Osteo Bi-Flex: инструкция по применению, отзывы, состав

Преимущества Бодифлекс для похудения, среди аналогичных методик.

Noxa инструкция по применению на русском языке

Noxa 20 капсулы относятся к разряду нестероидных противовоспалительных средств. Капсулы для суставов и позвоночника «Noxa 20» обезболивают, снимают воспаление, уменьшает утреннюю скованность. Нокса 20 оказывает жаропонижающее, анальгезирующее и противовоспалительное действие.

Таблетки Noxa 20  — это средство против воспалений и болей в суставах и других тканях, подходит для лечения острых инфекций дыхательных путей, снятия посттравматических, неврологических и женских болей.

Что такое бодифлекс?

Это методика для похудения, придуманная американской домохозяйкой Грир Чайлдерс (Greer Childers) в начале 90‑х годов.

В своей книге «Великолепная фигура за 15 минут в день» Чайлдерс рассказывает, что не могла похудеть, пока не посетила занятия спортивного физиолога из Сан‑Франциско, преподающего дыхательные упражнения «уровня „Роллс‑Ройса“». Дорогостоящие занятия помогли ей скинуть лишние килограммы. После этого Грир соединила одну дыхательную технику с постоянным напряжением мышц пресса и статичными упражнениями, скопированными с асан йоги, и представила методику широкой общественности.

Занятия по бодифлексу длятся 15–25 минут, не требуют оборудования и значительных физических усилий, чем сильно подкупают желающих похудеть без одышки, пота и серьёзного напряжения.

Бодифлекс был популярен в конце 90‑х — методику Грир продавали на видеокассетах и показывали по телевидению. Сейчас он практически забыт в США, зато довольно известен в России.

Описание БАД

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…

Описание БАД
Описание БАД

Биоактивная добавка производится отечественной фармацевтической фабрикой. В терапевтическую линейку Фулфлекс входят две лекарственные формы — густой белый крем с приятным травяным запахом и капсулы, покрытые кишечнорастворимой оболочкой. Ревматологи, занимающиеся лечением подагры, рекомендуют пациентам одновременное использование наружного и системного средств. Это способствует усилению, пролонгированию клинического эффекта.

Описание БАД
Описание БАД

Подагра — ревматическая патология, причиной развития которой становится отложение кристаллов мочевой кислоты. Ураты формируются сначала в суставах, а в последующем поражают почечные структуры. Ведущие клинические признаки подагры — рецидивирующие, прогрессирующие приступы артрита. Человек испытывает интенсивные боли в суставах, устраняемые только сильнодействующими препаратами. А образовавшиеся подагрические узелки — тофусы — провоцируют припухлость, скованность движений по утрам. При отсутствии лечения заболевание прогрессирует:

Описание БАД
Описание БАД
  • суставы деформируются;
  • развивается мочекаменная болезнь;
  • возникает хроническая почечная недостаточность.
Описание БАД
Описание БАД

Для лечения подагры используются средства из различных клинико-фармакологических групп. Это глюкокортикостероиды, НПВП, препараты, растворяющие соли мочевой кислоты и выводящие их из организма. Прием такого большого количества лекарств негативно сказывается на функционировании всех систем жизнедеятельности человека. Поэтому основными принципами терапии становятся диета и использование растительных средств, оказывающих мягкое, щадящее терапевтическое действие. В составе Фулфлекса присутствуют фитоэкстракты, каждый из которых устраняет определенный симптом подагры. Такое комплексное воздействие улучшает самочувствие пациента, предупреждает возникновение болезненных рецидивов. Применение биодобавки позволяет снижать дозировки НПВС, глюкокортикостероидов, уменьшая фармакологические нагрузки.

Читайте также:  Бандаж и фиксатор на голеностопный сустав: как выбрать?

Гимнастика Бодифлекс для похудения

В основе гимнастики Бодифлекс лежит правильное дыхание, с помощью которого кровь обогащается кислородом. Кислород играет очень важную роль в обменных процессах, улучшает кровообращение. Кроме того, такие функции как очистка крови от токсинов, от строительных материалов клеток, также улучшаются с помощью кислорода. Можно скомбинировать с применением с Гуарчибао для коррекции веса.

В последнее время установлено, что люди, занимающиеся Бодифлексом реже подвержены таким коварным заболеваниям, как рак.

Гимнастика Бодифлекс не накачивает мышцы, а тонизирует, укрепляет. Нет необходимости целыми днями проводить в тренажерных залах, достаточно в день до 20 минут занятий.

