Вода Сасси для похудения – рецепт приготовления, отзывы

Вода Сасси – это витаминно-минеральный настой на основе лимона, имбиря, огурца и листьев мяты – вполне посильный для приготовления в домашних условиях. Рецепт воды Сасси стал известен благодаря американскому доктору-диетологу Синтии Сасс. Этот напиток простой в приготовлении и эффективный в борьбе с лишними килограммами.

Как приготовить воду сасси: рецепт

Диета, основным продуктом которой является вода сасси, причисляется к низкокалорийным. Именно поэтому важно не переедать во время диеты. Вода, приготовленная особым способом, поможет снизить аппетит и таким образом убрать лишний вес. Кстати, вода сасси прекрасно помогает также тем, кто в принципе доволен своим весом, но страдает от наличия большого висячего живота.

Рецепт приготовления воды сасси очень прост. Вам понадобятся 8 стаканов воды, это около двух литров. Это будет ваша дневная порция. К воде необходимо добавить 10 листочков мяты, толченый или натертый на терке имбирь (1 чайную ложку), 1 лимон, который предварительно порезан тонкими дольками. Еще одним ингредиентом, который вы не встретите нигде больше, станет один небольшой мелко порезанный огурец, который также добавляется в воду. После того, как все составляющие волшебной воды попадут в одну емкость, ставьте ее в холодильник на ночь, а уже утром, процедив смесь, сможете употреблять воду сасси.

Рецепт воды Сасси

Для ее приготовления нужна чистая вода, корень имбиря, свежий огурец, листья мяты и лимон. Сначала в кувшин или банку кладут измельченный, предварительно очищенный огурец, натертый на терке имбирь (чайная ложка), порезанный кружочками лимон, нарезанные листики мяты и только после этого заливают ингредиенты водой (отфильтрованной или минеральной без газов).

Готовят напиток Сасси накануне употребления. Утром его необходимо процедить и выпить в течение дня. Рекомендуется за день выпивать около 10-ти стаканов напитка, но не больше 4-х литров.

Для того, чтобы вода Сасси была максимально полезной, на ночь ее необходимо ставить в холодильник, а утром после процеживания и в течение дня защищать от действия высоких температур и прямых солнечных лучей. Готовят напиток на один день, потому что срок его хранения не должен превышать сутки.

Польза лимонно-имбирной воды

Польза от приема напитка:

  • ускорение обменных процессов, расщепление жировой ткани;
  • выведение из организма токсинов и продуктов обмена веществ;
  • снижение аппетита, подавление чувства голода;
  • нормализация работы желудочно-кишечного тракта, уменьшение газообразования;
  • стабилизация питьевого режима.
Польза лимонно-имбирной воды

Сам по себе коктейль не поможет улучшить фигуру, если пищевые привычки останутся прежними. Напиток содержит компоненты, увеличивающие скорость обмена веществ. Благодаря этому происходит очищение кишечника. В результате улучшается состояние волос, ногтей и кожи. Входящие в состав такой воды антиоксиданты, флавоноиды и витамины благоприятно воздействуют на самочувствие и тонизируют.

Полезные свойства лимона и имбиря.

Польза воды Сасси и ее действие

Польза витаминного коктейля Сасси заключается в выполнении им следующих функций:

Польза воды Сасси и ее действие
  1. Ускорение обменных процессов и расщепление жиров.
  2. Снижение аппетита и подавление чувства голода.
  3. Улучшение деятельности желудочно-кишечного тракта.
  4. Ускорение выведения токсинов и продуктов метаболизма из организма.
  5. Нормализация питьевого режима.

В состав воды Сасси входят витамины, антиоксиданты и флаваноиды, улучшающие общее самочувствие и придающие жизненный тонус. Благодаря всем полезным свойствам такой настой заметно улучшает состояние волос, ногтей и кожи.

Польза воды Сасси и ее действие

Все, кто пробовал этот напиток, отмечают также, что он отлично утоляет жажду, обладает бодрящим, освежающим и тонизирующим эффектом.

