Расторопшу используют в виде шрота из семян, настоек, жидких экстрактов, порошка и различных БАДов.

Расторопша в качестве основного действующего компонента входит во многие гепатопротекторы в таблетках(Гепабене, Сибектан, Силимар и др.)

Неоспорима польза масла расторопши при недугах многих внутренних органов с застойными проявлениями. Очень вкусен и полезен мед из расторопши и хлеб с добавлением молотых семян этого растения.

Расторопша может применяться при многих недугах в таких формах:

• Масло из расторопши используют при заболеваниях печени, для желчного пузыря, поджелудочной железы, при запоре, различных интоксикациях, при внутренних ожогах или повреждениях кожи. Его чаще используют 3 раза в день перед едой по столовой ложке.
• Шрот из расторопши можно применять, разводя его в количестве 1 ст.л. на 100 граммов кефира или йогурта 3 раза в день перед едой. Такой коктейль идеально очищает организм и помогает эффективнее сбросить лишний вес.

Важно: добавка двух чайных ложек шрота на стакан кефира идеально заменит ужин людям, придерживающимся здорового питания и желающим похудеть.

• По столовой ложке шрота трижды в день до еды применяют после отравлений (в т.ч. и после перепоя), для улучшения работы печени.
• Растертые в муку семена расторопши принимают четырежды в день по столовой ложке до еды один месяц при варикозе и сахарном диабете.
• Настойку из семян расторопши в соотношении 50 граммов семян на 50 мл водки (с выдержкой 15 дней в темном месте) процеживают и применяют по 25 капель 4-5 раз в день в половине стакана воды до еды при кожных и суставных недугах (гнойные раны, экзема, трофические язвы, кожный зуд).
• Порошок из размолотых семян расторопши (по чайной ложке 4-5 раз в день) применяют при атеросклерозе, псориазе, после курса облучения или химии при онкологии.
• Отвар из семян (30 г травы в 250 мл кипятка держится на водяной бане 20 минут и процеживается) употребляется по столовой ложке каждый час в течение 12 часов при болезнях желчевыводящих органов, при онкологии. Курс лечения составляет 21 день.
• В таблетках расторопша применяется для профилактики и лечения заболеваний органов желчевыделения. Применяют по таблетке перед приемом пищи 3 раза в день.
• Компресс из помытых, очищенных от колючек и измельченных в кашицу листьев растения прикладывают для быстрого заживления ран, ссадин, при болях к суставам.
• Отар из корней расторопши (столовая ложка сырья на стакан воды) делают так: кипятят 20 минут на водяной бане, процеживают, доливают до стакана кипящей водой. Пьют по 1 ст. ложке трижды в день при остеохондрозе, радикулите, отложении солей, артритах.

Масло расторопши при беременности

В составе чертополоха найдено до четырехсот активных компонентов. Очень многие еще не изучены, и влияние на организм будущей мамы, и тем более на маленький несформировавшийся плод. Кто-то может рекомендовать масло расторопши при беременности для облегчения токсикоза, или снятия запоров, на всех аптечных препаратах с содержанием расторопши четко указано, что применение его не рекомендовано ни во время беременности, ни во время лактации. Поэтому рисковать своим, и здоровьем вашего будущего ребенка ни в коем случае не стоит.

Вам может быть интересно: Масло макадамии — редкий элексир молодости

Для детей

Педиатры скептично относятся к траволечению детей до 12 лет. В этом возрасте формируются многие функции организма и работа отдельных органов, идет становление защитных сил. Поэтому взаимодействие активных соединений травы чревато непредсказуемыми реакциями.

Шрот расторопши, инструкция по применению которого объективно не в состоянии учесть точный биохимический состав, назначается детям в редких случаях.

Нюансы употребления таковы:

• дозировка уменьшается до ½ ч. л.;
• частота приема: дважды в день исключительно вместе с едой;
• лечиться придется 15- 20 дней. Если нужно, курс повторяется после недельного перерыва.

Показания к применению ограничиваются поддержкой функционирования печени:

• терапия гепатозов при лечении лейкозов;
• гепатиты;
• восстановление после острых и тяжелых отравлений.

Печеночная коррекция проводится под наблюдением лечащего врача.