Результаты от занятий упражнениями этого типа наступают довольно-таки быстро. Главное не пропускать их. Создательница системы – Грир Чайлдерс рекомендует выполнение 12 упражнений утром. Это самое благоприятное время для занятий.

Кому рекомендуется занятие Бодифлекс

Большинство худеющих женщин замечают, что очень трудно восстановиться после родов. Мышцы теряют прежний тонус, становятся растянутыми и дряблыми Бодифлекс в этом случае хороший помощник для восстановления веса. Нет необходимости брать абонемент в тренажерный зал, достаточно уделить четверть часа упражнениям.

Как результат, хорошее настроение, увеличение работоспособности и уменьшение объемов талии. Бодифлекс помогает почти всем. Женщины, мужчины любого возраста могут использовать данную систему. При регулярном занятии достигаются положительные результаты, а бонусом к этому, идет улучшение настроения, увеличение работоспособности и к концу дня человек чувствует себя ещё бодрым.

Достоинство занятий Бодифлекс для похудения в том, что сжигаются именно жиры. Как известно, при ограничении калории, как метода похудения, в первую очередь, теряются мышцы.

Примечательное в этой системе ещё и то, что человек может работать над своими проблемными зонами и привести их в порядок. Ни одна другая система не может предложить такое.

Поделиться «Бодифлекс для похудения как гимнастика»

  • Facebook
  • Google+
  • Twitter
  • VKontakte
  • Email
  • Print

Прочти! Интересно!

  • Пластырь для похудения Slim Patch Soso — это пластырь для похудения на живот,…
  • Упражнения для похудения для мужчин, техника В данной статье будет рассмотрена проблема ожирения у мужчин, а…
  • Что брать в тренажерный зал Что брать в тренажерный зал? Кто-то хочет накачаться, а кто-то…

Что такое бодифлекс

Гимнастика Грир Чайлдерс сочетает дыхательную практику и физические упражнения. Она получила название BodyFlex. Система дыхания от Грир состоит из пяти шагов:

  • выдох;
  • быстрый вдох;
  • освобождение лёгких на выдохе;
  • задержка дыхания;
  • ещё один вдох.

А в качестве физической нагрузки используются знакомые многим элементы йоги и пилатеса.

Бодифлекс представляет собой дыхательную гимнастику, основой которой являются аэробное дыхание и комплекс специальных упражнений

Два условия для выполнения дыхательной гимнастики бодифлекс:

  • пустой желудок. После приёма пищи должно пройти как минимум 4 часа, прежде чем вы сможете приступить к занятиям;
  • регулярность тренировок. Выделяйте каждый день хотя бы 15 минут для дыхательной гимнастики и упражнений на проблемные зоны. Полноценный комплекс бодифлекс длится около 1 часа, его можно делать 2–3 раза в неделю.
Читайте также:  Как разводить хондролон с водой для инъекций

Бодифлекс и похудение

Главным помощником, обеспечивающим эффект похудения в системе бодифлекс, является кислород. Или «добавочный кислород», как его называет Марна Корпан — фитнес-коуч телеканала «ЖиВи» и тренер по бодифлексу. Кислород нужен организму, чтобы расщеплять жир и углеводы. Особая техника дыхания поставляет в организм большой объём кислорода. Это способствует ускоренному обмену веществ, жир сжигается более эффективно.

Что такое бодифлекс

Многочисленные задержки дыхания, превышающие норму, противопоказаны.

Результат занятий гимнастикой бодифлекс

Основатель бодифлекса Григ Чайлдерс привлекала последователей собственными успехами от тренировок: всего за 3 месяца занятий она сменила 52-й размер одежды на 44-й. Этот эффект трудно как подтвердить, так и опровергнуть. Можно лишь упомянуть, что в 2003 году компания Грир была оштрафована за недобросовестную рекламу комплекса бодифлекс. Грир Чайлдерс заплатила 2,6 миллиона долларов за то, что необоснованно обещала своим клиентам уменьшение объёмов тела на 10–30 см и сжигание 3 тыс. ккал за час занятий.

Основатель бодифлекса в России Марина Корпан тоже давала довольно оптимистичные прогнозы относительно возможности похудения в результате занятий. В своём блоге она говорила, что за часовое занятие можно потратить более 800 ккал. Эту цифру никто не подтвердил, кроме неё самой.

Реальные показатели эффективности зависят от индивидуальных особенностей человека, длительности и регулярности выполнения упражнений. Но в среднем считается, что за один и тот же период времени бодифлекс сжигает немного больше калорий, чем бег и аэробика.