Читайте также:  Голодание, аппетит и пищевая зависимость

Одним из главных компонентов витаминно-минерального коктейля является имбирь. Он оказывает согревающее действие и ускоряет метаболизм. Также вода Сасси обладает обезболивающим эффектом, снижает количество холестерина в крови и положительно воздействует на внутренние органы человека. Поскольку в составе напитка присутствует мята, он оказывает успокаивающее действие и стимулирует выработку женских половых гормонов. Такую воду особенно полезно пить женщинам.

Польза воды Сасси и ее действие

Лимон помогает восполнить запасы витаминов и органических кислот, которые устраняют неприятные ощущения в желудке и выводят шлаки.

Свежий огурец в сочетании с очищенной обладают хорошим мочегонным эффектом. Они выводят из организма лишнюю жидкость и снимают отечность.

Польза воды Сасси и ее действие

Рецепт приготовления воды Сасси

Cасси вода: отзывы

Для приготовления воды Сасси понадобится:

2 литра родниковой (либо питьевой бутилированной) воды; 1 чайная ложка тертого имбиря; 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками; дюжина маленьких листиков мяты (свежих).

Рецепт приготовления воды Сасси

Все ингредиенты укладывают в емкость (листья мяты предварительно надрывают руками), заливают водой. Готовить напиток рекомендуется вечером, на ночь (на 10-12 часов) емкость ставят на нижнюю полку холодильника. В течение следующего дня выпиваем всю воду.

Как готовить и пить воду Сасси

  • Все ингредиенты напитка должны быть качественными;
  • Фрукты, овощи, зелень тщательно вымыть, огурец и корень имбиря – чистить от кожуры;
  • Нельзя оставлять воду Сасси на солнце и в тепле, хранить приготовленную воду следует в непрозрачном сосуде, например, кувшине;
  • Пить воду нужно в течение дня, за один раз выпивать не более стакана. Последний прием воды рекомендуется не менее чем за 1,5 часа до сна, чтобы не спровоцировать отеки;
  • Перед употреблением воду можно процедить;
  • Вода должна постепенно полностью заменить чай и кофе;
  • Синтия Сасс советует сочетать употребление воды Сасси с диетой для живота.

Вода сасси: отзывы и результаты

Противопоказания для употребления воды Сасси:

Рецепт приготовления воды Сасси
  • аллергическая реакция на ее компоненты,
  • выраженная почечная недостаточность,
  • гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и другие хронические заболевания в стадии обострения.

Описание рецепта — Вода Сасси для похудения:

Вода Сасси для похудения — широко известный напиток, изобретенный американским доктором-диетологом Синтией Сасс. Напиток стимулирует расщепление жиров, снижение аппетита, выведение токсинов. Основное преимущество воды Сасси заключено в том, что этот эффективный напиток, ускоряющий метаболизм, можно сделать в домашних условиях. К тому же этот витаминный коктейль способен подавлять чувство голода и нормализовать питьевой режим. Употреблять эту лечебную следует натощак — это ускорит метаболизм, утром перед завтраком выпейте 1 стакан коктейля. Если вес снижается — пейте воду Сасси за 30 минут до еды. Не стоит еду запивать этой жидкостью — не раньше, чем через час после приема пищи. Не пейте, меньше, чем за 1-1,5 часа до сна во избежание отеков.

Вода Сасси для похудения: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 0,18 г Жиры 0,04 г Углеводы 1,23 г Узнать больше Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
4 килокалории

Шаг 1:

Возьмите на 1 литр воды огурец, лимон, имбирь и мяту.

Шаг 2:

Лимон
90 г

Лимон разрежьте пополам.

Шаг 3:

Выдавите сок из половинки лимона в банку.

Шаг 4:

Вода
1 л

Добавьте поллитра воды и перемешайте.

Шаг 5:

Огурец
120 г

Огурец нарежьте тонкими кружочками. Возьмите один среднего размера или половину длинного.

Шаг 6:

Поместите нарезанный огурец в графин.

Шаг 7:

Оставшуюся половинку лимона нарежьте тонкими кружочками.

Читайте также:  5 рецептов быстрых диетических пирогов: от 130 до 170 ккал!

Шаг 8:

Поместите в графин.

Шаг 9:

Мята свежая
7 г

Помните 2-3 веточки мяты и добавьте туда же.

Шаг 10:

Имбирь свежий (корень)
10 г

Натрите на терке корень имбиря. По одним данным нужно столовую ложку, по другим — 1/2 столовой ложки. Если опасаетесь за давление, то имбирь можно не класть.

Шаг 11:

Добавьте молотый имбирь к остальным компонентам.

Шаг 12:

Залейте водой с лимонным соком и еще влейте поллитра чистой фильтрованной воды. Накройте обычной крышкой и поставьте напиток на ночь в холодильник. Утром можете начинать пить.

Шаг 13:

Вода Сасси для похудения готова! За один прием выпивайте не больше 1 стакана воды Сасси.

Шаг 14:

Приятного похудения!

Как работает вода для похудения?

Пытаясь проанализировать, как именно работает вода Сасси, нужно сказать, что она не является каким-то лекарством или целебной настойкой. Это простой витаминный коктейль, приготовленный дома без каких-либо консервантов. Коктейль позволяет регулировать вес за счет полезных свойств каждого отдельного элемента.

Как работает вода для похудения?

Свое название вода Сасси получила в честь своего изобретателя — Синтии Сасс — популярного тренера и автора методик похудения и поддержания организма в идеальном состоянии.

Вода сасси для похудения: как употреблять?

Вода сасси, отзывы врачей о которой положительные, поскольку все продукты способствуют правильному и здоровому похудению, должна употребляться правильно. Нередко рекомендуют применять эту воду перед диетой. Так, перед тем как ограничить себя в рационе, стоит пить воду сасси в течение, как минимум, четырех дней. Это поможет ускорить обмен веществ и процесс сжигания жиров. В процессе диеты такой коктейль может быть очень полезным тоже – он улучшит ее эффективность. А можно просто пить воду, чтобы насладиться ее вкусом и утолить жажду. Главное – не перестараться с количеством, а в остальном ответ на вопрос о том, сколько дней можно пить воду сасси, особых ограничений не предполагает.

Конечно, не стоит верить в то, что лишь одна вода моментально избавит вас от лишних килограммов. Она способствует похудению, но только если сочетать ее с правильным сбалансированным рационом и активным образом жизни.

В большинстве случаев желающие похудеть включают воду в свою диету. В этом случае вход в эту диету специалисты рекомендуют разбивать на два этапа длиной в четыре дня:

  • Первая фаза предполагает обычное питание в том объеме, в котором вы привыкли, но слишком жирной, острой и соленой пищи стоит избегать. На 3-4 день стоит постараться уменьшить объемы порций и начать считать калории. Воды сасси рекомендуется пить не меньше двух, но и не больше трех литров.
  • Вторая фаза – это привычное питание. Единственный момент – ограничение калорийности в сутки до 1400 ккал. Рекомендуется исключить тяжелые и высококалорийные продукты, такие как мучное и сладкое. Важно кушать много фруктов и овощей, и пить не менее двух литров нашей вкусной водички для похудения.
Вода сасси для похудения: как употреблять?

Следующие две недели соблюдается непосредственная диета. Максимально допустимое количество килокалорий в сутки – 1600. Воды в день нужно пить не менее двух литров. Подобную диету легко переносить и психологически, и физически. Благодаря водичке вес будет уходить быстрее и эффективнее. Еще одно ее преимущество в том, что она насыщает организм витаминами и микроэлементами, которых часто недостает ограничивающим себя в питании людям. Таким образом, рецепт сасси напитка для похудения, отзывы о котором достаточно хорошие, поможет эффективно терять лишние килограммы.

Хотя водичка очень полезна, перед ее употреблением убедитесь в отсутствии противопоказаний. Среди них выделяется аллергия на ее компоненты, выраженный цистит и почечная недостаточность, язва желудка и прочие болезни ЖКТ. Также проявлять осторожность нужно при проблемах с сердцем и сосудами. Консультация врача в этом случае не будет лишней.