Таблица: средний расход энергии при занятиях бодифлексом и другими видами фитнеса

Виды спортивной нагрузки / длительность тренировки Бодифлекс Бег Аэробика Аквааэробика
20-минутное занятие Около 200 ккал 160 ккал 120 ккал 180 ккал
60-минутное занятие До 700 ккал Около 500 ккал 360 ккал До 550 ккал

Инструкция по применению

Препарат флекс про является биологически активной добавкой на основе растительных и минеральных компонентов. Для его лучшего усвоения нужно принимать 1 капсулу до еды за 30-90 минут, запивая водой 3 раза в день.

Такой подход позволяет высвободить активные вещества препарата и дать им возможность усвоиться через стенки желудка и кишечника.

Инструкция по применению

Если делать это во время еды или уже после, то присутствие пищи может помешать усвоению высвобождаемых препаратом веществ, что ухудшит эффективность действия БАДа.

По рекомендации производителя курс приема рассчитан на 30 дней. Улучшения вы почувствуете уже на 14 день, однако их необходимо будет закрепить. Производители настоятельно рекомендуют придерживаться графика и не пропускать прием препарата, только в этом случае вам будет гарантирован стойкий результат.

Уроки бодифлекса

Заниматься бодифлексом каждый человек начинает по-своему. Кто-то записывается в фитнес клуб, а кто-то покупает DVD диски с записью видео уроков бодифлекса.

Бодифлексом рекомендуется заниматься с утра. Это связано с тем, что тренировка должна проводиться строго натощак. Максимум что можно, так это выпить за полчаса до ее начала стакан минеральной воды или некрепкого несладкого чая. Но если у вас не получается выделить время для занятий бодифлексом с утра, то можно перенести тренировку на более удобное время, главное чтобы вы не ели не менее трех часов до ее начала.

На выполнение упражнений бодифлекса отводится всего лишь 15 минут в день и превышать это время не рекомендуется. Методика бодифлекса для начинающих предусматривает большее время на проведение тренировки, т.к. новички еще не обладают достаточными навыками.

Тем, кто только собирается начать брать уроки бодифлекса, следует знать, что начав тренироваться по этой методике, прекратить занятия, без замены их какими-либо другими физическими нагрузками будет нельзя, т.к. в этом случае потерянные килограммы вернутся практически через несколько дней, даже если вы будете соблюдать строгую диету.

Использование препарата во время беременности

Фармацевтами проводилось несколько исследований на животных с целью выявить вероятность негативного воздействия на плод во время беременности. Хотя результаты опытов не выявили каких-либо побочных эффектов, это пока не дает оснований допустить препарат к использованию лицами данной категории.

Также выявлено, что производные диацереина проникают в грудное молоко. Поэтому лактационный период у женщины также служит поводом отказаться от подобного лечения. Если это невозможно, то перед началом курса требуется перевести ребенка на адаптированные молочные смеси и не возвращаться к грудному вскармливанию до полного выведения медикамента из организма.

Побочные эффекты препарата, передозировка

В редких случаях возможны негативные реакции организма на прием средства. Такие негативные симптомы обычно проходят самостоятельно после уменьшения дозировки, либо отмены препарата. Если интенсивность побочных реакций слишком велика, есть смысл проконсультироваться с врачом по вопросу целесообразности дальнейшего применения, либо замены препарата.

К ним относятся:

Побочные эффекты препарата, передозировка
  • Кожная сыпь, крапивница;
  • Тошнота;
  • Болевые ощущения в желудке;
  • Вздутие живота и метеоризм.

При случайном превышении дозировки препарата следует вызвать рвоту, а затем принять абсорбирующие средства. При ухудшении самочувствия, следует обратиться в больницу. Лечение направлено на устранение негативных симптомов и носит кратковременный характер.

Как приобрести и сколько стоит

Osteo Bi Flex Joint Health невозможно приобрести в обычной аптеке или магазине. Производитель гарантирует покупку оригинального препарата только в интернет-аптеке Iherb.

Стоимость будет зависеть от количества капсул в упаковке (30, 80 или 120), страны и региона доставки.

Средняя цена на Osteo Bi Flex Triple Strength 120 капсул:

  • В России – 3400 рублей.
  • В Украине – 1800 гривен.
  • В Белоруссии – 125 рублей.

Если повезёт, можно купить товар со скидкой до 50% по акции. Но при покупке препарата по низкой цене через сомнительные источники существует риск приобрести подделку.

Остео Би Флекс – эффективное средство для поддержания здоровья суставов, это признают врачи и пациенты. Но не стоит ждать чудес от приёма капсул при значительных изменениях суставной ткани – запущенную болезнь под силу вылечить только хирургам.