Читайте также:  Как начать правильно питаться, чтобы похудеть

Когда нельзя пить воду для похудения Сасси

Вода Сасси исключительно проста в приготовлении и недорога. Однако принимать ее можно не всем. Противопоказана она при следующих проблемах:

  • Аллергия на компоненты воды;
  • Выраженные проблемы с почками, острый цистит;
  • Желудочно-кишечные болезни;
  • Болезни сердца и сосудов.

При перечисленных заболеваниях желательна консультация врача.

Вода Сасси обладает небольшим жиросжигающим действием, но как самостоятельное средство для резкого сброса веса ее рассматривать все же не стоит. Она не более сильный жиросжигатель, чем простая вода, зато намного полезнее из-за богатого витаминно-минерального состава. При соблюдении какой-либо жесткой быстрой диеты ей нет конкурентов, она незаменима для восстановления и поддержания оптимального баланса полезных веществ.

Вода Сасси: рецепт приготовления

Настоящая вода Сасси для похудения готовится по классическому рецепту. При желании, его можно немного видоизменять. Например, заменять продукт, который вызывает аллергическую реакцию. Но нужно понимать, что по этой причине снижается эффективность напитка.

Рецепт приготовления воды Сасси предусматривает выполнения ряда действий:

  1. В первую очередь требуется помыть имбирь и очистить его от кожуры, натереть на терке. После он помещается в емкость, в которой будет храниться вода.
  2. Далее сюда же добавляют нарезанный лимон вместе с кожурой. Желательно немного выдавить из него сок в ту же емкость.
  3. Огурец добавляется в общую массу после того, как будет нарезан тонкими пластинками.
  4. Остается залить ингредиенты водой и отправить в холодильник на всю ночь.
Вода Сасси: рецепт приготовления

Что касается количества ингредиентов, то лимон и огурец берут по 1 шт. Также потребуется около 7 см имбиря (в толщину). Воды необходимо взять 2 л.

Обязательно в общую массу добавляют 4-5 веточек мяты.

Противопоказания

Вода сасси – это коктейль из полезных натуральных продуктов, поэтому противопоказаний имеет не так много. Однако каждый организм может по-разному реагировать на каждый из компонентов напитка. Основные противопоказания воды сасси:

  • аллергия на любой из компонентов;
  • гастродуоденит, гастрит, язвенная болезнь;
  • почечная недостаточность;
  • гипотония;
  • беременность и период лактации;
  • нервное возбуждение.

Также рекомендуем вам ознакомиться с полным перечнем противопоказаний к применению имбиря. Если вы обнаружите у себя один из них – это не повод отказываться от целебного напитка. Просто исключите имбирь из рецептуры или замените его другим продуктом (например, зеленым яблоком).

Огуречная вода для похудения противопоказана при некоторых хронических заболеваниях, поэтому перед прохождением курса употребления напитка обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Вода сасси для похудения: противопоказания

Основное преимущество напитка заключается в том, что у него практически нет противопоказаний. В составе нет вредных веществ, способных нанести организму вред. Все компоненты абсолютно натуральные и полезные.

Несмотря на это, несколько предостережений к применению все же есть.

1. Нельзя исключить, что у некоторых представительниц прекрасного пола может наблюдаться индивидуальная непереносимость к отдельным компонентам напитка.

2. Кормящим матерям и беременным женщинам вода сасси не рекомендована в таких количествах, как тем, кто желает похудеть.

3. При язве желудка или гастрите нельзя употреблять напиток. В крайнем случае, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

4. Если у женщины почечная недостаточность, воду сасси употреблять можно, но ни в коем случае не два литра за день. Это сильное мочегонное средство может спровоцировать недомогания.

5. Из всех ингредиентов состава особое внимание нужно обратить на имбирь – у него больше всего противопоказаний. Перед планированием похудения с водой сасси их тщательно нужно перечитать.

Не рекомендуется употреблять напиток в большем количестве, чем положено. Это не только не даст лучшего эффекта, но и может спровоцировать недомогания и частое мочеиспускание в течение ночи.